こんにちは、とるてです。 突然ですが、ブログをお休みします。 理由はいくつかあるのですが、半年程前に【婚活】記事を書き終えたことにより、一つの達成感を得られたことが大きいかもしれません。 その前には【日本一周旅行】の記事も書き終え、それまで定期的に供給できていたネタが無くなったというのもありますね。 ここ最近はずっと【日本一周旅行】の記事のリライトしか行っていませんでしたので、実質ブログの維持管理をしているだけの状態でした。新規記事を書いたのは実に4ヶ月も前のことです。 ネタ自体は実はたくさんあります。多趣味なことと、広く浅く（？）興味を持つことから、当初は書こうと思っていたことが他にもあり、時事ネタも含めれば継続することは可能でした。 ただ、その多趣味なことが影響して、現在は「ブログを書く」ことの優先順位が下がり、家族との時間や他の趣味に時間を当てている状態です。 決定的だったのは、一昨

こんにちは、とるてです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 今日は7時間睡眠だったため、寝起きもばっちり、仕事もはかどり頭がさえています☆ちなみに昨日は6時間弱の睡眠でしたが、寝起きも悪くて終始ボーっとしていました。 起きたときだけならいいですが、私は丸一日影響が出るので睡眠はしっかり取らないと、と改めて気付かされましたね。そんな大切な睡眠時間、今回は動物たちの睡眠時間が気になったので調べてみました^^ 人間の適正睡眠時間は？ 動物睡眠時間ランキング 睡眠時間が一番短い動物 睡眠時間が一番長い動物 睡眠は大切 人間の適正睡眠時間は？ みなさん睡眠時間を疎かにしていませんか？ついつい削ってしまいがちな睡眠時間。しかし睡眠は不可欠なものであり、翌日のパフォーマンスに重大な影響を及ぼします。 実際には6～8時間睡眠の人が多いようですが、理想睡眠時間は7時間30分程度と回答する人が多いよう

城崎温泉からは快速列車に乗っています。 さほど鈍行列車との差は感じられませんでしたが…^^;; 山陰地方は人生初めてというだけでなく、過疎というイメージがありましたので、「どれだけ自然がいっぱいなのだろう？」とワクワクしていました。 2時間かけて到着したのは、鳥取駅です☆ まずお出迎えしてくれたのは… ゲゲゲとトットリレンジャー☆ うん、知らないですね(笑) ゲゲゲの鬼太郎は、作者の水木しげるさんが鳥取県境港市の育ちみたいです。 公式サイトもありました。 www.sakaiminato.net 水木しげるロードへ鬼太郎に会いに行こう！ | しまね観光ナビ｜島根県観光連盟公式サイト トットリレンジャーはまだいるんでしょうか？(;・∀・) 早速駅を出てみます。 駅前は結構開けていましたよ^^ 逆方面はこちら。 オブジェ率、高いですね～ さて、まず向かった先は、 久しぶり？のゲーセンです^^ 徒

こんにちは、とるてです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 今日は私が苦しかったときに読んで、救われた本を紹介しますね。 この本はこれまで5回ほど読み直しました。 人間、忘れやすいものです。 しかしそれを除いても何回も読む価値がある本だと思っています。 その本とは… 原訳「法句経（ダンマパダ）」一日一話 アルボムッレ・スマナサーラ（著） です。 とても読みやすい本で、その名のとおり、一日一話という形で読むことができますので、毎日無理なく読むことができますよ^^ 簡単に中身を紹介しますね。 全部で50の項目から成り立っていて、それぞれ3～4ページで構成されているため、5分程度で1項目を読むことが可能です。 50の項目から、私が特にいいな、素敵だな、と思った項目を抜粋します。 怒るといちばん最初に自分が汚染される 怒りは自分を破壊し他人を破壊する 生きるということは他の生命を奪うこと

貸し切り状態の電車に乗り、清々しい朝を迎えた日本一周旅行9日目。 福知山駅を出発した電車は兵庫県を目指します。 ・・・静かな朝は束の間でした^^;; そう、この日は月曜日。 駅へ到着するたび、次から次へと学生が乗ってきていっぱいになりました。 1時間半ほど揺られて到着したのは・・・ 兵庫県、城崎温泉駅です！♨ 「あれ？今日はここで泊まるの？」と思われそうですね^^ 時間はまだ朝の7時30分。 泊まるなら昨日来ておかないとおかしいです。 なぜ来たかというと、 勘のいい人はお気づきかもしれません。 城崎温泉。 きのさきおんせん。 ・ ・ ・ www.youtube.com はい、お笑い芸人の野々村竜太郎元兵庫県議会議員（以下、議員）です☆ いや、不謹慎で良くないとは思うんですが… 当時ここまで笑ったのは初めて！と言っても過言ではないくらい笑わせてもらいました(笑) その辺のお笑い芸人よりも面白

