メンタルが強い人がやらない13のこと
メンタルの強さは、"何をするか"ではなく"何をしないか"に表れるものだ。 心理療法士でソーシャルワーカーのエイミー・モーリン氏は著書『メンタルが強い人がやめた13の習慣』の中で、メンタルの強さを養うための｢3方面からのアプローチ｣について書いている。それは、自分の思考、行動、感情をコントロールすることだ。 身体的な健康と同じく、精神的な強さを手に入れるには努力が必要だと、モーリン氏は言う。思考を安定させ、感情をコントロールする方法を知ることで、メンタルは強くなる。 モーリン氏に聞いた、メンタルが強い人がやらない13のことを見ていこう。
「帰ったら漫画部屋ができていた」両親が実家の一室を書庫にリフォームして夢の空間が完成「クッソ羨ましすぎる」「理想の部屋」
工藤雄大@ナンバーナイン編集部 @yudai112535 株式会社ナンバーナイン取締役COO、デジタル配信サービス「ナンバーナイン」の事業責任者／webtoon事業責任者／少女漫画編集者 立ち上げ作品→『おかえり、初恋。』『カワイイ恋は着飾らない』note→https://t.co/N095QijdxO https://t.co/Eih2UmOrGA 工藤雄大@ナンバーナイン編集部 @yudai112535 実家に帰ったら、漫画部屋が出来てた…！！ とんでもなくかっこいい…！ 父と母2人で作ったらしいけど、ほんとすげぇ！！ 今から漫画整理します！！ pic.twitter.com/OCjEwCv8dL
母親の苦労・苦痛について言われるたび「じゃあ産むなよ」と思う
妊娠、つわり。ホルモンバランスが乱れ、吐き気が止まらず、常に体調が悪い状態。 胎児が奇形になったり先天性の病気にならないよう、食べてはいけないものや飲んではいけない薬があるため、 食事に気を遣い、病気にも感染しないようにしなければならない。 しかし共働き化が進んでおり、病原菌がウヨウヨした環境である通勤や労働はしなくてはならない。 陣痛、出産。何十時間も苦しんだり、脳出血を起こしたり、多量出血で生死の境を彷徨ったり。 会陰をハサミで切断する痛みもよくわからないくらいの陣痛の激痛。 産後、0歳児保育。夫は外で労働するので家事育児は育休取得した妻のワンオペ。 授乳で乳首に裂傷ができ、夜泣きで眠れず、精神状態や思考力はボロボロに。 赤子が泣きわめくのでトイレにも行けず、自分の食事もとれず、寝ていなくて憔悴した状態でいると、 夫から「仕事して疲れて帰ってきたのだから、家では癒されたいのに、部屋が散
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