当ブログにはアフィリエイト広告を掲載しています 硬い私と、柔らかいユズ 私は冷え性体質なので、若い頃から寒い思いをしては よくお腹を痛くしていました。 今は腹巻のおかげで腹痛はほとんどなくなったけど、手足は相変わらず冷たいままです 。 そこで今年から日課として始めたのが、ストレッチです。 身体、硬いんですよねぇ。 私がストレッチを始めると、なぜかユズが近づいてきます。 今日もやってきたな。 腰をポンポンしなさい、と要求しています。 無視しても、ずっとこうしてます。 まるで根比べ。 根負けして、ながらポンポンしてあげます。 すぐに腕と背中がプルプルしてきます。 いつまでもやってらんないよ。 すると、今度は尻尾で私の顔をはたきます。 飼い主敗北。 ストレッチは一時休止です。 猫って、つくづくずるいですよね・・・。 「つべこべ言わずにポンポンしてよ」 どうにかしたい！冷たい手足 冷え性にはいろい

このところ暖かくなったり、寒くなったりと中々読めない気温が続いています。 雨の日も多くなってきました。 しかし、この気温の変化は春の訪れを表しています。 もうすぐ新年度が始まりますが、それまでに準備しておきたいことをまとめてみました。 心と体の準備をしましょう 1. メンタルクリーンアップ 2. 自己ケアの強化 3. 新しい挑戦への準備 環境の準備をしましょう 1. スペースのリフレッシュ 2. 環境への配慮 3. 社会的つながりをより強めましょう まとめ 心と体の準備をしましょう 春は自然が目覚め、新しい始まりが訪れる季節です。 冬の間に溜まったエネルギーを解放し、活力に満ちた新しい時期への準備を始める絶好の機会です。 まずは、心と体の準備に焦点を当てて、春に向けた準備を行う上で重要なことについて考えます。 1. メンタルクリーンアップ 冬の間はどうしてもアクティブな活動が制限されてしま

こんにちは！ 今回は井上 裕之さんが書かれた『一流の人間力』という本を紹介します。 この本を一言であらわすと「人間力の磨き方」を教えてくれる本です。 ■この本はこんな人におすすめです。 ・人間力を鍛えたい ・喜ばれる人になりたい ・愛されキャラになりたい 私は今年で40歳になります！ 日に日に性格がひんまがってきているような気がします。 でもこの本を読んで、 改めて人間力の大切さ、個性の大切さがわかりました。 記事の内容 ▶結論とかんたんな要約：『一流の人間力』 ▶人間力を高めると…：『一流の人間力』 ▶本書のポイント７つ：『一流の人間力』 ▶【これだけ！】「素直さ」を実践する：『一流の人間力』 ▶イライラしたときは…：『一流の人間力』 ▶書籍情報：『一流の人間力』 この記事を読めば人間力を磨くきっかけになります。 あなたの人生をさらによくしてくれること間違いなし。 それではスタート！ 結

こんにちは、とむどんです。 いつもブコメありがとうございます♪ 同じようにコンタクトが出来なくなった方がいらっしゃったなんて！ 私も新しくしたレンズ、３,４回使用で廃棄となりそうです(ToT) ちなみに、コンタクトをしていると、角膜がコンタクトの影響を受けて歪みが少ない状態になるそうですよ。 １ヶ月くらい裸眼(眼鏡)にしていると、元の角膜の形に戻るそうで、それに伴い視力も変わっちゃうとか。 なので、私は１ヶ月眼鏡生活の後、3月半ばに視力検査して、眼鏡を作り直す予定です。 実は10月に眼鏡も作り直したばっかなんですけど… その時作った眼鏡は、今っぽい大きいフレームの眼鏡。 お洒落女子が伊達メガネ風にかけてるのを目指して作ったのですが、度が強すぎて瓶底だし、どっちかとゆーと大木ボンド風…(-｡-; もう少し主張しない眼鏡を買い直す予定です。。。 ってゆーか、今、大木ボンド分かる人いるのだろうか

今日から３月。２０２４年になったと思ったらあっという間に２ヶ月が終わっていてなんだか少し焦りを感じている主れのです。皆様、おはようございます。 今日は２月にファミマで開催されたねこの日キャンペーン「ファミリ～にゃ～ト大作戦！第２弾」で紹介したmofusandまんまる焼のその後についてお話をしたいと思います。 ▼ファミリ～にゃ～ト大作戦！第２弾の様子はこちら▼ www.nolepen.com 焼印は全６種類 超優秀！セリアのマイコレ「４リングバインダー」 mofusandまんまる焼シール全１０種 ひとこと 焼印は全６種類 既にファミリーマートさんでの販売は終了していると思われますが、mofusandまんまる焼の焼印は全６種類ありました！どの猫ちゃんも好きなのですがやはりのれと同じトラ猫ちゃんに心奪われてしまいます♡ ハチワレちゃんの壁からひょこりな焼印も可愛かったです！ まんまる焼の魅力は何

