【酒のつまみ】信頼と期待の違いは「全体か部分か」 こんにちは！ 今回のテーマは「信頼と期待の違い」です。 この間友達とお酒を飲んでいる時に、「信頼と期待の違い」の話になりました。 その時は「信頼と期待の違い」をうまく言葉にできず… でも、なぜかず～っと気になっていて… というわけで、ここで私の考えをまとめさせてもらおう！ ということです。 記事の内容 ▶結論：信頼と期待の違いは「全体か部分か」 ▶信頼と期待の違い：辞書を引いてみよう！ ▶信頼と期待の違いを考え始めたときに思っていたこと ▶「信頼」という全体の中にある「期待」という部分 あなたは「信頼と期待の違い」についてどう思いますか？ それではスタート！ 結論：信頼と期待の違いは「全体か部分か」 信頼と期待の違い：辞書を引いてみよう！ 信頼と期待の違いを考え始めたときに思っていたこと 「信頼」という全体の中にある「期待」という部分 まと

【40代男性】身だしなみに必要な１５アイテム！【全て愛用中】 こんにちは！ 突然ですが、 身だしなみって大切ですよね？ とくに30代や40代から始まる男性の「加齢臭！」。 そして「身だしなみなんて…どうでもいいや！」と思ってしまう心。 お気持ちすごく分かります。 身だしなみも大切ですが、 私たちはもっと自分を大切にしなければいけません！ そこで今回は、 「私が実際に愛用している身だしなみグッズ」 を１５個ご紹介します。 記事の内容 ▶40代男性の身だしなみに必要なアイテム：定期ケアｘ３ ▶40代男性の身だしなみに必要なアイテム：季節ものｘ２ ▶40代男性の身だしなみに必要なアイテム：毎日つかうものｘ６ ▶40代男性の身だしなみに必要なアイテム：ムダ毛関連ｘ４ ▶40代男性はもっともっとカッコよくなれる！ 身だしなみを整えると心も整います！ なんといっても、相手も自分も気持ちがいいのです！

【６ステップ！】楽しみがない40代男性へ、29個の趣味を経て分かった楽しみの見つけ方を解説！ こんにちは！ 今回のテーマは「40代男性の楽しみ」です！ ＼こんな人におすすめです／ ・楽しみを見つけたい ・もっと人生を充実させたい ・シンプルに趣味をみつけたい ・楽しみの見つけ方がわからない ・楽しみがなく人生がつまらないと感じている 記事の内容 ▶【６ステップ！】楽しみがない40代男性へ、29個の趣味を経て分かった楽しみの見つけ方を解説！ ▶【仲間探し】40代男性で楽しみがない！って人はどれぐらいいる？ ▶【楽しみがない全ての40代男性へ】あなたの「楽しみ」はあなたにしか見つけられない【行動あるのみ】 ▶【回避せよ！楽しみロス】40代からは「唯一無二の楽しみ探し」もいい！でも、「楽しみを何個かもつ」のもいい！ ▶【40代男性】もしかして、、、楽しみのハードルあがってない？ ▶【40代からの

【体験談】大人になってから友達と喧嘩別れ、その後どうなった？ こんにちは！ 今回のテーマは「再会」です。 大人になってからささいなことで喧嘩して疎遠に… なんて話はよく聞きます。 私も同じことがありました。 さて、その後どうなったのか？ 記事の内容 ▶【体験談】大人になってから喧嘩別れをしたときのお話 ▶2年ほど経った頃、お互い転職することに【私30歳】 ▶それから4年ほどたち（私37歳） ▶ついこの間、何気ない業務連絡でAさんから私に電話があり、少し話ました。(私39歳) ▶あとあとよく考えてみると、、、 ▶この間、大人になってから喧嘩別れした友達と数年ぶりに飲んだ ▶久しぶりの人でも誘ってみると相手は意外と嬉しいらしい ▶大人になってから友達と喧嘩別れをして思うところ というわけで、今回は大人になってから友達と喧嘩別れをしたけど、なんだかんだあって再会したという体験談です。 それではス

