こんにちは。 旅好きアラサー女のziziです。 みなさん、スマホを一日に何時間くらい見てますか？ 私はこのブログもスマホで書いているので、毎日4〜5時間は見ているかもしれません。 って自分で書きながらギョッとしました。 毎日あの小さな画面を4〜5時間も凝視しているのかと。。 さて、スマホ見てる人を見ると、だいたい首が前に出ています。 こんなかんじで。 ひどい人は顔とスマホがひっつきそうなくらい！ この姿勢をずーっと続けていると首はもちろん、肩や背中や腰まで疲労がたまります。 最近、首が痛くないですか？ 歳のせいかなぁ、なんて思っているアナタ。 実はスマホの見過ぎが原因かもです。 これが今話題の『ストレートネック』、俗に言う『スマホ首』というやつです。 今回は、そんな現代病になりつつある『ストレートネック』にならないための予防法をご紹介したいと思います。 スマホ見るの好きだけどスマホ首になり

こんにちは。 旅好きアラサー女子の世界一周ブログを運営しているziziです。 以前、オーストラリアに語学留学したことがあります。 人生初のホームステイ！出発前からドキドキわくわく。 そこで気になるのが、お世話になるホストファミリーへのお土産！ せっかくなら喜んでもらえるものがいいですよね！ 本記事では、 ✔️ 実際に選んで喜ばれたお土産 ✔️ イマイチだったお土産 ✔️ お土産の予算 などをまとめました。 ぜひご参考ください^^ ホームステイ先へのお土産選びのポイント ホストファミリーに喜ばれたお土産：お菓子やお茶 緑茶、玄米茶、ほうじ茶 抹茶味のキットカット チロルチョコ ホストファミリーに喜ばれたお土産：実用品 キッチンタオル マスキングテープ ホストファミリーに喜ばれたお土産：コスメ フェイスパック 練り香水 ホストファミリーの反応がイマイチだったお土産 ホームステイ先へのお土産の予

こんにちは。 旅好きアラサー女の世界一周ブログを運営しているziziです。 ベトナムの首都ホーチミンは、日本から直行便で約6時間で行けちゃう気軽さから旅行先として人気です。 安くて美味しいベトナム料理 カラフルでキッチュな雑貨屋さん フォトジェニックな寺院や教会 女子旅にもオススメのスポットがたくさん！ 今回は、ホーチミン市内で押さえておきたい観光スポットを1日で効率よく回るモデルコースをご紹介します。 ぜひご参考ください^^ ※この記事の情報は2019年5月現在のものです。最新情報と異なる可能性もありますので予めご了承ください。 CHECK！ ベトナムに行くなら 海外旅行保険をお忘れなく！ ✔️旅行中のケガや病気 ✔️携行品の盗難 の可能性、ゼロではありません 【年会費無料】のエポスカードは 海外旅行保険付帯でコスパ◎ （適応には条件があります） すでにクレカお持ちでも 補償額は合算可能

こんにちは。 アラサー半ばで会社を辞めて世界一周したziziです。 ホーチミン滞在中、『メコン川クルーズ日帰りツアー』に参加しました。 三角帽子被って、メコン川を手漕ぎのボートに乗って。。。 いかにもベトナム！な雰囲気を味わいたくてツアーに申し込んだのですが、これが予想以上に楽しくて大満足の一日でした。 今回は、 ホーチミンでメコン川クルーズしたいけど、どのツアーに申し込めばいいの？ メコン川クルーズの体験談が知りたい！ という方にぴったりの内容になってますので、ぜひご参考ください(^^) 今回の記事では、 ✅『メコン川クルーズ日帰りツアー』の概要、スケジュール ✅ツアーのオススメポイント ✅ツアー当日の注意点 などをまとめています。 VELTRA（ベルトラ）『メコン川クルーズ日帰りツアー』の概要 VELTRA（ベルトラ）『メコン川クルーズ日帰りツアー』のスケジュール VELTRA（ベルト

