tikitiki-doのブックマーク (35)

  • チキチキ堂

  • 高脂血症の予防

  • 仕事力に差がつく大人になってからの「勉強法」--10の心得

    印刷する メールで送る テキスト HTML 電子書籍 PDF ダウンロード テキスト 電子書籍 PDF クリップした記事をMyページから読むことができます 世の中、勉強会流行りだ。そこに集う人たちは、何かを見つけ、自分をさらに高めようと活動しているのだろう。勉強は問題解決のためであり、目標実現のためであったりする。学生の時以上に、社会に出てからの勉強は自己実現を目指す上でも大切だ。仕事の中で、あるいは仕事以外の日常の中で、どのように勉強するかで「仕事力」にも差がついてくる。そしてそれは、長い時間をかけて生き方の差にもつながっていくのだと思う。そこで、稿では、体験も含めて、大人になってから勉強するときの心構えついて考えてみた。 #1:手付かずの分野を上下挟み撃ちで攻める いままで踏み込んだことのない分野や手付かずの分野の場合、勉強するといっても、あまりにも範囲が広すぎて、どこから何を始めれ

    仕事力に差がつく大人になってからの「勉強法」--10の心得
  • 頑張らないダイエット

    tikitiki-do
    tikitiki-do 2010/07/30
    ダイエット
  • シナプス・ステーションぶろぐ» Blog Archive » 「イオンの秘密基地」!? シナプス・ステーションへの道!

    こんにちは!はじめまして、シナプス・ステーションスタッフのはしぐちです。 主に窓口でのお手続きを担当しております。シナプスのサービスやインターネットについて、不明な点がありましたらいつでもお気軽にご相談ください(*^∀^)ノ さて、日はイオン鹿児島ショッピングセンターの秘密基地(!?)と呼ばれているシナプス・ステーションまでの道のりをご案内します!遊びに行きたいけど、場所がいまいちわからな~い!なんて方もこれでバッチリですね! ※ 少し画像が多めですが、最後まで見ていただけるとうれしいです…><; よーし、それでは出発でーす!(*´∀`)o~♪ イオン鹿児島ショッピングセンターの入口とその近くの駐車場は、AからGまでに区分されています。 駐車場には、その場所を示すアルファベットのポールが立っています。 イオンの駐車場はとても広いので、車を停めたときに覚えておくと目印になりますよ。(豆知識

  • 検診を受けて生き延びた - rosechild’s blog

    肺がんで左肺上葉(左の肺の上半分と理解している)を切除する手術を受けた。その時早期発見でよかったねと喜んでくれた知人の一人が、一年後に肺がんで亡くなった。 全国民必読 長生きしたければ病院に行くな余計な検査は受けないほうがいい、病気を作るだけだから という挑発的なタイトルの記事がある。上記の体験を踏まえて、以下にこの記事を批判する。 生き長らえた私も命を落とした知人も、がんについてもその他どんな病気についても全く自覚症状がなかった。私はタバコも吸ったことがない。知人はスモーカーだったが咳もしていなかった。がん検診を受けた時、たまたま早期に発見されたか既に手遅れだったかが生死を分けた。 「『いつもと違うな』という感覚は、べたり、体を動かしたりする中で気づくもの という人がいる。知人はよくべ、よく体を動かす人だった。いつもと何の変わりもなくべ、動き、仕事をしていたから私は病に倒れたことさ

    検診を受けて生き延びた - rosechild’s blog
  • お肌のシミが消えるまで

    10年以上ストレートパーマ、縮毛矯正をかけていましたが、伸びてきた時の根元がふにゃふにゃになってくるのと、痛むのが気になったので思い切ってストパーやめることにしました。 やっぱり、高温のアイロンでじゅ〜っとするわけだから、痛まないわけがない。 美容師から「コールドアイロンもあるよ!」と謎情報を聞きましたが、まだそこまで普及していないし、店によっては扱っていないところも多い。 ストパーをやめて1年、自分ってこんなにくせ毛だったかな?髪質変わったかな?と頭から生えているのに疑いの目! 部分的に縦ロールになったり、ふわ〜っと広がったり、外ハネになったり、てっぺんだけストレートだったり、自由すぎるくせ毛。 くせ毛はドライヤーで伸ばすとして、パサパサだけは防がないとと思って、かなり前からヘアオイル、ラサーナを使っています。 お風呂上がりに何もつけずに乾かすとふわっふわになりますので、乾き切る前に必ず

    お肌のシミが消えるまで
  • 20年来のつらさがほぼ消えたことについて

    学生のころからつい最近まで、僕は生きるというのは基的につらいことだと思っていた。ところが、そのつらさの大部分が簡単に消えてしまったのでこんなこともあるんだという意味で伝えてみたい。長いので興味があったら読んでください。 中学生のころから、いつも体のだるさを感じていた。お腹も弱く、何かあると下痢してばかり。当然元気なんかあるわけなく、高校生のころもあんまり前向きな人間ではなかった。でも頑張ればなんとかなると思える若さもあり、インスタントコーヒーに砂糖をぶちまけて勉強をしたら大学には合格した。大学では典型的な怠惰な学生で、起きるのはデフォルトで午後、授業には半分も出ていないと思う。無気力で今にして思うと状態だった。 何とか卒業してIT系に就職したが、そこでの仕事の仕方も追いたてられてやっているような感じで、いつも綱渡りをしているような気分で全く余裕はなかった。それでも20代のうちはなんとか

