昨夜は、息子が塾で、22時過ぎに帰ってきて、ご飯とお風呂を済ませて12時すぎに寝ました。 私はなんだかんだやっていて、夜中の1時すぎに寝ました。お弁当を作るため4時半には起きるので、睡眠時間は3時間半。 早く寝なきゃ、と、焦って眠りについた……と思ったら、地鳴りの音がして目が覚めてしまいました。 「これは揺れる!」と思い、起き上がって地鳴りが近づいてくるのを聞いていました。 ほどなくしてやっぱり揺れ始めました。 結構大きく、結構長かったです。 息を潜めて揺れが収まるのを待ち、時計を見ると3時過ぎ。 もう一度寝たものの、いったん起きてしまったので眠りが浅く……4時半まで、目は閉じているものの、寝ているのか起きているのか自分でもよくわからない状態で布団に入っていました。 スマホのアラームが4時半に鳴り、起き上がってはみたものの、明らかに睡眠不足で体がだるい……這うようにして布団から出て、お弁当