こんにちは、とるてです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 今日はアマゾンプライムについてご紹介します。・・・えっ？今更？という声が聞こえてきそうですが^^;;　ついに会員になりましたので、その経緯等を書いていきますね。 アマゾンプライムとは？ アマゾンプライムの特典 プライム会員になった理由 プライム会員になったきっかけ より楽しめるFire TV Stick 結局どうなの？ アマゾンプライムとは？ アマゾンプライム（Amazon Prime）とは、Amazonが提供しているサービスで、端的に言えば映画等が見放題になるものです。もちろん有料になります。 その料金は…なんと、3,900円／年　または　400円／月　（税込）！！年間プランであれば、実質325円／月　ですね！　w(°0°)w これが高いか安いかは、次の項目を見てご判断ください^^ 公式サイトはこちらになります。 Ama

こんにちは、とるてです。 いつもご覧いただき、ありがとうございます。 今日は次のような人に読んで欲しい本を紹介しますね。 頑張ってきたけど、うつ病にかかって苦しい思いをしている人。 日々大変で逃げ出したいけど、家族の為に頑張っている人。 世の中なんでこんなに息苦しいんだろう？と思っている人。 頑張っても頑張っても得られるお金は少し、お金ってなんだろう？と思っている人。 そんな人のためになる本です。こんな考え方もあります。 脱社畜 「下りる。」とは ”あきらめる”という発想 脱社畜 １．お金の仕組み 現代社会では特に、生活していくためにはお金がある程度必要です。 そのために会社に雇ってもらい、労働の対価としてお金をもらっている。 とてもよく出来たシステムのような気がします。しかし本当にそうでしょうか？ 実はその会社の経営者は、その裏でガッポリと稼いでいます。 それでも経営者は経営者なりの苦労

こんにちは、とるてです。 いつもご訪問ありがとうございます。m(__)m さて3連休中は全くPCに触れていませんでしたので、まずみなさんのブログを巡回しようと思いゆっくり見ていました。 私が読者登録させていただいているブログは多岐に渡りますので、それぞれ楽しませてもらっていますが、みなさん毎日のように更新されていて感心しています。 そんなわけでじっくり楽しんでいたら… 自分のブログを書く時間が無くなってしまいました！／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ というわけで当初の予定を変更して、3連休の記事を。 3連休はいろいろありましたが、そのうち1日はバイクツーリングに行きました☆ メンバーは4人で、目的地は長野県駒ケ根市です。 長野県はツーリングに最高ですね～ 行ったのは日曜日でしたが、天気も良く気温も程良く最高でしたね。 写真はあんまり取れませんでしたが、行った先は次の2ヵ所です！ マルス信州蒸溜

こんにちは、とるてです。 みなさんは家の中でスリッパを履いていますか？ 裸足派ですか？ それぞれの家の状況にもよると思いますが、私はスリッパ派です。 今日はデータと共にご紹介していきますね。 スリッパか裸足か 他の人はどうしてる？（アンケート結果） 場所別の結果 スリッパの効果 都道府県別履物ランキング 環境にもよる ラフィネのスリッパ さいごに スリッパか裸足か これは男性か女性かでも比率が変わってきそうです。 男性は裸足（靴下含む。以下同じ）が、女性はスリッパが多そうです。 他には子供か大人か、和風の家か洋風の家か、でも変わってきますね。 私は子供の頃はスリッパを履いていた記憶がありません(^^; 一人暮らしをしていた時も履いていませんでしたので、ずっとスリッパには縁がありませんでした。 そんな私がスリッパを履き始めたのは、結婚をしてからでした。 相手がスリッパを履く人だったので、その

富山駅から電車に乗ること約1時間、石川県の金沢駅へ向かいます。 富山では慌しく動いたため、乗車と共に汗が吹き出てきました💦 しかも休日ということもあってか、かなり混雑していて座ることができませんでした・・・体力を消耗しながら金沢駅へ到着すると、珍しいオブジェ？が出迎えてくれましたよ(^0^) や、やかん！？ 謎過ぎる・・・ 金沢はやかんが有名なんでしょうか？　(。´･ω･)? さて本来であれば金沢を堪能☆といきたいところですが、そうはいかず、富山に引き続き滞在可能時間はたったの45分！ 我ながらタイトなスケジュールにしてしまったものだ…(;・∀・) 急ぎ足で目的地へと向かいます。 向かった先は… はい、ゲーセンですね。 ゲームパラダイス　に到着しました^^ ゲーセンらしからぬ？ところで、綺麗なビルに入ってエスカレーターで登って行った先にありました。 さて速攻でプレイして戻らねば！と思った

