横須賀と新門司を結ぶ東京九州フェリーに乗ってきましたので、覚えているうちにレポとして書いておきます。設備と値段がいい意味で釣り合わないので乗れるなら行きましょう。 VLOGはこれから作るので勘弁して・・・ 東京九州フェリーとは 2021年現在、1年ほど前に就航したフェリーで横須賀新門司間を約21時間で結ぶ客船です。 それいゆ、はまゆうの2隻がおりますが、どちらに乗っても基本的な設備は一緒になります。違うのは内装の色ぐらいです。 tqf.co.jp 横須賀港から乗船する 東京と会社名にはついていますが、都内からの出港ではありません。軍港で有名な横須賀からの出港になります。 といっても海上自衛隊の基地や米海軍基地のある場所ではなく、横須賀中央駅から歩いて10分ほどの場所から乗ることになります。 ターミナルの1階にて受付をします。車のドライバーはこのあと車にて待機しますが、他の人はフェリーターミ

寒くなると、部屋の内と外の温度差があるので注意しなければ、とか、 もう歳だし、疲労回復に時間がかかるし、とか、 外をうろつくのを控える理由を探しがちになっています。 そんな時、見たのがこちらの動画。 www.youtube.com 山歩きによる脚への負担の話から始まると、 結構ウンウンとうなずく場面があるので、そのまま視聴を続けます。 「骨盤を持ち上げ、骨盤から前に出す」歩き方は、 膝への負担を少なくするそうですが、 私がストレッチをする時に参考にしている、 こちらのチャンネルの動画にも共通している考え方だと思います。 www.youtube.com よく言われるように、初心者のトレーニングは１回に長い時間をかけるより、 短い時間でも頻度を多くする方が良い、と言われているので、 普段から骨盤を少し意識して歩いたり、階段を上ろうかなと思います。 ハイキングに行く時は、トレッキングポールも使っ