「手投げ球出し」による基本練習 ① 球出しは C から両側に両手で出す A側はフォアハンド(右利き)、E側はバックハンド (AとEの2カ所で球出しをすれば大人数で出来る) ② 1球目は①と同様にし、2球目は外側に 2球目を出したらすぐに2人目の1球目を出す フォアのあとはバックに、バックのあとはフォアに回る ③ A、Eの2カ所で球出しをする ★4からスタートして★3→★2→★1と移動する。全てフォアストローク ★1まで行ったら走って★4まで戻る 球出しは1球目E右手のみ→2球目E両手で(★3で1人目、★4で2人目) →3球目A右手のみ+E両手で(★4で3人目がストローク)以下続ける ④ ③の逆回り ※1面ではなく、2面4カ所の球出しで行っても効果的 ⑤ ノーバウンドストローク ACの間位から球出しされたボールを1がノーバウンドでバックハンド CEの間位から球出しさ
テニス動画・画像 フォア・バックハンドストロークやボレー・サーブなどの各ショットを画像や動画を用いて 詳しく解説。テニス動画は、少し重たいです。あと、クイックタイムプレーヤーが必要になります。動画・画像で上達を手助け。動画は、一時停止をしてコマ送りで確認。「テニスの王子様」でおなじみのツイストサーブの打ち方ものせてあります。ツイストサーブを打ちたい人必見です。
記事リスト(下から選んでください) テニスの練習前のアップについて[2017 年04月21日]ミニテニスのバリエーション[2008 年12月31日]2時間練習の組み立て例(ダブルス編) No.01[2006 年01月16日]2時間練習の組み立て例(シングル編) No.01[2006 年01月13日]
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