こんにちは！ 今回のテーマは「思考と観察」です。 思考　観察 と検索されたそこのあなた… こんなこを感じていませんか？ ・１日中同じことを考えているなぁ～ ・自分の考えや思考から解放されたい！ ・自分の考えや思考に飲み込まれないようにしたい！ もしそうなら、この記事がきっと役に立つでしょう。 私は上級心理カウンセラーの資格をもつ既婚男です。 体験談も交えながらお話していきます。 記事の内容 ▶思考を観察する前に…人間は1日何回思考する？ ▶思考を観察するとは？ ▶なぜ思考がとめどなくあふれてくるのか？ ▶思考を観察する方法【脱フュージョン】 ▶思考を観察するにはカエサル日記もおすすめ ▶メンタルを整える方法はあります【3つ記事をご紹介】 さぁ、一緒に頭をスッキリさせましょう。 それではスタート！ 思考を観察する前に…人間は1日何回思考する？ 思考を観察するとは？ なぜ思考がとめどなくあふれ

こんにちは！ 今回はTestosteroneさんが書かれた『心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書』という本を紹介します。 この本を一言であらわすとハッピーな人生の基盤を築くコツを教えてくれる本です。 ■この本はこんな人におすすめです。 ・最近体調が悪い日が多い ・なんだかやる気がでない日もある ・とにかく体がダルくてしょうがない 本書では著者であるテストステロンさんが「メンタルヘルス」というキーワードでその悩みを解決するための方法を書いてくれていますのでご紹介します。 それではスタート！ 結論と要約：『心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書』 『心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書』：本書のポイント３つ 『心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書』：実践ポイント３つ 食事：永遠に生きると思って食事管理

こんにちは！ こんなお悩みを見つけました。 元カノと友達になるのが辛いと感じている人からです。 僕と元カノは前に別れて、お互いに悩み等があれば相談しあう友達関係になっています。 でも、元カノには今、新しい彼氏がいて自分はまだ元カノのことがどちらかと言えば好きです。 自分もこんな気持ちのままだし、なんか相手の恋愛の話も聞くのも辛くなって来たので、今の関係を終わらせたいのですがどうしたらいいでしょうか？ やっぱり連絡とか断ち切るべきでしょうか？ 相手への「好き」が残ったままで友達関係を維持するのは、なかなか辛いと思います。 私なりに対処法を考えてみました。 記事の内容 ▶元カノと友達なのが辛く感じている人はたくさんいる ▶【辛い。】元カノと「友達のまま？」or「もう会わない？」 ▶「もう、元カノと会わない」とはいえさ、、、 ▶元カノと会わないと決めたけど、状況的に顔を合わせることがある場合 ▶

こんにちは！ さっそくですが、こんな質問をみかけました。 既婚者で40代の男性です。 「女友達が欲しい！と思うのはおかしいでしょうか？」 これからの人生を考えると異性の友達がいた方がいろんな意味で良いと思うのですが……。かといって、なかなか出会いもないし出会い系もお金がかかるし、桜ばかりだし……。ただ女性と食事したりお酒飲んだりしたいだけなのに。 今回のテーマは、 「40代既婚男でも女友達は欲しい！」です。 私の体験談をもとに、40代既婚でも女友達ができた経緯や、つくり方などをまとめています。 記事の内容 ▶結論：40代既婚男でも女友達はほしいと思うしつくっていい！ ▶【３選】40代既婚男が女友達をつくる方法とは？ ▶既婚男で女友達をつくるメリット、デメリットとは？ ▶【○〇感が大事！】女友達とうまくつきあっていくには？ それではスタート！ 結論：40代既婚男でも女友達はほしいと思うしつく