回転寿司が初めてオープンしたのは1958年、大阪の元禄寿司だそうです。 老舗のお寿司屋さんというのは敷居が高い感じがしますが、回転寿司は気軽に行けてお腹いっぱい食べられるので、庶民の味方ですね。 そんな庶民の回転寿司でも、お寿司のネタによってお皿とお値段が違ってくるので、庶民のなかの庶民のワタクシとしては、それもやっぱり気になるところです。 白皿の銀シャリに乗り白魚来 しろざらのぎんしゃりにのりしらうおく 白魚〖春の季語・動物〗しらを・白魚網・白魚舟・白魚漁・白魚汲む・白魚火・白魚和・白魚汁 白魚科の回遊魚で体長約１０センチ。淡水の混じる沿岸域や汽水湖に生息し、生後１年経つと海から河口に入って産卵します。この産卵期に四つ手網や刺し網で獲ります。 句は、「白皿」と「白魚」で、韻を踏んでみました。 銀シャリを白シャリといってみて、もう１つ白で韻を踏みたいところですが、シャリの中には白いご飯とい

朝、炊飯器の前でごはんが炊き上がるのを待っているとき、台所の窓の向こうでニャーニャー聞こえてきました。 これはだんなの声。 ごはんが炊き上がるまであと3分、それまではなにもできない状態でしたので、ちょっくらだんなに遊んでもらおうかなと玄関の扉を開けてみると、やっぱりいました。 ニャ～ 今日はちゅ～るを2本食べて満足したみたい。ちゅ～るの在庫はまだまだたっぷりあるので、食欲満載のときはこちらからあげるようにしています。 食べたらさっさとどこかに行っちゃいました。昨日と違って、朝は寒いですからね。暖かいところに行きたいよね。 ※今日は写真無しでした。 ◆ 昨日の猫だんな日記の記事 tohost3250303.hatenablog.com カリカリをあげるなら水もあげなくてはとブコメをいただきました。 これについては、以前に書いています。 tohost3250303.hatenablog.com

当ブログではアフィリエイト広告を利用います ma-chanの健康グッズも読んでね➡➡ マー坊です(^^♪ 本日もワンちゃん ニャンコに関する商品を紹介します 欲しい商品を探す手間と 大変さを緩和出来て楽しんで見てもらえるブログ作りを目指しているので どうぞよろしくお願い致します リンク リンク 猫の恩返しという物語が元々どこから来たものか？ 『猫の恩返し』という物語は、日本の伝説や昔話に見られるテーマで、動物が人間に対して恩返しをするというものです1。具体的な話としては、「猫檀家」という説話があります。これは、貧乏な寺に飼われていた猫が、世話になった恩返しのため、野辺送りの棺を空に上げて、飼い主の和尚に手柄を立てさせるというものです21。 また、スタジオジブリのアニメ映画『猫の恩返し』は、同じくジブリ映画『耳をすませば』のスピンオフ的位置づけの作品で、『耳をすませば』の主人公・雫が劇中で創

照明を見せてもらいに 宝塚の方に行ってきました 京都から宝塚へは 臙脂色（小豆色？）の 阪急電車を乗り継ぎます 神戸に住んでいた頃の　最寄駅が 阪急の花隈駅だったのだけれど いつもJRの 元町駅を使っていたので 阪急電車にはご縁がなく 乗ったのは片手で数えられるくらい 今回　京都から宝塚まで 約１時間半 ドアtoドアだと２時間 案外遠い その1/3を 過ごした阪急電車は なんだか おっとりしていて 東京に住んでいた時に 最寄駅があった　井の頭線に ちょっと似ている気がする 満員電車だと　気持ちに余裕がなくて こんなことは思わないけど いい感じに空いた 阪急電車に揺られていると 車窓から見える景色と相まって 乗っている人の　生活が その人の周囲に　滲んで見えるようで ウォッチングが楽しい そういえば 『阪急電車』って映画　ありましたね 実際に乗ってみたら 映画の中のことが 現実に起こっていそ

こんばんは～！ハマクラシー君！ まだまだ九州は寒いぜ！ 寒い寒いサムシングエルス！ とまあ、今日はなんの話をしようかねぇ。 まあ、どうでもいいかもしれんが、最近買った物の話をしてみようか。 まずは財布だよ。 前使っていたやつはどんどん敗れた個所が増えていって小銭も飛び出すほどの有様だったのだ！ だから養生テープで穴をふさいで使っていたのだが、それでも劣化が進んでべたつくなどの症状が出ていたのだ！ カードを入れているところも横から見るとこんな状態ですわ！ もう、限界なのだよ！ ギリギリでいつも生きていたいからさぁ 思いっきりブチ破ろう～♪ とか歌っている場合じゃないわ！ ということで、新しい財布を買った。 こんなおしゃれな箱にないっているやつ初めて買ったぜ。 おお！新品だ！（あたりまえだけど） カードを入れる場所もたくさんある！ マジック・ザ・ギャザリングとか遊戯王とかカードダスとか入れまく

