虫歯０を目指す！虫歯予防に特化した５つの歯磨き粉を実際に試してみた感想
Tweet Pocket 「自宅で簡単に虫歯予防ってできるの？」「虫歯予防に効果があるオススメの歯磨き粉が知りたい！」 みなさん１度は虫歯のことを気にしたことはありませんか？子供のころでも大人になってからでもほとんどの人は虫歯ができ、歯医者さんでキィーンと削られた経験があると思います。 できることなら今後虫歯を作りたくないですよね？その虫歯予防が自宅で簡単に取り入れられれば素晴らしいと思います。 自宅で毎日使うものと言えば歯磨き粉です。そのみなさんが使っている歯磨き粉の９０％には虫歯予防に欠かせない「フッ素」が配合されています。 近年までは歯磨き粉に含まれるフッ素濃度は１０００ｐｐｍまででしたが日本でここ最近フッ素濃度が１５００ｐｐｍまで引き上げられ、厚生労働省に認可されたのです。つまり虫歯に対する意識が高まってきたということなのです。 また、歯磨き粉に含まれるフッ素濃度は５００ｐｐｍ以上
効果大！｢肩甲骨はがし｣ストレッチの基本 | VOCE | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準
肩甲骨とは、背面部から肋骨を覆っている、一対の三角形状をした大型の骨のこと。人間の胸部には、体幹と上肢（腕と手）とで構成される「肩甲帯」があります。 腕を下、前後左右に大きく動かせることからも分かるように、肩甲帯は身体の中でも可動域が広いパーツのひとつですが、この肩甲帯を構成している2組の骨が、「肩甲骨」と「鎖骨」です。 肩甲骨と鎖骨は外側の端で繫がり、胸郭の上にゆったりとかぶさります。肩甲帯がよく動くのは、これらの骨が胴体のほかの部分との繫がりが薄く、独立した構造になっているから。肩甲骨は鎖骨を介して体幹と繫がっていますが、その肩甲骨を支えているのは大小さまざまな34の筋肉で、肩甲骨そのものは背中から浮いたような状態。肩甲骨を支える筋肉は背骨や肋骨、上腕、首、ひいては骨盤などにも繋がっています。 肩甲骨は本来背中の上部、胸の真後ろに位置し、自由に動くのが理想的です。しかしデスクワークやパ
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
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視力回復したｗｗｗｗ手軽に回復できる方法教えるからお前らもやってみてｗｗｗｗｗ | 不思議.net - 5ch(2ch)まとめサイト
不思議ネット とは 不思議.netでは５ちゃんねるで話題になっているスレを厳選してお届けするサイトです。普段５chを見ない人でも気軽にワクワクできる情報サイトをころがけて毎日絶賛更新中！
ダイエットにはスクワットが効果的！具体的な方法と注意点
2015.12.01 更新日 : 2015.12.09 ダイエットにはスクワットが効果的！具体的な方法と注意点 ダイエット 31,254View そろそろダイエットしなきゃとは思っていても仕事で帰宅が忙しくて運動する時間が確保出来ないと嘆いているあなた。 スクワットしませんか？ スクワットを含む下半身トレーニングは自宅で室内で出来る運動の中でも最もダイエット効果が高い運動です。今日はダイエットに効果的なスクワットのやり方とスクワットと合わせてやりたい下半身トレーニングをご紹介しますので是非参考にしてみてくださいね。 スクワットがダイエットに効果的な理由 Squats Type 2 -close legs – Smala knäböj, Strength Training (Styrketräning) / Ulf Liljankoski 腹筋５００回 ＝ スクワット１５回？ 自宅で運動して
「鼻炎王」ヨッピーが現役引退を宣言 | オモコロ