こんにちは、とるてです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 今日はふと思ったことを書いていきますので、お付き合いください。 題目のとおりですが精神科医ってスゴくないですか？という話です。 精神科医 私の状況 精神科医ってスゴい？ 目に見えるか否か 内科と精神科 診断の難しさ 実際はどうなの？ さいごに 精神科医 ここでは辞書的な意味というよりは、うつ病等の精神病を診るお医者さんという前提で話を進めていきます。精神科というだけでなく、心療内科のお医者さんも含めますね。 私の状況 私もうつ病を患っていたことがあります。 正確にはうつ病だったのか、統合失調症だったのか、適応障害だったのか分かりません。当時の医者へかかった時の記事はこちらをご覧ください。 torute.hatenablog.com 今でも健常だった頃を思うとおかしいところがあり、毎日変な緊張感があったり、周囲を気にしすぎて

こんにちは、とるてです。 今年は自然災害が猛威を奮っていますが、みなさんの地域は大丈夫でしたでしょうか？ この9月だけを見ても台風・地震と立て続けに起こっていますね。 今日はつらつらと思ったことを書いていきます。 数年前までは異常気象と一言で片付けられていた気がしますが、こうも毎年のように頻繁に起きますと、異常ではない気がしてきます。 ゲリラ豪雨という言葉も、今ではすっかり定着しましたよね。 私は実際に体験したわけではないですが、これはスコールのように突然やってきて豪雨をもたらすものではないでしょうか？ 温暖湿潤気候であるに日本が、まるで熱帯化してきているみたいです。 これまで災害をそれほど実感していなかった私の地域でも、今回の台風の影響を受けまして、外壁やら屋根やら樋が壊れる事態となりました。 室戸台風や伊勢湾台風と同等といわれる勢力を持っていたとか。 被害が当時より少なかったのはインフ

この日は朝6時に起床しました。 睡眠時間5時間はなかなかハードで、無理矢理体を起こします。ホテルで簡単に朝食を取り、ゆっくりすることもなく外へ。外は清々しく晴天です！ 早速目的地へ向かって歩き出しました。 目的地は・・・はい、ゲーセンですね^^ 日程的に7時の開店と同時に行かないと間に合わないので、開店突撃を決行！ アミューズメントスクエア　チャンス笹口店　です☆ なかなかシャレた入り口。 お目当てのbeatmania IIDXはさすがに貸し切り状態でした^^ ここのゲーセンもユーザーの意見を取り入れた作りになっていて、鍵盤がIIDXのキャラクターになっていたり、後ろにタペストリーがあったりと良い空間でしたね。 1プレイだけプレイして速攻で離脱しました。 新潟駅までは徒歩数分でしたが、既に暑くて汗が吹き出してきます💦 そしてTOPに載せた新潟駅へ到着！ 昨日新潟に着いた時は真っ暗だったの

こんにちは、とるてです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 今日は私が精神的にドン底状態だった時に見て、心が落ち着いた動画を紹介します。見たことがあるかたも多いかもしれませんね。 また、私が「うつとは上手に付き合っていこう」と思えた動画でもあります。現在うつ病等で苦しんでいるかた、苦しい思いをして生きているかた、どのような病気か興味のあるかた、みなさんに見て欲しい動画です。 うつはずっとくっついて離れず、うつを遠ざけよう、追い出そう、消えてしまえ、そう思ってもがいてもがいて、もがけばもがくほど絡みついて、なぜだろう？どうしてこんなに苦しいんだろう？そう思って自分を責めて、悪循環、自己嫌悪に陥ります。 健常者には分からない感覚でしょう。 私も若い頃には、精神的に苦しんでいる人や自殺する人の気持ちが全く分かりませんでした。自殺する勇気があるなら何でもできるんじゃないか？と疑問に思ったも

こんにちは、とるてです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 今日は【忘れる】という能力について書いていきます。「忘れる」という言葉を見て、みなさんどう感じますか？調べてみると、意外にもいろんな意味が隠されていることが分かりました^^ 言葉の意味 肯定的？否定的？ 肯定的な部分 忘れるという能力 嫌なことがあった時 過去の記憶 大切な能力 言葉の意味 辞書的な意味は次のとおりです。 わす・れる【忘れる】 ［動ラ下一］［文］わす・る［ラ下二］ １ 覚えていたことが思い出せなくなる。記憶がなくなる。「電話番号を―・れる」「―・れられない出来事」 ２ 何かに熱中してうっかり気がつかずにいる。「美しさに我を―・れる」「時のたつのを―・れる」「寝食を―・れて働く」 ３ うっかりして物を置いてくる。「車の中に書類を―・れる」 ４ 意識的に思い出さないようにする。「歌をうたって悩みを―・れる」 ５