こんにちは！ さっそく恋愛についてのお悩みです。 私は今27歳女子。 職場で4つ上の先輩(31歳男)に好意を持ち、たまにお酒を飲む仲に… 日中のいわゆるデート的なことも何回かしている。 彼は私の好意に気づいているのか、いないのか… なかなか進展しません"(-""-)" このままだと私から告白したとしても微妙… 30代の男性は付き合うことに慎重になるのでしょうか？ 今回はそんな、「30代男性は付き合うことに慎重になるの！？」と感じているあなたに向けて書いています。 記事の内容 ▶【結論】30代男性は付き合うことに慎重になる！？【39歳既婚男子が語る】 ▶なぜ、30代男性は付き合うことに慎重になる？ ▶反対に30代男性が付き合うことに慎重にならないのはなぜ？ ▶付き合うことに慎重な30代男性の背中を押すにはどうすればいいか？ ▶曖昧な関係はいやだ！ 私は、上級心理カウンセラーの民間資格を活かし

出典： Myhack [マイハック] ＼Amazonプライム会員ならイマ(2024/4/9)無料！！／ ▶▶【無料体験】Amazonプライムはコチラ 今回は、映画『花束みたいな恋をした』のレビューです。 この映画をみたとき、 「あっ、昔の私の恋愛だ！」って思いませんでしたか？ リアルな恋愛映画でしたよね！ この記事を読んでいる人はおそらく、映画『花束みたいな恋をした』を視聴済かと思いますのであらすじは割愛します。 まだ観ていない方、ネタバレすると思うのでご注意を！ 記事の内容 ▶結論：【どっちが悪いの？】映画『花束みたいな恋をした』 ▶考察：【どっちが悪いの？】映画『花束みたいな恋をした』 ▶いや、なんでお互い好きなのに別れるの？って話ですよ ▶恋とか愛ってよく分からなくなりますよね それではスタート！ 結論：【どっちが悪いの？】映画『花束みたいな恋をした』 考察：【どっちが悪いの？】映画

こんにちは！ 突然ですが、 あなたは期待や執着にまみれて疲れていませんか？ もしくは、次のようなことを考えていませんか？ ・人間関係につかれた ・もっとラクに生きたい ・人に依存しないで生きたい ・よけいなことを考える癖をなおしたい ・人の評価を気にせずに自分軸をもちたい 今回はそんな、期待や執着を少しでも和らげたい人に向けて書いています。 記事の内容▶期待しない方法とは？【３つ】 ▶期待しないメリット【５つ】 ▶期待しないことによるデメリット ▶執着しない方法とは？【６つ】 ▶執着しないことによるデメリット【３つ】 ▶それでも、もし期待や執着をしていると感じたら… ▶自分に自信をもつ方法は？【２つ】 記事の後半では、「自分に自信を持つ方法」も書いておりますのでぜひお読みください。 それではスタート！ 【今日から】期待しない、執着しないという生き方【こころ穏やかに】 期待しないとは？ 執着

こんにちは！ 今回は読んで良かった文庫本の小説おすすめｘ３選！というテーマです。 記事の内容 ▶『52ヘルツのクジラたち』 ▶『レモンと殺人鬼』 ▶『逆転美人』 もし、何を読もうか迷っているのならこちらの３冊をおすすめします！ それではスタート！ 『52ヘルツのクジラたち』 『レモンと殺人鬼』 『逆転美人』 まとめ：【2024年】文庫本の小説おすすめ３選【初心者向け】 『52ヘルツのクジラたち』 リンク その声は届くのか？ 家族から突き放され傷ついた女性と、母に虐待され「ムシ」と呼ばれていた少年のお話です。 前に書いた読書レビューの記事(↓↓↓)では「映画化」について触れておりますが、、、 映画化されるみたいです！！！ 観に行かなきゃ！ 『レモンと殺人鬼』 リンク レモンの甘酸っぱさはどこ？ 姉妹の不遇な日々と、妹の潔白を晴らすために行動していくお話なのですが… 十年前に、洋食屋を営んでい

