ランニングを習慣にしたいあなたに送る8つのアドバイス
僕もちょっとずつ「走るiPhoneブロガー」として認知されてきたようで、最近オフやセミナーなどでお会いした方から次のような質問を受けることが増えてきた。 「私も走りたいとは思っているのですが、とても立花さんみたいには走れません。どうすれば走れるようになりますか？」 「一日も休まず走る秘訣を教えてください！」 「どうやったらそんなに意志が強くなるんですか？」 僕はちっとも意志は強くありませんし怠け者です。しかも小学生から中学生にかけては体育はいつも落第点ばかりで徒競走も長距離走もずっとビリばかりでした。 ランニングも5年前くらいからようやく軌道に乗ってきましたが、その前はしばらく続けて走っても何ヶ月も走れなかったりと、なかなか習慣化できずにいました。 そんな僕が、ちょっとしたきっかけから走ることが習慣になり、それがどんどん楽しくなり、ついにはハーフマラソンを1時間台で完走でき、25kgものダ
iPhoneでダイエット！ RecRecDiet！ [iPhone] - No Second Life
人生は一度だけ。二度目の人生はない。だからこそ一度だけの人生をしっかり生きたい。そんな想いから付けたタイトルです。 一年半ちょっとで18キロのダイエットを達成したわけだが、それぐらいの単位で痩せてくると、周囲が「どうやって痩せたの？」とか「やり方教えて！」なんてことを言ってくれるようになる。 だが、僕としてはダイエットはまだまだ発展途上中であり、決して完成された形というのはない。体重も最終目標を77キロにしていたのを、73キロぐらいに再設定しようかと目算していたりもする。190cmで72キロだと相当スレンダーな感じ。 で、昨日から食事記録を朝のランニング日誌に公開し始めたこともあり、どうせやるならiPhoneで何か面白く便利なことができないかと思って調べてみたところ、このアプリに辿り着いた。 RecRecDietは、iPhoneを使って摂取カロリーを管理し、レコーディング・ダイエットしたい
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