オモコロをご覧の皆さんこんにちは。鼻炎王です。 突然出てきたモジャモジャ頭のおっさんが「鼻炎王」とか言い出した所で「ヒィッ！頭のおかしい豚がしゃべった!?」くらいの感想しか持てないと思いますので、 僕から改めて鼻炎王について説明しますね。 鼻炎の、王です。 まあ賢い皆さんの事ですから「鼻炎に王様とかあるの？」って思うかも知れないんですけど、 僕の鼻炎ってハッキリ言ってレベルが違うので、 お前らみたいなもんがちょっと鼻水が出たくらいで「鼻炎が酷くて……」みたいな事を言ってるのを聞いたらマジの勢いで爆笑してしまいますね。 両手パンパン叩いて隣のサラリーマンにちょっともたれかかりながら指さすと思います。 いかんせん、僕の鼻炎なんて三国志に例えたら関羽雲長ですからね。 五虎大将軍の筆頭として長安あたりで青龍偃月刀を振りまわして暴れまわるタイプの鼻炎です。 ちょっと風邪ひいて鼻水が出るなー、くらいの
100万回再生突破！体が硬い人の為の効果的なストレッチ – @attrip
僕はとても体が硬いのですが、ストレッチ動画を探しても既に体が柔らかい人が楽々ストレッチをしている動画しか出てきません。「そんなポーズ無理でしょ」というものばかり。 そこで作りました！ 以前、attripでも紹介してもらいました。 体が硬い人の為の効果的なストレッチ。このストレッチをやった後は体がポカポカするぞ。 本当に体が硬い人による・体が硬い人の役に立つ・体を柔らかくするストレッチ動画！ 体が硬い人が柔らかくなる為のポイントは、 0:21〜：体の横を伸ばす 1:09〜：肩甲骨を開いたり閉じたりする 2:27〜：上半身を回す 3:05〜：股関節と胸を伸ばす 3:52〜：腰・お尻・太ももの裏を伸ばす 5:27〜：体が硬い人でも出来る太ももの裏の伸ばし方 6:09〜：体が硬い人でも出来るお尻の伸ばし方 6:49〜：股関節の動きをスムーズにする 7:59〜：体が硬い人でも出来る開脚ストレッチ こ
【必見】40代男性の転職は難しい？未経験でも採用されやすい仕事や40代からでもできる仕事のおすすめを紹介｜ナビゲーターメディア
【必見】40代男性の転職は難しい？未経験でも採用されやすい仕事や40代からでもできる仕事のおすすめを紹介 職場の人間関係、年収、仕事内容…現職への様々な不満を抱えて「仕事辞めたい」「転職したい」と転職を検討している人は今も日本にたくさんいます。年代に関係なく転職は可能ですが、歳を重ねるほど転職のチャンスは少なくなっていきます。 20代転職、30代転職と比べると40代の人は体力や精神的な柔軟性で劣るため、採用で落とされたり希望条件を満たす求人が見つかりにくかったりと、転職に様々な壁が立ちはだかります。が、40代での転職は可能です！ この記事では、40代の男性にフォーカスして、現実的な転職の可能性や成功させる秘訣などをご紹介していきます。 40代男性で「仕事辞めたい」「仕事行きたくない」など、転職を少しでも考えたことがある人は、ぜひ参考にしてくださいね。 40代での転職におすすめ！ 転職サイト
体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法 | Muscle Watching
📍1週間ダイエット祭り(12月1日開始・初月無料)への参加はこちら→https://note.com/musclewatching/membership ※noteメンバーシップ機能を使っています。12月1日に参加すると12月31日まで無料です。12月20日に参加しても12月31日まで無料です。 📍新発売！マッスルウォッチングプロテインはこちら→https://musclewatching.myshopify.com/ ※12月14日までダブルココア注文でシェーカープレゼント中！ [ダイエット開始時に買っておきたい道具] スマホ連携体組成計：https://amzn.to/3ML9dtv スマホ連携メジャー：https://amzn.to/45MZhsi ヨガマット：https://amzn.to/43nXVCw 電動プロテインシェーカー→ https://amzn.