セブンイレブンの素材をぎゅっと、むだなく！スムージーに初挑戦！ のどかな奥田舎の温泉に行ってきました。道中で鹿が出るので眠らないようにと、 コーヒーでも買って行こうかとセブンイレブンに入るとなんとびっくり！新しいマシンが設置されていました。 ちょうど温泉帰りで「スムージーでも飲みたいけどあるわけないよね」って言ってたところ！なんとタイミングよく・・・ありました!(^^)! 【素材をぎゅっと、むだなく！スムージー】ちょっとドキドキしました。どうやるの？ それじゃあ！今回は、セブンイレブンのスムージー初体験を解説しますのでご期待ください！ セブンイレブンの素材をぎゅっと、むだなく！スムージーに初挑戦！ 実際に作ってみました。 実際に作ってみました。 イチゴバナナスムージから作ります。 まずは、ボタンを押して、バーコードを読み込ませます。 そしてセットします。 出来上がりました。素材がぎゅっと、

一番再生回数が多いドラマ、我が家では圧倒的にこれなのです。 ドラマやアニメ流す時って私はBGM代わりに流すので、日本語で食べ物描写があって呑気でって…パーフェクトなんですよ✨ 私は書籍も映像系も最高に面白い、と何度も…は別物です。面白いけどずっと画面に目がいっても困ってしまうので。感動ものも気持ち持っていかれて困るので。 (そのわりに最近フリーレン流してばっかりだけど…あれ、音楽すごくいいんだもん) 五郎役の松重豊さんもちょっとこれが代表作になるのは抵抗あったみたいですけどね。 ネットみるとわりと正直な方なのね😅 でもアカデミー賞や大河のような作品だけじゃないから。 私大河は一回しかみないけどゴロー相当何度もみてるよ？ そういう人が多いから年中再放送してるんじゃんね。 呑気で楽しいも多数に愛されるから🥰 そういうのもいいんだよ～✨ 実は原作マンガのほうはそう沢山は読んでいないんです、私

置くだけスピーカー 手作りスピーカー おすすめランキング 昨日のブクマ返信 置くだけスピーカー 昨日、キッチンで何気なくビヒダスヨーグルトの容器にスマホを立たせました。 こうするとちょこっと画面も見られるのです。 スマホはダンボール紙で代用しています。 容器に入れるとスピーカーのような効果が得られるのは知ってましたが、少し音が大きくなった上、なんだか音に広がりが。 これはもしかして、世紀の大発見では！？(；ﾟДﾟ) 今週のお題「大発見」 ですね！ 調子にのって海苔の容器でも試してみました。 こちらはくぐもった感じで、逆に鋭い音になりました。 おそらくビヒダスはチューリップ状に容器が広がっているので音がふんわりする気がします。 台所にあるものといえば、こちら。 使ってない峠の釜めしの容器。 口が広がっているため、さすがに音がよい。 でも、ビヒダスとは僅差。 音の大きさはビヒダスの方が少し大き

２月になってしまった、ってブログを上げたら、なんと２月が終わってしまいますね。滑り込みセーフってことで、、 色々なことがありすぎて、最近追いつけない自分がおります。 以前、鬱が酷かった時に、一生懸命(？)「頑張る」事をやめたんです。それはもう、根本から考え方を変えなければならなかったから、かなりの時間も掛ったし、疲弊しました。難しかった。 ○○しなければいけない　→　無理しない への変換。やっと出来るようになったのですが、今度は鬱が良くなったら、頑張ることが出来なくなってしまったような気がするのです。なかなかうまくいきませんね。今は何もしなくても済んでしまう環境にいることも原因の一つかもしれません。皆さんのブログを見ていると、頑張っていらっしゃるなぁ、とか、私って、一人前の大人じゃないなぁ、とか反省するんですが💦ちょっと休憩し過ぎました。先ずは一日一日を丁寧に生きることから、規則正しい生

今日は２月の最終日なので、氏神様にお参りにいってきました。 それは今年の年頭に、月１回参りをしようと思ったからです。まだ２月だというのに、ぎりぎりでセーフでした。 おみくじには、「１本の榊にも心を込めて祈りなさい」というようなことが書いてありました。 ３月は小さなことでも、丁寧に心を込めてやろうと思います。 ３月の開運日です。 ３月１日（金）甲子の日 ３月２日（土）一粒万倍日 ３月３日（日）大安×寅の日 ３月６日（水）己巳の日 ３月９日（土）大安 ３月10日（日）一粒万倍日 ３月13日（水）大安 ３月15日（金）天赦日×一粒万倍日×寅の日 ３月18日（月）巳の日 ３月22日（金）一粒万倍日 ３月25日（月）大安 ３月27日（水）一粒万倍日×寅の日 ３月30日（土）巳の日 ３月31日（日）大安 ３月１５日は天赦日と一粒万倍日と寅の日の３つが重なるという１年のうちでも稀な開運日になっていますね

