O9C@算数の本が出ました @OQCeeee アンガーマネジメントの話をちょっとしようかな。よく勘違いしている人がいるんだけど、アンガー(怒りの感情)マネジメントというのは怒りを感じなくする訓練ではないんですね。怒りの感情を持つことを許しながら、それを適切に扱っていくことをアンガーマネジメントといいます。 2016-10-13 13:52:36 O9C@算数の本が出ました @OQCeeee 私は大学時代にちょっとだけオーストラリアにいたのですが、そこで驚いたのは、オーストラリアに暮らす人たちがとてもはっきりと怒りや悲しみや苦しいといった感情を口に出すことでした。「私は今イライラしているんだよね」とか「その言葉には傷つきました」とか。 2016-10-13 13:54:54 O9C@算数の本が出ました @OQCeeee 日本の良さでもあり、見方を変えると生きづらさでもあるところに「婉曲に表現
![アンガーマネジメントって何?→感情にラベリングして切替える練習みたいなものです。(O9Cさんの連ツイシリーズ1)](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/887a13d4cfda8365b1a52eb375854c4022198c77/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fs.togetter.com%2Fogp3%2Fbc9560ad2c5ea4efdb484fa229a91781-1200x630.jpeg)