「今、ここ」の感覚を取り戻すマインドフルネス｜臨床心理士 伊藤絵美 - オンラインカウンセリングのcotree(コトリー)
マインドフルネスは、近年、瞑想法のひとつとして多方面から注目を集めています。 今月「ケアする人も楽になるマインドフルネス＆スキーマ療法」を執筆され、国内における認知行動療法とスキーマ療法の第一人者である伊藤絵美先生に、マインドフルネスの効果と意義について伺いました。 ＜後編：根本的な「生きづらさ」と向き合うスキーマ療法｜臨床心理士 伊藤絵美＞ マインドフルネスは認知行動療法の土台である ストレスと付き合うセルフケアの方法として認知行動療法がありますが、マインドフルネスは、その『土台』なんです。マインドフルネスというのは、「今、ここ」の体験から生まれる感覚を、大切にできるようになることです。 私は、二十数年間認知行動療法に関わってきて、認知行動療法の中で一番重要な要素は、セルフモニタリングだと思っています。 自分にとって何がストレッサーになっているのか、どんな自動思考がでてきて、どんな感情が
根本的な「生きづらさ」と向き合うスキーマ療法｜臨床心理士 伊藤絵美 - オンラインカウンセリングのcotree(コトリー)
数多くの心理療法の中でも「認知行動療法」は、うつ病や不安障害に対してもエビデンスのある心理療法として、医療の枠組みで保険点数化もされている信頼性のある心理療法です。今回お話を伺った伊藤先生は認知行動療法の領域における第一人者の一人で、近年は認知行動療法の発展型とも言える「スキーマ療法」について大きな可能性を感じていると言います。今回「ケアする人も楽になるマインドフルネス＆スキーマ療法」を執筆された伊藤先生に、スキーマ療法についてお話を伺いました。 ＜前編：今、ここの感覚を取り戻すマインドフルネス｜臨床心理士 伊藤絵美＞ 問題の根本にある「スキーマ」に焦点を当てるスキーマ療法 認知行動療法は近年うつ病の治療法としてよく聞くようになりましたが、その発展形とも言えるスキーマ療法というのはどんな治療法なのでしょうか。 認知行動療法は、問題解決や症状回復のために確立されたアプローチで、今目の前にある
世界のIT企業をワンピースに例えてみたよ！ - テクノロジーだよ人間だよ
時は２０世紀の終わり。ビル・ゲイツが巨額の富をこの世に隠してから幕が開けた大ネットベンチャー時代。 あれからわずか２０年。 今や星の数程いるIT・ネットベンチャーの中で・・・、 後半の海にまるで ”皇帝” の様に君臨する彼らを、世に「四皇」と呼ぶ。 四皇：グーグル、フェースブック、アマゾン、アップル 彼らは「世界政府」にも対抗しうる勢力にまで拡大し、その影響力はとどまるところをしらない。 そして四皇は新興勢力をどんどん傘下に入れて最強連合艦隊を築いていくので厄介だ。 インスタグラム、ワッツアップ、オキュラスVR。名だたる企業がフェースブックの傘下に入った。（スナップチャットは傘下入りを免れる） グーグルも同様だ。傘下にYoutube、DeepMind（人工知能）をゆうする。どうやらツイッターもこれから買収されてしまうようだ。 悪魔の実を食べたジェフ・ベゾス率いるアマゾンは、本から「The
四月は君の嘘 - Wikipedia
『四月は君の嘘』（しがつはきみのうそ）は、新川直司による日本の漫画作品。『月刊少年マガジン』（講談社）にて2011年5月号から2015年3月号まで連載された[1][2]。略称は「君嘘」（きみうそ）。単行本は全11巻。 2012年度マンガ大賞ノミネート。2013年、講談社漫画賞少年部門受賞。 2017年6月時点でシリーズ累計発行部数は500万部を突破している[3]。 アニメ化作品が2014年秋から2015年春にかけて放送され、2016年に実写映画化された[4]。 新座市の前通り橋 中学生のピアニストとヴァイオリニストが互いの才能に共鳴し合い成長する姿を描いた作品[5]。作者の新川によると自身はクラシック音楽とはもともと縁がなく高校時代はヘヴィメタルを聴いていたが[6]、「ヴァイオリンを演奏する少女を描きたい」との思いが作品を始める上での動機となり[6]、ヴァイオリニストの池田梨枝子、ピアニス