    20年来のつらさがほぼ消えたことについて
  • IMAXシアター公式サイトのデザインがWeb0.1だった件

    と言っていたので、ちょっとIMAXシアターについて調べてたら、ものすごいサイトにブチ当たりました。 「ものすごいサイト」。それはIMAXの公式ホームページ。 いきなりトップページが、 ヤバい! 久しぶりに見たわこのテンション! パッと気づいただけでも、 妙にボヤけた、クオリティ低い画像 微妙なケタずれ <title>タグがない 透過gif作成に失敗したギザギザ画像 センタリングされてない <FONT SIZE>タグ使いまくり もちろんIBMホームページビルダー など、Webデザイナーが見たら心拍数が上がるような小技が効きまくっています。 でも、このサイトの真の力は、こんなもんじゃなかったのです。 なんとですね……「THEATER」をクリックすると…… 10年ぶりに見たわこのギミック! なにスルスル動いてんの!? 意図がわからないアニメーション。まさにWeb0.1。 もう夢中です。マイケルと

    IMAXシアター公式サイトのデザインがWeb0.1だった件
    tikitiki-do
    tikitiki-do 2009/11/04
    これは心拍数があがる
  • 結石ができやすい水

    ある人が、 「某ミネラルウォーターを長年飲んでいたら結石や胆石が出来た」と言いました。 まさか、と思っていたのですが、その人の知人までも「私も結石になった」と言い出したので、どんな水か聞いてみたところ、結構有名なお水でした。(品名は伏せます) 結石になりやすい水、結石にならない水、なんてあるのでしょうか? 成人に必要なカルシウムは 1日あたり600mg 、マグネシウムは300mgです。 さきほどのお水の成分を調べると、100mlあたりカルシウム1.58mg、マグネシウム1.04mgでした。 まろやかで飲みやすい軟水です。 個人的に、硬水はちょっと苦手ですが、有名なコントレックスでも、 100mlあたりカルシウム46.8mg、マグネシウム7.45mgです。 ミネラルウォーターには、カルシウムやマグネシウム、ナトリウム、カリウムなどが含まれていますが、それは微量で、水だけで1日の必要量を摂取す

    結石ができやすい水
  • はてブで「情報サキドリ女子に」 女性向け企画と連動、アバターアイテム配布

    はてなブックマークを使って情報サキドリ女子になろう」――はてなは7月30日、「はてなブックマーク」(はてブ)で、東京ガールズコレクションなどが運営する、アバターを使ったWeb企画「TOKYO GIRLS PARADE」と連動した企画を始めた。 はてなに登録し、はてなブックマークの利用を始めたユーザー向けに、TOKYO GIRLS PARADE用のアバターアイテムを提供。「女性を中心とした幅広いユーザー層にアプローチしたい」としている。 TOKYO GIRLS PARADEは、ファッションイベント「東京ガールズコレクション」(東京・代々木、9月5日)と連動したユーザー参加型企画。Webサイト上でメイクや髪型、洋服を選んで自分好みのアバターを作り、Web上のファッションショー用舞台などをパレードのように歩ける。 はてなは、TOKYO GIRLS PARADE特設ページをオープン。TOKYO

    はてブで「情報サキドリ女子に」 女性向け企画と連動、アバターアイテム配布
  • 『【連載】『Tumblr』のおさらい (1) いまさらだけど『Tumblr』ってなに? - スクラップが便利なシンプルブログ | ネット | マイコミジャーナル』へのコメント

    暮らし 【連載】『Tumblr』のおさらい (1) いまさらだけど『Tumblr』ってなに? - スクラップが便利なシンプルブログ | ネット | マイコミジャーナル

    『【連載】『Tumblr』のおさらい (1) いまさらだけど『Tumblr』ってなに? - スクラップが便利なシンプルブログ | ネット | マイコミジャーナル』へのコメント
  • 自慢話するウザ男の「本来の実力」を露呈する悪魔の7つの質問とその手順 | オトメスゴレン

    自慢話するウザ男の「来の実力」を露呈する悪魔の7つの質問とその手順 「へー、すごいねー。」とリアクションしてばかりのあなたへ。 自慢話をする男は多い。それにウンザリしている女性も当に多いと思います。相手の顔色をうかがいながら、「すごーーーい。」と気を使って発言している方も多いと思います。相手の自慢話に付き合い、時間が過ぎることをただ待つだけでは、退屈です。今回は、自慢話するウザ男の「来の実力」を露呈する悪魔の質問集とその手順をご紹介します。 【下準備編】 最初の10分間は、ひたすら相手の話を聞いてあげましょう。 相手の話を聞いてあげることで、相手はあなたのことを信頼し、自慢話をしている自分にウットリする状態となります。この状態を作り出しておくことが、この後の「反撃編」につながる、大切な過程です。 トーク例1)「すごーい!」 自慢話をする男性に対する基リアクションです。す

    tikitiki-do
    tikitiki-do 2009/05/10
    合コンで以後二度と会わないであろう自慢男には使えるかも?でもそんな合コン楽しくなさそう
  • 〔COPD〕怖いたばこの害 - 今日から禁煙習慣