こんにちは！ 今回のテーマは行動経済学の用語です。 よく使われる行動経済学の用語から、 ちょっと耳慣れしない行動経済学の用語までを３１個ピックアップしました！ ◆こんなあなたにおすすめです！ ・行動経済学の用語を学びたい！ ・行動経済学の用語をまとめて一覧したい！ ・まだ知らない行動経済学の用語で出会いたい！ ＼この記事のきっかけになった本／ リンク ◆合わせてどうぞ◆ 【要約/書評】『行動経済学が最強の学問である』著：相良奈美香 それではスタート！ 行動経済学の用語解説の前に…【大切なこと】 【３１個】行動経済学用語をシンプル解説！ 【認知のクセ】にまつわる行動経済学の用語ｘ１２ ・快楽適応 ・非流暢性 ・身体的認知 ・確証バイアス ・自制バイアス ・解釈レベル理論 ・概念メタファー ・真理の錯誤効果 ・ホットハンド効果 ・計画の誤謬(ごびゅう) ・システム１VSシステム２ ・メンタルア

こんにちは！ 今回は、藤崎 翔さんが書かれた『逆転美人』という本を紹介します。 元お笑い芸人だけあって、とんでもない発想が組み込まれた本です！ 小説の内容はもちろん、「紙の本」だからこその仕掛けが最高です！ 記事の内容 ▶『逆転美人』：ザックリのあらすじ ▶【感想】『逆転美人』を読んで それではスタート！ 『逆転美人』：ザックリのあらすじ 【感想】『逆転美人』を読んで まとめ：【小説の感想】『逆転美人』著：藤崎 翔 『逆転美人』：ザックリのあらすじ リンク 逆転美人のザックリとしたあらすじです。 美人であるがゆえに不幸な人生を歩むシングルマザーの香織（仮名）の壮絶な物語。。。 かと思いきや… 娘の学校の教師に襲われた事件を機に、手記『逆転美人』を出版します。 でもそれは、社会を震撼させる大事件の幕開けにすぎませんでした… 【感想】『逆転美人』を読んで 『逆転美人』を読んだ感想です！ 最後の

こんにちは！ 今回は白取春彦さんが書かれた 『頭がよくなる思考術』という本を紹介します。 この本を一言であらわすと「考え方」を教えてくれる本です。 ■この本はこんな人におすすめです。 ・どうやって考えたらいいか分からない ・新しい考え方を身につけたい ・考える術を増やしたい 私はよく上司から「考えろ！考えろ！」と言われます笑 みなさんも同じとまではいかずとも、 近いものを感じてくれているのではないでしょうか？ 記事の内容 ▶『頭がよくなる思考術』：実践ポイント７つ ▶書籍情報：『頭がよくなる思考術』 というわけで、 本書はベルリン自由大学で哲学・宗教・文学を学んだ著者が「考え方」というキーワードで悩みを解決する方法を書いてくれています。 本記事では５５個ある「考え方」のなかから７個を厳選してお届けします！ 一緒に「考え方」を勉強していきましょう！ それではスタート！ 『頭がよくなる思考術』

こんにちは！ 今回は井上 裕之さんが書かれた『一流の人間力』という本を紹介します。 この本を一言であらわすと「人間力の磨き方」を教えてくれる本です。 ■この本はこんな人におすすめです。 ・人間力を鍛えたい ・喜ばれる人になりたい ・愛されキャラになりたい 私は今年で40歳になります！ 日に日に性格がひんまがってきているような気がします。 でもこの本を読んで、 改めて人間力の大切さ、個性の大切さがわかりました。 記事の内容 ▶結論とかんたんな要約：『一流の人間力』 ▶人間力を高めると…：『一流の人間力』 ▶本書のポイント７つ：『一流の人間力』 ▶【これだけ！】「素直さ」を実践する：『一流の人間力』 ▶イライラしたときは…：『一流の人間力』 ▶書籍情報：『一流の人間力』 この記事を読めば人間力を磨くきっかけになります。 あなたの人生をさらによくしてくれること間違いなし。 それではスタート！ 結