こんにちは。 アラサー半ばで会社を 辞めて世界一周したziziです。 前回は、ホーチミンのオシャレっ子が集まるビンテージショップをご紹介しました。 zizichan1103.hatenablog.com みなさん、ハンバーガー好きですか？？ 「ハンバーガー嫌い！」って言う人をあまり知らないくらいみんな大好きなファストフードですよね。 ホーチミンでも美味しいハンバーガーないかな〜？ と思って調べてたところ、ありました(≧∀≦)！ 場所は、ホーチミン2区。 お洒落なカフェとかショップが集まってる話題のエリアっぽいです。 ホーチミン2区は欧米人が多く暮らすオシャレエリア ホーチミン2区のカフェ『MAD HOUSE（マッドハウス）』はハンバーガーが絶品！ ホーチミン2区『MAD HOUSE（マッドハウス）』の基本情報 場所 営業時間 ホーチミン2区は欧米人が多く暮らすオシャレエリア ホーチミン2区

こんにちは。 アラサー半ばで会社を辞めて世界一周したziziです。 前回は、ホーチミンのオススメ宿をご紹介しました。 zizichan1103.hatenablog.com 今回は、ホーチミン1区のオススメカフェをご紹介します！ 近年、ホーチミン市内にはオシャレなカフェやレストランが続々とオープンしています。 実際行ってみて、味良し、雰囲気良し！ のカフェでしたので、ホーチミン行かれる方はぜひご参考ください(^^) ホーチミンのおすすめレストラン。ベトナム料理レストラン『PROPAGANDA（プロパガンダ）』 カサイゴン中央郵便局やサイゴン大聖堂から歩いていける距離にある、カフェレストラン『プロパガンダ』 ホーチミン市内のカフェを探しているときにインスタで発見して、絶対行きたいと思ってました。 その理由は、このアートな壁一面の絵！！ 店名にもあるように、プロパガンダ風のアートが壁だけでなく

こんにちは。 アラサー半ばで会社を辞めて世界一周したziziです。 前回は、ベトナムのホーチミンで人生初のぼったくりタクシーに遭ったお話でした。 zizichan1103.hatenablog.com その続きです。 私が体験した、ぼったくりタクシーの経緯をまとめます。 車体をよく確認せずに乗車 メーターの表示に違和感 道を知らないドライバーに違和感 人がいない路地に停車 正規運賃の10倍を請求される ドアが開かず閉じ込められる 口論の末、ぼったくり価格の半額ほどを支払い解放 この苦い経験を元に、被害に遭わないための心得を書いていきますね！ ベトナムのタクシーで信頼できるのは【ビナサンタクシー】と【マイリンタクシー】の二択 ベトナムのタクシーは電話番号に注意 タクシーに乗ったらメーターのチェック ベトナムドンの換算の仕方 ベトナムのタクシー、ドライバーの身なり ベトナムでぼったくりタクシー

こんにちは。 アラサー半ばで会社を辞めて世界一周したziziです。 前回は、ニュルンベルクの街歩き途中、グミ食べてたら歯が欠けたマヌケな話でした。 zizichan1103.hatenablog.com さて、ベルリンとニュルンベルクのちょうど中間に位置する『ライプツィヒ』という街にやってきました。 ドイツのライプツィヒってどんな街？ ライプツィヒの美しき商店街『メードラーパッサージュ』 メードラーパッサージュ営業時間 ライプツィヒ最古の『聖ニコライ教会』 聖ニコライ教会営業時間 古本から絵本まで。ライプツィヒおすすめ書店『ANTIQUARIAT』 ドイツのライプツィヒってどんな街？ ライプツィヒは「音楽の街」と言われるほど、偉大な音楽家たちのゆかりの地として有名な街。 その顔ぶれは、バッハ、ワーグナー、メンデルスゾーン、シューマンなどなど。 クラシックお好きな方には馴染み深い街かもしれま

こんにちは。 旅好きアラサー女子の世界一周ブログを運営しているziziです。 前回は、リヴィウの民芸品マーケットとファビュラスなスイーツカフェのお話でした。 zizichan1103.hatenablog.com さて、楽しかったリヴィウからリヴネへと移動です。 色んな方のブログを見てると、リヴィウからリヴネへは電車を使ってる人が多いみたい。 しかしながらリヴネ行きの電車は一日に2便しかないとかで、今回バスで行くことにしました。 バス：９０フリヴニャ（約370円）、所要時間4時間 この選択を後で若干後悔することになるのですが、、、 リヴィウからリヴネへのバス予約 リヴィウのホステル『z-one hostel』のスタッフにお願いしてウェブサイトから予約してもらいました。 www.booking.com このホステルのスタッフは英語できるし、とってもフレンドリー。 バスの予約も嫌な顔一つせず、