「誰のせいでこの悩みがうまれたのですか？」 こんな質問をするときがあります。 内向的な人はたいてい 「自分かなぁ？」と。。。 その答えを聴くと私は 「半分は、そう思った方がいいですね♪」と返事。 なぜかというと 「過去と他人は変わらない」というように 他人を変えようとしても変わらないから。 私も結婚当初、妻を変えようとしたけれど 喧嘩ばかりであきらめました。 他人を変える行動がバカバカしくなりました（笑） でも、自分が変われば世界が変わって見えるから、 どうせ変えるなら自分を変えた方が楽。 「半分は、、、」と言ったのは、 内向的な人は、自分を責めがちなのでなんでも自分のせいにしてしまうから。 それは良くないと。 内向的な人は、他人から嫌われたときにも自分のせいにしやすいし。 そんな時に説明するのは 「人間」は「人と人との間」というくらいだから、関係で問題が起こるから お互いの問題だよね、と

ネガティブ思考に悩まされることは？ 内向的な人は自分と対話しているので、ネガティブなことばかり考えてしまう。 「考えないぞ」と意識しているときにはいい、 意識しないと、ネガティブな思考と感情が渦巻く。 もし、ネガティブ思考がなくなれば、どれだけ生きやすい？ 何をやるにも、やる前から心配してしまい手が付けられなくなる・・・。 「ネガティブに考えてしまう」から「行動できない」？ こんなとき私はその一連の流れをひっくり返してみる。 すると、「行動できない」から「ネガティブに考えてしまう」？。 なら、行動してみたらいいのかな？ すぐできることをやってみる。 例えば、パソコンを立ち上げる。 立ち上げたらブログを開く。 ブログを開くときにも躊躇が。。。 「何を書いたらいいのかな、書けないかもしれない・・・」 という妨害者が耳元で。。。 「書けないかもしれない」というのは、「書けないのは悪いことだ」とい

７月１７日　曇り　池袋のミスタードーナッツにて おはようございます。松本です。 昨日、何気なくウェブでニュースを見ていたら、笑いが身体・心理的に与える影響が医学的に検証されたと言う記事を発見しました。 笑いは健康にいいとか、ナチュラルキラー細胞を活性化させてガンに効くとか言われてますけど、またひとつ科学的根拠が出たのかなと思い見てしまいました。 笑いとは 『「笑い」は、人間にとって日常的な動作であるにも関わらずその定義が曖昧であり、表情の評価も難しいことから、その研究は難しいとされてきました。』 確かにそうですよ。笑いは日常的だけど、定義が曖昧です。「笑う」と一口いっても、大笑い・微笑み・含み笑い・失笑・苦笑・ウケる・スマイル・w・草など色々な笑いがありますもんね。 実験は吉本と近畿大学で 実験は吉本興業と近畿大学が産学連携で行なっています。 笑顔を数値化（スコア化）して笑うことによって気

７月１０日　曇り　池袋のミスタードナッツにて おはようございます。松本です。 表情が素敵だと印象がよくなります。そう思って昨日は、顔全体の表情がよくなるツボ１７個をご紹介しました。しかし、自分でもブログを書きながら、ちょっと多いなと感じて、途中から面倒臭くなってしまいました。笑 だから、今日は手短に３つだけ。笑顔に特化したツボを３つご紹介します。しかし、強力なツボ、それは笑顔のツボです。 人は初対面で、０.５秒で、その人の第一印象を決めて、7秒の間に、どんな人かラベルリングする。と言われています。 確かに、そうだなと思います。 ぱっと見で、好きか嫌いか、自分と合いそうかどうか、話しやすそうかどうか、となんとなくフィルターをかけて、その後の２、３の会話のやり取りで、ああ、この人はこんな感じかな。って判断しているのではないでしょうか。自分を振り返ると、少なくとも僕はそうなってますね。 そこで、

７月７日　曇り　池袋のデニーズにて さっき、ファミレスのトイレで、前の人が15分くらい出てこなくて死にそうでした( ；∀；) なんども歯を食いしばり、全身の筋肉を使い、出そうになるのを耐え切りました。 そんな自分を褒めてあげたい。 おはようございます。松本です。 昨日は、笑いのコミュニケーションスクールのアフター会を開催しました。 僕は皆さんのことを知っていますが、参加された方は皆が初対面同士になるので、これは名札ないとアカンって思い、Loftに行って買って、時間ギリギリ間に合いました。 お顔を覚えているか心配でしたが、思っていたよりか、皆さんのお顔を覚えていて、いらっしゃった時に、すぐに「あ、〇〇さん！」と声がかけれて良かったです。内心ホッとしてました。 笑いのコミュニケーションスクールを始めたばかりの方から、先月受講していただいた方までいらしゃっていただきました。 最初は皆さん、初対面

会話をうまくするコツは、返答すること 多くの人は返答していない A:「今日の雨はひどいね」 B:「ズボンがびしょ濡れ」 この会話、何がたりないですか？ 返答が足りない A:「今日の雨はひどいね」 B:「はい」 A:「やっぱり」 B:「ズボンがびしょ濡れ」 会話が弾みます！ 【セミナーのご案内】 「なぜ、あの人は私を認めてくれないのか？」 職場の人間関係がつらいあなたが、もっと感謝され、 『いつもありがとう』と言われるようになるための【体感ワークショップ】