一度きりの人生、最高にしたいじゃない！ というわけでこんにちは！ 今回は、スコット・アラン さんが書かれた『GREAT LIFE 一度しかない人生を最高の人生にする方法』という本を紹介します。 この本を一言であらわすと「人生がうまくいく秘訣」を教えてくれる本です。 ■この本はこんな人におすすめです。 ・私の人生このままでいいのか… ・もっとより良い人生を送りたい！ ・「生きている」という実感を得たい！ こんな悩みは実際に多くの人が抱えていると思います。 とはいえ、なかなかうまくいきませんよね。 そこで、本書ではライフコーチでもあるスコット・アランさんが、素晴らしい人生を送るための100の方法を書いてくれています。 本記事ではその中から10個厳選してご紹介します。 記事の内容 ▶結論とかんたんな要約：【要約/書評】『GREAT LIFE 一度しかない人生を最高の人生にする方法』著：スコット・

【新提案！】バーベキューの片付けがめんどくさいあなたへ【出張】 こんにちは！ バーベキューってとても楽しいのですが、 片づけがめんどくさい！ 網を用意して、炭を並べて、火おこしして… バーベキューが終われば、炭を片付けて、網のコゲを落として洗って… 意外とやることが多いのです！ そこで今回は、新提案！ 出張バーベキューのご紹介です！ 手間を省いて仲間と過ごす時間や、ゆっくりした時間を増やしましょう！！ それではスタート♪ 【新提案！】バーベキューの片付けがめんどくさいあなたへ【出張バーベキュー】 もっとラクにバーベキューをしてもいいじゃない！ 【片づけ不要！】本格出張バーベキューCRIB ・本格出張バーベキューCRIBとは？ ・本格出張バーベキューCRIBのサービス内容 ・本格出張バーベキューCRIBの開催実績 ・本格出張バーベキューCRIBのここがいい！ バーベキューの片づけはめんどくさ

こんにちは！ 突然ですが、あなたは心が弱いと感じていますか？ もし、そうならこの記事がきっと役に立つでしょう！ あなたもこんな経験ありませんか？ ・自信をもちたい ・プレッシャーに弱い ・やろうと思ったことが続かない ・自分の意見を相手に伝えられない ・心が折れてもなる早で立ち直りたい ・ミスが続くと集中力が落ちてしまう ・窮屈な人生から自分を解放してあげたい ズバリ！ 今回のテーマは、心を鍛える修行です。 修行というとちょっと大げさですが… まっ、いっか！ 「心を鍛える修行」を13個ご紹介です！ 記事の内容 ▶大切なこと①：心を鍛える修行とは？【定義】 ▶大切なこと②：心を鍛える修行とは？【平常心】 ▶心を鍛える修行ｘ９：【一人で修行する】 ▶心を鍛える修行ｘ４：【修行を受けてみる】 ▶【心を鍛える修行】小さな一歩を踏み出してほしい 心を鍛える修行をすれば、よりよい人生を送ることができる

こんにちは！ 今回は相良奈美香さんが書かれた『行動経済学が最強の学問である』という本を紹介します。 この本を一言であらわすと「人間の行動原理」を教えてくれる本です。 人間の行動に一度でも「なぜ？」。 そう思ったことがある人は楽しめる本です！ 本書では行動経済学コンサルタントの相良奈美香さんが「人間の行動」というキーワードで解説してくれます。 記事の内容 ▶結論とかんたんな要約：『行動経済学が最強の学問である』 ▶『行動経済学が最強の学問である』：本書のポイント３つ ▶認知のクセ、状況、感情が複雑に絡み合っている ▶行動経済学のリアル(オバマ、ネトフリ、スタバ) ▶書籍情報：『行動経済学が最強の学問である』 この記事を読めば「人間の行動」を知ることができます。 行動経済学はビジネスだけでなく、あなたの日常生活にも大いに役立つでしょう。 それではスタート！ 結論とかんたんな要約：『行動経済学が