口内炎は口腔内に起きる炎症であり、炎症に対する処置をすると治ります。考え方としては体表の擦過傷や細菌・ウィルス由来の内臓の炎症とほぼ同じです。 さて、炎症に対する処置を行うのは医療機関ではなく(※1)、生物の体内におおむね備わっている免疫機構です。免疫機構に頑張ってもらう方法は以下の通りです。 じゅうぶんな休養をとる 免疫が喜びそうな栄養分を与える 炎症部位を刺激や雑菌から保護する 雑菌の繁殖しにくい環境を保つ ※1:重症の場合はこの限りではありませんので、医療機関を受診したほうがいいでしょう。重症かどうかは日常生活がどの程度困難になるかを目安にするといいかもしれません。痛みのあまりなにも食べられないようであれば重症でしょうし、食べにくい状態が長期間続くのも重症であると思います。 では、免疫を助けて口内炎を早めに治す方法を列挙します。 1. じゅうぶんな休養をとる 歯磨きして寝ます。ひたす