私がコンフォートゾーンを飛び出した4つの方法、そして4つのメリット | ライフハッカー・ジャパンコンフォートゾーンという言葉は、とても聞こえが良いものです。1人でいられて満足できる、居心地のよい避難場所というイメージ。そこにいれば、不快でクレイジーな世界から逃れることができそうです。でも、その避難場所にいるかぎり、外で起こっているたくさんのクールな体験を逃してしまいます。だから私は2015年、そこから飛び出してみることにしたのです。 コンフォートゾーンの外には、いつもと違う生活が待っています。それがもたらす恩恵は、SNSに投稿するネタに困らないことだけではありません。 コンフォートゾーンを飛び出すことは、あなたの成長と生産性向上に大きく貢献します。決して、いい加減なことを言っているのではありません。れっきとした科学的根拠があるのです。心理学者はこのコンセプトを「適度な不安」と呼ぶこともあります。ヤーキーズ・ドットソンの法則によると、適度な不安があるほうが学習効果を得られると言われてい