おはようございます。松本です。 僕は笑いのコミュニケーションスクールを運営しており、先日次のような質問が来ました。 「ビジネススキルの講座をしているのですが、講座の冒頭に参加者にリラックスしてもらうために笑わせたいのですが、なかなかうまくゆきません。軽く自己紹介をして、最近起こった面白いことを話してみるのですが、思っているように笑ってくれません。何か良いネタはないものでしょうか？」 という質問をいただいたので、講座やセミナーでの冒頭で笑いがとりたい方むけの記事を書きました。 読み終えた頃には、セミナー冒頭で参加者にニコニコして頂けることができるようになりますよ。 ご参考にしていただけると幸いです！ 続きは、こちらのHPへどうぞ ↓　↓　↓ https://lollollol.net/03072019/2206.html

作・のんだひろみ 【裏しおんちゃん先生のミニ解説】 精神科医の樺沢紫苑先生や、オレ、しおんちゃん先生が なぜ情報発信をしているのか？ それは、 「日本のうつ病・自殺者を減らしたい」というビジョンを持っているからだぜ(｀・∀・´)」 「ストレス発散しよう！」 「病気の知識を学ぼう！」 「病気の予防をしよう！」と言っても、ほとんどの人は無関心だ。 特に、病気になりそうな人ほど。 結果、メンタルにシフトして語るよりも、 「運動」「睡眠」という健康につながる生活習慣を中心に 伝えたほうが、実践しやすいし、拡散しやすいという結論だ！！！ だから、 「運動しようぜ！」 「睡眠は７時間とろうぜ！」 ということを、しつこくしつこく伝えているわけだ(｀・∀・´)b 運動と睡眠で、身体疾患もメンタル疾患も、 かなりの病気を予防できる！ 体もはつらつとして、脳もイキイキとして、 仕事もモーレツにはかどる！！！

７月３日　曇り　池袋のミスタードーナッツにて おはようございます。松本です。 今日は昨日の続きです。 「ビジネススキルの講座をしているのですが、講座の冒頭に参加者にリラックスしてもらうために笑わせたいのですが、なかなかうまくゆきません。軽く自己紹介をして、最近起こった面白いことを話してみるのですが、思っているように笑ってくれません。何か良いネタはないものでしょうか？」 このような質問をいただいたので、講座やセミナーでの冒頭で笑いがとりたい方向けの内容を書きたいと思います。 講師をされる方は講座やセミナーで最初にお客さんに笑ってもらって雰囲気をよくしたいですよね。言いたいけどスベるのが怖くて言えない。または、笑ってもらえると思って言ってみた一言がスベる。 有名な講師だったら、そんなに気の利いたこと言わなくても、そんなことする必要ないかもしれませんが、駆け出しの頃だと、名も知られていないので、

起業１８フォーラム : info@kigyo18.net 運営会社：パーソナルビジネスブレインズ（代表 新井一） 〒171-0014 東京都豊島区池袋2-13-4-213 03-3833-3699（代表）

この記事では、はてなブックマーク（はてブ）の使い方と、上手にはてブを活用してアクセスを一気に増やすためのコツについて解説します。 ブログを運営していると、よく『はてブ』という言葉を聞きますよね。このブログにもありますが、あなたのブログにも『はてブ』や『B!』というアイコンはあるのではないかと思います。 よく読むお気に入りの記事やサイトをGoogleChrome等のインターネットブラウザーに『お気に入り/ブックマーク登録』することはご経験があると思います。 でも、この『はてブ』、はてなブックマークは少し使い方が違うんです。 様々な使い方ができるはてなブックマークですが、今回は『はてブ』からアクセスを集めるための仕組みについて書こうと思います。 『はてブ』が沢山されると、あなたのブログもバズる(アクセスが爆発する)かもしれません！ なお、ブログで集客をしたい方に向けて以下の記事で詳しく解説して

コロナ禍の今、40代～50代で起業を考え始める人が増えています。 ただ、ネットで調べれば「今すぐ始めるべき」「遅すぎるなんてことはない」という文言が並びますが、それは商売だからそう言っているわけでして・・・ 40代はギリギリ、50代から起業準備を始める人は、正直、とっても遅いです。 金融庁から出た、老後2000万円不足するという問題。老後生活、一気に不安になった人、いるんじゃないでしょうか。健康寿命は、どんどん延びています。私の周りには「そんなに長生きしたくない」「自分は早く死んじゃえばいいや」なんて自虐的に言う人もいます。 95歳まで生きるとか、人生100年とか、長いですよね。年金が少なくなる一方で、人生だけが長くなる。不安になりますね。 だったらどうするのか？ 会社で一生懸命働くことは、解決策にはなりません。 それ「プラスα」が必要です。 40代、特に50代にもなったら、今すぐに準備を

正直言いましょう。週末起業の成功率はとっても低いです。 それはなぜか？ 理由があります。 私は、週末起業をずっとやってきました。そして、週末起業のスクール（週末起業フォーラム 現・週末起業実践会）の２代目代表までやり、その後紆余曲折を経て、自らが理想とする起業支援ができる場「起業１８フォーラム」にたどり着きました。 今は、かつて週末起業フォーラムで抱えていた、たくさんの矛盾や苦難がクリアされ、理想の起業支援をご提供できるようになりました。週末起業実践会が2021年で活動を終了するとのことで、やはり、時代は従来の週末起業から新しい会社員起業へと進化し、いわゆる副業と二極化していくことになると思っています。 ところで、あなたは「週末起業」をやって、本当に成功できると思っていますか？ 週末起業セミナーに行って学ぼうとする人の多くは「起業したいけど何をしたらいいのかわからない」と言います。 実際、