こんにちは、とるてです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 今回は【公務員を辞めたい人に向けたメッセージ】をお届けします。公務員を辞めたある一人の男のメッセージと思って気軽に読んでみてください^^ なぜ書こうと思ったか 私が公務員を辞めた理由 公務員を辞めたい理由 仕事がつまらない 人間関係が嫌だ 給料が低い やりがいが感じられない 他にやりたいことがある 公務員のメリット それでも公務員を辞めたい 公務員事情 自分で考えて決断すること その他の公務員記事 なぜ書こうと思ったか 最近、このブログを見に来てくれるかたは、どのような人が多いかな？と思って調べてみたんです。当然はてなブログの読者様や、スターやブクマをしてくれるかたは分かります。では検索で来てくれるかたは、どのようなワードで来てくれるのか？ すると意外な事実が発覚したのです!! それは、「公務員　辞めた」というキーワードが

こんにちは、とるてです。 暑い日が続いていますね(;^_^A お盆の頃から涼しくなっていくので、もう一息だと思いますが、みなさん体調管理や熱中症には十分に注意してお過ごしください☆ 私も明日からお盆休みに入りますので、しばらくブログ更新はお休みします。 ブログ巡回もお盆が終わりましたら再開しますね^^ またよろしくお願いします。 m(__)m

十二湖駅から秋田駅までは、リゾートしらかみで2時間余りです。 道中はまた日本海側に沿って五能線が走っているため、風景を楽しみます。白神山地を散策した疲れを癒しながら、駅弁でお腹も満たして満足♬あっという間に駆け抜けていきました。 秋田県へ入って少し進むと、このような光景が目に入ってきました。 能代駅で、このような催しが！ バスケのまちと銘打っているんですね～ ゴールポストまで駅構内にありました。 ・・・ただ最近はあまり能代工業という名は聞かなくなった気がします(;´･ω･) 田臥選手がいた頃は、確か3年連続3冠達成だったと記憶してますね☆ これがリゾートしらかみの3種類です。 私は2回とも真ん中の【あおいけブルー】の車両でしたね^^ ぼーっとしながら風景を眺めます。 海あり、田畑あり、広大な田舎の風景は癒されますね。 八郎潟も変わった名前だな～と思って見ていたら・・・なんと！ その更に上を

こんにちは、とるてです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 今回は罪悪感について考察していきますのでお付き合いください^^ みなさんは何か罪悪感を持っていますか？ うつ病等の精神疾患を患っているかたは、罪悪感によるものですか？ 様々なパターンがあると思います。 罪悪感とは？ 犯罪に限らない 犯罪に対しての罪悪感 無罪に対しての罪悪感 うつ病と罪悪感 うつの思考 無限ループ 信念を持つ 自分にやさしく 罪悪感とは？ 漢字から連想されるのは、『罪（つみ）』『悪（あく）』『感じる』ですね。 罪に対して、悪いと感じる。 これが一般的に普及している意味でしょうか。 辞書的な意味は次のようになります。 罪をおかした、悪いことをしたと思う気持ち。「罪悪感に責められる」 出典：デジタル大辞泉（小学館） 犯罪に限らない 犯罪とは、その名のとおり【罪を犯す】という意味ですので、犯した罪、つまりは既にや

こんにちは、とるてです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 思わず笑みのこぼれる写真ですね。動物や赤ちゃんの微笑みは、自然とこちらを幸せな気分にさせてくれますよね*^-^* 「そんなことはない。イライラすることもある！」というあなた、多少は感じることもあるかもしれませんが、多少は確かに仕方ないですね。だって人間だもの。 よく感じるというあなた、それはあなた自身がかなり汚れてしまっている状態です！ 心を浄化し、直感力を磨き、心地よいものに触れ、良い言葉に出会ってみませんか？ 少欲知足とは？ 欲望の性質 欲の連鎖 欲望の成れの果て 少欲知足の精神 少欲知足とは？ 以前の記事【お金との上手な付き合い方】でも少し紹介しましたが、今回は少欲知足という言葉の持つ意味、与えてくれる幸福感についてご紹介します。 www.torute3.com まずこの言葉、みなさん一度は目にしたことがあるか、聞い