全部5分以内！超簡単にできる視力回復トレーニング 7つ｜看護師さん向けお役立ち情報
テレビ、パソコン、スマートフォンなど、現代人は目を酷使する場面が多いです。 メガネやコンタクトで視力の矯正はできますが、可能であれば裸眼で生活できる方がいいですよね。 そこで今回は、簡単にできる視力回復トレーニング を7つご紹介します。 視力が落ちてきたなと感じたら、早めにトレーニングをして視力を回復させましょう。 目次 目も腕や腕と同じように筋肉で動かしているので、パソコン作業など目を使った後は筋肉が疲れています。 運動をした後にストレッチで筋肉をほぐすように、目もほぐしてあげましょう。 【ストレッチ方法】 1：右眉の方向に視線を動かして3秒見つめ、視線を戻し、左眉に視線を動かして3秒見つめます。 2：同様に、右頬の方向を3秒、戻して左頬の方向を3秒見つめます。 3：右（水平方向）に視線を動かして3秒見つめ、視線を戻し、左（水平方向）に視線を動かして3秒見つけます。 4：真上に視線を動か
借金玉さんのツイート: "躁鬱でドン底だった頃の僕の前で「うつは甘え」と豪語していた知人が精神科に通っているという情報が入り、トドメを入れる権利があるか悩んでる。"
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【動画】 大阪のバス運転手が運転中にポケモンGOをプレイ : 痛いニュース(ﾉ∀`)
【動画】 大阪のバス運転手が運転中にポケモンGOをプレイ 1 名前： ニールキック(アメリカ合衆国)＠＼(^o^)／ [ﾆﾀﾞ]：2016/11/04(金) 14:27:28.80 ID:N2G+r10C0 バス運転中にポケモンGO 岡山の両備グループ運転手 両備グループ（岡山市北区錦町）は4日、系列の両備バス関西カンパニー大阪支店（大阪府）の男性運転手（41）が、観光バスを運転中にスマートフォン向け人気ゲーム「ポケモンGO（ゴー）」を操作していたと発表した。 グループによると、運転中にゲームをしていたのは10月とみられ、どのルートを走行中だったか確認している。31日、運転手がスマホでゲームをしている映像がインターネット上に出ているとの情報が寄せられ、発覚した。事故や乗客からの苦情は寄せられていないという。 両備グループは31日、系列のバス、路面電車、タクシーの運転手に対し、運転席へのスマ
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