どーも、どもども！！ サボりがちだった腹筋。 昨日、久しぶりに腹筋を追い込みました。 いろんな種類の腹筋を何百回もやりました。 …夜中、寝返りを打った時に すでに筋肉痛がやってきて、、 朝起きた頃には、背伸びができないほどでした💦 継続は力なり、、改めて学びました、、 心を改めたごっちです。。笑 今日の小さな幸せ… それは、、、 姪っ子が９歳になったこと！！ 溺愛している姪っ子が、 このたび９回目の誕生日を迎えました🎉 一緒に誕生日を祝うことはできませんでしたが、 姉から誕生会の写真が送られてきました✨ 姪っ子のために準備したケーキ🍰 姪っ子と一緒に作ったすみっこぐらしのクッキー 姪っ子にプレゼントしたおもちゃ🎁 どれもクオリティが高く、 姪っ子の笑った顔を見ると私も嬉しくなります♡ ごっち兄ちゃんは、 姪っ子が成長していく姿を見るのが楽しみだよ✨ でも、それと同時に ごっち兄ちゃ

お題「ささやかな幸せ」 お題「昨日食べたもの」 お題「これ買いました」 昨日は 時間を無駄なく過ごせて nanami的に理想的な日でした😊 🍷 きっかけは一通のDM ご贔屓ブランドのプライベートセール。 2点買ったら1点プレゼント🎁 なんて太っ腹な企画✨ 直営店が少ないので お店の継続のためにもセールに行きたい。 仕事のスケジュールを睨みながら 半日休暇とれる日を狙っていました😁 🍷 昨日 朝ごはん食べて 出勤。 午前中頑張って仕事したけど 昼すぎまでかかりそう。 荷物を減らすため 捨てれるお弁当箱でランチ お昼からダッシュで仕事を片付けて 晴れて数時間の休暇✨ お買い物 let's go❤️ 🍷 たくさん試着して 髪ボサボサになりながら😅 ご購入❤️ 🍷 途中、 nanamiのセール参戦を聞いて 先輩が合流。 早い時間だけど 久しぶりに ちょっと飲むことに❤️ 博多祇園山

先日、家族の誕生日だったので、ケーキを食べました🎂 購入場所は、高島屋 大阪店です！ ケーキはおまかせで、買ってきてもらいました♪ (残念ながら、テレワークが一旦終わってしまった旦那さん。。仕事帰りにお願いしました🙏) ケーニヒス クローネ の ストロベリーショコラ です♡ ナッツがたくさん ちりばめられた、チョコレートケーキでした (*ˊᵕˋ*) くまポチ君がとても可愛い～！！ (ナッツ入りのチョコレートでした♪) 見た目がおはぎみたいな (笑) トッピングは、 中身が空洞のチョコシューだったみたいです ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) カットした写真(断面図)を撮るのを忘れてしまいましたが、 チョコクリームがたっぷり入っていました ⸜( ´ ꒳ ` )⸝ 今回、一番喜んだのは･･･多分私でした～ ( ^_^ ;) とても美味しくいただきました☆ ごちそうさまでした (っ˘ڡ˘ς) konigs-

こんにちは。子どもが４人おります、 ＯＮＯＤ家へいへいまーです。 ご訪問いただきありがとうございます。 先日、長女とスポンジケーキミックスでケーキを作りました。 なんとなくスーパーで買ったスポンジケーキミックスですが、 想像以上に便利でしたのでご紹介しますね！ 超簡単！スポンジケーキミックス ホットケーキがないのなら 我が家の子どもたち、義母にホットケーキを焼いてもらうことがよくあります。 放課後のおやつとか、私が仕事の日の休日とか。 休校中も食べたかったのですが、ここ最近はいつも買ってる 「ホットケーキミックス」、ずっと品切れです。 スーパーに行くたびに確認しますが、やっぱりない。 そんな中、この「スポンジケーキミックス」はわりとあったんですよね。 いつか作ってみる？といった感じで、期待もせず購入してみたのでした。 準備これだけ 買ったことを忘れていた、とある休日の午後。 何かのきっかけ

育て主が下痢と腹痛と頭痛と全身の痛みで苦しんでる最中も、トマトはすくすくと育っていました。 今日のトマトちゃんに４番目の実がなりました。 たわわに育ってもらいたいですね。たわわって言う言葉が艶かしいですね。 首筋がまだ痛い。ロイヒつぼ膏を貼ります。 ロイヒはとても効きます。 おくさんが 頭痛え頭痛え と唸っているときには 欠かさずこれを貼ってあげます。 【第3類医薬品】ロイヒつぼ膏 RT78 78枚 発売日: 2009/12/01 メディア: ヘルスケア&ケア用品 温感シップなんで今の季節、肌に合わない方もいるかもしれません、そんな人には冷感のつぼ膏をお勧めします。 【第3類医薬品】ロイヒつぼ膏 クール 156枚 メディア: ヘルスケア&ケア用品 早速貼ります。このように丸いパッチになっています。 剥がすとロイヒ博士でしょうか伯爵でしょうか、の絵が現れます。 これを首筋に貼りますとまもなく

