Casteyで作るサンゲタン風のお鍋 - らしくないblogお題「#買って良かった2020 」 お年頃、それなりのお年頃でも 姫〜ナたちは健康食材が大好き! TVやネットで「有名女優たちが使っている・・・○○」 ときた日にゃ😄 《目次》 健康ブームの食品 「デーツ」効果効能 「もち麦」効果効能 サンゲタン風のお鍋 ▶︎材料(4人分) ▶︎作り方 ▶︎MEMO 👉お題参加「買ってよかったもの教えて」 健康ブームの食品 今までにブームになった健康食品 あげればキリがないけれど こう言ったらナンだけど、姫〜ナたち 好きだよね。 「デーツ」効果効能 「なつめやしの実」のことです。 原産国のイスラム諸国では、ラマダン(日の出から日没中の断食)中 日没後に摂れる重要な食事、栄養食です。 砂漠地帯でとれる栄養豊富な果実で長く保存ができる 大切な食べ物です。 様々なミネラル分やビタミン類 食物繊維が豊富で、マグネシウム・鉄分を多く含んでいるため 女性やダイエッ