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新社会人向けに元保険のおばちゃんが保険の話する : 暇人＼(^o^)／速報
新社会人向けに元保険のおばちゃんが保険の話する Tweet 1: 名無しさん＠おーぷん 2015/04/10(金)21:44:11 ID:5Zq ほんと簡単にしか話さないし、個人的意見もかなり入ってるのでよろしく とりあえず保険に興味持ってくれたら嬉しい 2: 名無しさん＠おーぷん 2015/04/10(金)21:45:33 ID:CAF 枕はあった？ 4: 名無しさん＠おーぷん 2015/04/10(金)21:49:35 ID:Fjt >>2 枕とかないよw 私が知ってる範囲では聞いたことない 【事前予約】仲間と盛り上がる！連携プレイが重要なぶっ放し協力バトル！ 【事前予約】家電と少女が合体！？家電育成型RPGがついに登場。あなたとともに戦います！ 3: 名無しさん＠おーぷん 2015/04/10(金)21:46:54 ID:onW スペック 5: 名無しさん＠おーぷん 2015/04/
単焦点レンズの情報ページ ～れんず屋
最適なメガネレンズのご紹介 パソコン用メガネ・遠近両用レンズ・老眼鏡・眼精疲労予防レンズ丁寧な視力測定
180度開脚する方法 体が硬い人のためのストレッチ体操
うちのサイトへご訪問いただいた方からの質問で、1番多いのは「180度開脚したいんですけど、どうやるのが近道ですか？」です。 これについては、ちょっと誤解があるようなんで、180度開脚の正しい方法をご紹介しましょう。と言っても、すでにやり方は紹介しているんですけど、前々から質問が多かったので、補足します。 180度開脚は股関節を柔らかくすればできる！…と思っていませんか？実はこれが違うんです…。 まずですね、180度開脚は背中と腰が柔らかくないとできないんですよ。普通に床に座っても、背中が硬いと後ろに倒れそうになるんです（笑）体の硬かった私がそうだったので、同じ経験をしている方も多いと思います。 太腿が突っ張るし、背中が伸びないため、上体が前に倒れないんですよね。 ダイエット方法 ネタ本で紹介しているストレッチは、開脚、左右開脚ができるように、編成しているんです。最初は簡単なストレッチ（柔軟
ハッカ油手作り虫よけスプレーのレシピ | 今日、何買った？
今、住んでいる家のバスルームには、窓がついています。 窓付きのバスルームは初めてなんですが、これが、夏になると、窓と網戸の隙間に虫が入ってきて、なかなか大変なんですね……。 虫よけ対策をしなくてはなぁ、と思いつつも、浴室なので、化学薬品の虫よけスプレーは使いたくない。人体にも害のない、天然素材の虫よけアイテムは、ないものか……とTwitterでつぶやいてみたところ、「ペットのダニ対策で、ハーブやアロマ、ハッカ油などが使われている」との情報を多数いただきました（情報くださった皆さん、ありがとう！）。 それらの情報をもとに、いろいろ試してみた結果、ハッカ油を使った虫よけスプレーが、とてもお手軽＆効果的だったので、ご報告いたします。 【材料】（100ml分） ・ハッカ油：20滴 ・消毒用エタノール：10ml ・水：90ml（水道水でOK。気になる場合は市販の精製水を使用） ・スプレー容器（100
目のクマ・顔色がスッキリ 老廃物を流し凝りもほぐす簡単な方法 - モデルプレス
健康のためにも毎日運動したい。でもハードな運動は続かないし、そもそも運動をしている時間がない！というのが働く女性たち共通の悩みですよね。 そこで今回は、ヨガ・コンシェルジュとして活躍する石原来美さんから、体温（℃）を味方につけて血流アップを促すヨガのポーズ“℃ポーズ（ドシーポーズ）”を教えていただきました。日常生活に簡単に取り入れられるのも、ポイントです。 女性515人を対象に行った生活調査では、6割以上の女性が定期的な運動をできていないと回答しました。運動は、エネルギーを燃焼させて体温を上げるということですが、 忙しい生活でなかなか時間を取れないのが実情です。そんな女性たちに、 ヨガはなぜ効果的なのでしょう？ ◆他の運動とは異なるヨガの効果 ヨガは他の運動に比べて“呼吸”と“動き”の連動をとても大切にしています。呼吸と動きを連動させることで、無理なくカラダを動かしながら、効率的に酸
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３つのマンガで理解する肩こり直し : あごひげ海賊団