緊急事態宣言が解除されて小中学校も再開しました。6月前半は半日授業ですがお弁当作りも再開間近。 我が家ではコロナ感染リスク低減のため、私と奥様も今後しばらくは弁当持参ということにしており、しばらく奥様向けにお弁当作りをしていました。中学校の弁当が再会したら、長男、奥様、自分と3人分の弁当作りが待っています。1人分と3人分、結構負担が変わると思っているので長男の弁当再開に向けてはギアを上げなくてはと思っています。 とは言っても、なかなか気持ちが続かないここ最近。先週のお弁当作りを振返り気合を入れなおそうと思います。 月曜日 | ちょっと頑張って炒飯弁当 火曜日 | 作り置きのサラダも活用 水曜日 | 週の折返し、ちょっと息切れ始め 木曜日 | 頼みの綱、冷凍牛丼で巻き返し 金曜日 | 食材も気持ちもギリギリです 3人分×1週間を乗り切るためには計画性が大切かな 月曜日 | ちょっと頑張って炒

なにかにチャレンジすると必ずしも成功するとは限りません。ときには失敗することもあります。正確には失敗することの方が多い、です。 失敗には、後悔や苦しみが付きまといますが、それ以上に得られるものも大きいといわれています。 しかし、苦しんだ分だけ得られるものの価値はどこにも保障されていません。仮に保証されているのであれば「失敗」ではなく、「成功」なのではないでしょうか。 成功するかわからないことにチャレンジすることに価値が生まれるのであって、失敗を恐れてチャレンジできなかった人には、とうてい得ることのできない価値です。 では、失敗に潜む価値とはいったいどんな価値なのでしょうか？ 「成功」より「失敗」の方が成長できる 失敗することは、チャレンジすることへの抵抗を失くしてくれる 失敗していない人はいない 終わりに 「成功」より「失敗」の方が成長できる 何かにチャレンジしようとする人は、はじめから失

6月11日（木）国立銀行設立の日🎌 みなさん、いかがお過ごしでしょうか❓❔ あらふぃふファイナンシャルプランナー💮 早乙女ジュンです🌹 記念すべき編入後初🏫 大学に提出した課題の📃 添削結果が返送されてきた📮 ここまで長い道のりだった。。。🤦🏻‍♂️💦 ⚡️よみがえる走馬灯🐎⚡️ 迫る編入申請期限🚫 必須の証明書類を準備しない男👦🏼・・・・・◎注１ ◎注１ 長男👦🏼（20さい）（大学3年🎮ゲーマー） 本業はポケモンGo🐱⚡️特別支援学校教員を目指し🏫 高校から付属で上がった大学をまさかの退学😳 先月編入合格を果たし、なんとか職業は学生👨🏼‍🎓 4月の長男👦🏼（20さい） フー💢バイトだったね💢 遊んでるワケじゃないね💢 ⚡️よみがえる走馬灯🐎⚡️ 前大学教務課🧑🏻‍🏫 複数の部署を経由するので🏫 4月10日の発行はお約束出来ま

6月10日（水）商工会の日🎌 みなさん、いかがお過ごしでしょうか❓❔ あらふぃふファイナンシャルプランナー💮 早乙女ジュンです🌹 AM8時50分⏰ 勤務先の障害者施設まで🏢 妻を送っていく道中🚙 妻👸🏻（ゆるふわ） O型ってコロナになりにくいんだって🦠 アメリカで発表されたみたい🇺🇸 新型コロナ感染率、 血液O型「９～１０％低い」米調査 妻👸🏻（ゆるふわ） 確かO型って血が固まりにくいんじゃないかな🌡❓❔ 理系女の妻👸🏻 独自に調査を進める僕🧑🏻‍💻 【O型の良いところ】 オレ調査 １．基本的には平和主義 ２．誰とでも仲良くできる ３．相性が良い人はお互いに伸ばせる ４．男女それぞれ男女を区別している ５．基本的にはポジティブ ６．努力はできる ７．野生の本能が鋭い ８．嘘がバレやすい ９．ユーモアがある 妻👸🏻（ゆるふわ） やっぱりO型ってすごいね

今年１番の吉日の事を書いたら、いつもよりアクセスが多く、皆さん興味があるようなので続きです。 一生懸命書いたのに… 書き上げた記事を消してしまいました(T^T) 幾つかお勧めのおまじない(！)をご紹介したのですけど…OMG…(Oh my Godの略) 呆然となりますが、気を取り直して(やけくそ気味な文になりますが)書き直します。 年間で最も日が高い日 太陽のパワーが最も強い日なので、願い事が叶いやすいと言われています。 はい、昔のおまじないブームの記憶を引っ張り出して来た豆知識です。 ◯十年前は私も一応は乙女で、友達と沢山おまじないをしていました。 効果ですか？ 効果はありませんでした(キリッ)！ 好きな人と隣の席になる事はなく、偶然バッタリ会える事もなく、同じ班になる事もなければ、両思いになるなんて事もありませんでした… バレンタインに関しては、いざとなったら恥ずかしくて渡せず、おまじな