    COPDとは COPDという言葉を聞いたことがありますか? Chronic Obstructive Pulmonary Disease の頭文字をとっており大変長いのですが、 日語で慢性閉塞性肺疾患と呼ばれます。 気管支や肺に炎症が起きて、呼吸がしにくくなる病気を 総称してCOPDと呼びます。 COPDは長年の喫煙が主な原因となっています。 「肺気腫」という病名で診断されることもありますが、 気管支炎等、複数の病気を併発していることがあります。 COPDは一種の生活習慣病とも言われています。 読んで字のごとく、悪い習慣などを続けている事で起こる病気を示します。 悪い生活習慣には、偏、運動不足、 過度のストレス、飲酒、喫煙等が上げられます。 心がけ次第では防ぐ事も可能な場合もあります。 以前は成人病と呼ばれていましたが、 若年者にも起こる可能性があるため、 生活習慣病とよばれるようになり

  • 「今何してるの?」という質問は禁句となっていた - 諏訪耕平の研究メモ

    正月に久々に会った友人たちは皆元気そうで安心した。ただやはり我々ももう30歳を迎え,気になることはいくつかあった。まず,一番面白いというかショックというか複雑な現象だなと感じたのは,「今何やってるの?」という質問が禁句になっているということだ。 10人ぐらい集まると,ご時世なのかもしれないが,1人2人はフリーターのような生活を送っているものもいる。そういう人間への配慮だろうか,「今何やってるの?」は禁句であり,仕事の話も極力避けようという空気があった。 さらに,ある友人は彼女を連れてきていたのだが,この2人に対して「結婚」の話題を持ち出すのもタブーである。以前私はある友人に彼女を紹介され,「結婚するの?」と聞いたところ空気がものすごくどよーんとしたことがあった。同席者には後から,「あんなこと聞いちゃ駄目だよ」と怒られた。そうなのか。 思い出話も悪くないが,それだけでずっと持つものではない。

    「今何してるの?」という質問は禁句となっていた - 諏訪耕平の研究メモ
  • 手足が冷える・・・これって冷え性?

    「ゆたぽん」っていろんなシリーズがあるんだなー。 パソコンやスマホを見る時間が長くなると 目が疲れてじーんと痛くなってきます。 目の周り、眉毛のあたりを押して痛いと感じたら、疲れ目です。 冷え性とは関係ないけど、 ゆたぽんのやさしい暖かさに癒されます。 レンジでチンするだけ、という手軽さが気に入ってます。 この「ゆたぽん目元用」もまた、加熱すると小豆の香りがほんのり♪ ゆたぽんを目に乗せて横になると寝付きも早い気がします。

  • 【消費生活アドバイザー】資格を取りたい

  • 子供のしつけと育児放棄

  • さよならメタボ☆スリムなママを目指して

    昔は、年齢により発症すると考えられていたので成人病といわれていましたが 現代では生活習慣が大きな原因の1つと考えられていますので、 成人病を「生活習慣病」と呼びます。 「体に負担がかかる生活習慣」を長い年月の間続けると引き起こされます。 具体的には糖尿病、脂質代謝異常症、高血圧などがあげられます。 生活習慣病かつ肥満もある場合にはメタボリックシンドロームと診断されます。 特にこの3つは自覚症状が出にくく、何も対策をしていない人が多いです。 やがては動脈硬化や心疾患を引き起こし、現代人の主な死亡原因であるがん、脳の疾患、心臓病も生活習慣と深い関わりがあります。 生活習慣病の原因は、乱れた生活、運動不足、過度のストレス、喫煙、過度の飲酒、睡眠不足だといわれています。 もちろん個人差も大きく、生活が乱れて運動不足でも健康が保てる人もいます。 このような悪い習慣を長く続けると一時的な症状が慢性

  • すい臓の病気

    ストレスや油物をべ過ぎた時に「胃が痛い」とは言う人はいますが、 「すい臓が痛い」と言う人を見た事がありません。 すい臓って一体どこにあるのか、ピンと来ませんよね。 「五臓六腑にしみわたるね〜」という言葉がありますが、 ごぞうろっぷって? 「五臓」とは、肝・心・脾・肺・腎 「六腑」とは、胆・小腸・胃・大腸・膀胱・三焦 三焦という言葉は中国医学から来た言葉で、 そのような名前の臓器はありません。 すい臓や胆のうの名前が出て来ませんね。 すい臓は、胃の裏側にある臓器で見えにくい場所にあったことから、 大昔は、すい臓の存在そのものが知られていなかったという説があります。 実際、人間の体はもっと多くの臓器で構成されています。 すい臓や胆のう、胆管は非常に重要な役割を持っています。 すい臓は胃の裏側にあり、トウモロコシを横にしたような形をしています。 長さは15〜20cm、幅は3〜4cm、厚みは2c