費用０円で男の顔面5歳若返りする方法 わんこと
1 名前： ノイズx(東京都)[] 投稿日：2009/11/07(土) 01:12:03.89 ID:9ejaZqis● ?PLT(14373) ポイント特典 sssp://img.2ch.net/ico/folder1_12.gif ↓画像記事による要約 ・25歳を過ぎるとくすみやたるみ、毛穴のつまりと言った老化が男の顔にもおきる ・抗酸化力の低下も老化の問題 ・顔の弛み、ほうれい線には顔のトレーニングが有効 （宝塚歯科医院） →血行をよくするといい １．顔の輪郭に沿ってチョキの手でマッサージをする ２．目元のくまには親指第一関節を使って筋肉をほぐす ３．親指を口の中に入れて残りの指で頬をサンドイッチしほぐす ４．左右の親指をあごの下に当てて「ひぃ」「ふぅ」「みぃ」と発音 ・かっさマッサージをすると肌が柔らかくなる →100円ショップのレンゲで代用可能 ・れんげの丸みを使って下から上にマ
短期間で筋肉つける方法ってある？
33 名前：VIPがお送りします[] 投稿日：2009/09/30(水) 18:55:57.07 ID:FntTCVJJO 足あげて腹筋しろ 横からみるとこんな感じで 〇＿｜￣ で、腕は胸の前で組んで肘が腹筋したとき太ももにつくようにする。 この体制を五秒キープして一回。 これを１セット五回を１日３セットすると、二週間くらいで腹筋われる、ガチで。 42 名前：VIPがお送りします[] 投稿日：2009/09/30(水) 19:01:25.16 ID:ZoAfK0bMO >>33 これホント？ １日15回ならやるぞ 49 名前：VIPがお送りします[] 投稿日：2009/09/30(水) 19:06:00.31 ID:FntTCVJJO >>42 かなり効果ある 元がやや下腹ぽっこりだったけど、二週間でうっすら筋ついた。 今、はじめて２ヶ月くらいだけど割れてるし、普通に腹筋するより効率的だと
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