このところ、毎日のように再生している動画がある。 今年のグラミー賞でみせた、Miley Cyrus(マイリー・サイラス)の大ヒット曲 『Flowers』のパフォーマンスだ。 k www.youtube.com 彼女を初めて知ったのは、出世作にして大ヒットドラマ「ハンナ・モンタナ」…ではなく 「Sex and the City」だった。 ティーンのカリスマ“Miley Cyrus”、つまり本人役で1シーンだけの短い出演だったが アイドルらしいキュートな笑顔が印象的で、よく覚えている。 私の中でティーンのままだった彼女は、あれから14年経ってすっかり魅力的な大人になっていた。 カッコよさに見惚れているうちに　自分もだんだん踊りたくなって 今は動画を見ながら　なりきって踊っている。(ひとりの時に限る😏) こういう時は完全になりきるのが大事なので 人目を気にしなくて済むように、日中でもスクリーン

今日はうちのファンシーラットさんの「いちごちゃんの1日」を書いてみようと思います。 「おはようございます」 いちごちゃんが起きてきました。 ラットは巣作りが得意。 お気に入りのハンモックに新聞紙を敷き詰めて、暖かくしているようです。 ごくごく… おいしい水をたくさん飲んでいます。 新鮮な野菜を食べます そして食べ物をまとめて… お片付けもします。 ファンシーラットさんはお片付けをよくしてくれます。 誰に教わったのかは分かりません。ネズミの本能なのでしょうか…？とても偉いと思いました。 うるう年のいちごちゃんの記事を見て下さりありがとうございます〜 それではまた。

最近疎遠になった友人がいます。 理由には心当たりがあります。 直接的に言われたわけではないのですが、保証人になって欲しかったようで、私がなろうか？と言わなかったからではないか？🙄と。 保証人が2人必要なんだけど、親戚とかには頼みにくくてという話をしてきて、私が保証人機構があるから利用したら？と助言したところ、保証人機構はダメだと言われたというのです。 それを聞いて、え？そんなことある？って思った私ですが、そうなんだー、じゃあやっぱり親族にお願いしてみては？と伝えたあと、しばらくして、(そういう仲だから)友人がなってくれたとわざわざ連絡がきたあと、ぷつりと連絡が来なくなりました。 頼まれたことは、出来ることはなんでも力を貸す私ですが、親の教えで保証人だけはなるな！と言われたので守っています。 今までいろいろと協力してきたから付き合ってくれてただけで、協力してくれないなら付き合わなくてもいい

私は結界などの知識は全くありません なので都市伝説のテレビをみるような 感覚で読んでいただきたいです😉 それではスタート！ 私は手相鑑定の勉強をしていまして 横浜中華街で 占い師をされている先生から 中華街の結界のお話を 聞き👂 気になって 実際に中華街を練り歩きました～ 中華街の結界 中華街には沢山の門があるのですが この四つの門が重要ポイント✨ らしいのです🔍 朝陽門　東　青龍神 山下公園側ですね 延平門　西　白虎神 JR石川町駅側ですね 朱雀門　南　朱雀神 元町側ですね 玄武門　北　玄武神 横浜スタジアム側ですね (外側からだと中華街となってますね) 遠いですが中華街内側から撮ると 玄武門とありました 中華街マップ この四つの(聖獣四神)東西南北の門が 主となって結界を張られている 浄不浄の線引き 区域を区切って聖域 邪気や低い悪いエネルギーは 極力排除される 中華街の内側には

朝　10:00 体重　　　-1.2㎏(スタートから-4.1㎏) 体脂肪　　-2.0%(スタートから-3.1%) おおお！ 昨日の労働効果かしら？ akiko42life.hatenablog.com 4㎏減りました～😭✨ 便秘も便秘薬飲んで解消したよ～ 行きたかった喫茶店へ 去年、行きたかった喫茶店に 行かれないまま閉店してしまったことがあったので… サンドイッチセット 珍しい喫煙できる喫茶店 灰皿がありました(私は吸いません) 思い切って入ってみると… た、たばこくさい！ でも、昔の喫茶店だなぁ✨ なんか懐かしくて ゆっくりランチしてきました☺ 後悔する前に行ってみました✨⤵ akiko42life.hatenablog.com ランキング参加中毎日投稿がんばり隊 ランキング参加中アラフィフ・アラカン