これからのキャリアについて考えよう。CAREER HACK BASEMENT Vol.1 前編 | キャリアハック（CAREER HACK）
CAREER HACK初のオフラインイベントを開催！「新しいキャリア」や「働き方」をテーマに、リアルの場にゲストをお呼びし、来場者の皆さんと深堀りしていきました。一体どんな話が飛び出しのか？書き起こし形式でお届けします。（読了時間：約10分） ［記事ハイライト］ ・登壇者プロフィール ・CAREER HACKが、この3名を取材しようと思った理由 ・人生で大事だと思うところに熱量と命を向けないと失礼 ・本業にフィードバックされていく、個人のプロジェクト ・異業種からWEB業界へ。活かせる本質的なスキルとは？ ・広報とは、会社やサービスの共感者を社外に作る仕事 登壇者プロフィール ▽カズワタベさん（ウミーベ CEO） 洗足学園音楽大学を卒業し、自身が結成したクラブジャズバンドのリーダー/ギタリストとして活動。その後、東京でGrow株式会社を創業。2013年に独立し、フリーランスに。2013年末
新猿楽記 - Wikipedia
『新猿楽記』（しんさるがくき）は平安時代中期の学者藤原明衡による作品。ある晩京の猿楽見物に訪れた家族の記事に仮託して当時の世相・職業・芸能・文物などを列挙していった物尽くし・職人尽くし風の書物である。その内容から往来物の祖ともいわれる。 成立[編集] 正確な成立時期は不明である。通説では作者藤原明衡の晩年である天喜年間（1053年 - 1058年）あるいは康平年間（1058年 - 1065年）とするが、長元元年（1028年）とする説もある。いずれの説も推測の域を出ない。冒頭の作者署名に右京大夫と官名が記されており、明衡が右京大夫に任官した記録は他にないが、事実とすればこれが彼の極官であったことから、晩年の作であろうとする見解が多いだけである。 あらすじ[編集] 作者はある晩京の猿楽見物をする。それは今までになく見事なものであった、として猿楽のジャンルを列挙し、また名人の批評を行う。猿楽見物
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
http://www.ikedabc.jp/%E3%82%B3%E3%83%A9%E3%83%A0/%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%82%B5%E3%83%AB%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%83%88%E3%82%B3%E3%83%A9%E3%83%A02015%E5%B9%B4%E5%88%86/%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%82%B5%E3%83%AB%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E6%96%99%E9%87%91
株式会社Leaps Japan 代表取締役 片岡 真由美 | 情熱社長～情熱的な社長のメッセージ～
leapsjapan.com
http://ikigoto.com/aboutus
「デザインの楽しさを伝えたい！」。ロンドン歴20年、ロンドンオリンピックをはじめ、様々なデザインプロジェクトを手がけたデザインマネージャーが、日本で行うこと。 | 株式会社イキゴト
EPIC Happy Birthday Song with Names!
giftstotheearth.com - このウェブサイトは販売用です！ - giftstotheearth リソースおよび情報
0kara1.net - 0kara1 リソースおよび情報
0kara1.net - 0kara1 リソースおよび情報
留学体験02
Kubet คาสิโนออนไลน์ เว็บตรง ไม่ผ่านเอเย่นต์
To ensure every child 'wins,' Ontario athletic association removes ball from soccer | CBC Radio
アキレス腱断裂による縫合手術後の自宅リハビリについてご紹介します
アキレス腱断裂のリハビリ