おとといの、夜のことなんですが。 チョット前かがみになったときに、腰に激痛が! 「うぅっ・・・」と声をもらして、そのままうずくまってしまいまして。 「これが噂に聞いたギックリ腰か?」 と思いました。 とにかく腰が伸ばせないというか、体を起こすことができないんで、そのままの姿勢で這うように移動しまして。 まずは安静にと、横になりました。 横向きにひざを抱え込むような姿勢でいればあまり痛まない様子なんで、しばらくそうして体の状態をチェック。 用心深く足や腰を動かして、どのくらいのダメージなのか、どの程度なら動かせるのかを確かめてみたんですが。 腰が痛い以外には、足などのほかの場所は問題ないようです。 とにかく、腰を伸ばすことができない! これまで人に聞いたギックリ腰についての情報などを思い出して、とうとうそれが自分に回ってきたと陰鬱な気分になりましたが。 息もできないくらい痛いとか、ほんの少し
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