脚のラインが気になっていませんか？〜O脚・X脚・XO脚の特徴と原因〜 - りはろぐ｜身体の仕組みを伝えるリハビリブログこんにちは。Tatsuya@PT,pilatesです。 以前、動作時の脚の骨格ラインについての記事を書きましたが、今回はO脚やX脚といった、安静時立位での脚の骨格ラインについて、お伝えしていきます。 関連記事＞＞動くときに〔股関節-膝-足関節〕ラインが揃っていますか？ 脚の骨格ラインをチェック O脚の原因と特徴 X脚の原因と特徴 XO脚の原因と特徴 まとめ 脚の骨格ラインをチェック まずはご自身がO脚・X脚・XO脚（膝下O脚）の内、どれに当てはまるか確認してみます。 全身鏡の前に立って、両脚の踵をくっつけて立った時、ご自身の脚のラインは画像のどのパターンに近いですか？ この時、脚の4つの部位がくっつくかどうか確認してみてください。 太もも 膝 ふくらはぎ 内くるぶし これら4点が全てくっついていると脚のラインはほぼ正常と判定します。 O脚：4点ともに離れている。 X脚：太ももと膝がくっつく
