ヤッホーおひとりさまシニアのなぽです。 63歳のひとり暮らしなので自炊もずぼらのいい加減 一人分を毎食作るのは面倒だしコスパも悪いので作り置き 基本は日曜日にご飯を3合炊いて小分けして冷凍 卵1パック10個のうち6個をゆで卵に 具沢山の汁物(スープ)は必須 肉は私の適正価格が¥100/100gなので 豚肉のこま切れか鶏もも肉の大パックを小分けして冷凍 魚は青魚が苦手、サケかシシャモかツナ缶 自炊の食費は1か月1万円でやれています。 米は年間24kgすべてを株主優待で調達 週3回ほど株主優待で外食 そんな私もたまにはブログにアップしたくて 「カレーPIZZA」を作ってみました! KALDIですぐに売り切れるとウワサの「ぬって焼いたらカレーパン」 先日KALDIで見かけたので、翌日買いに行くと ウワサ通り完売品切れでした。 入荷日に行って買ってきました!! バケットに塗って焼いたら 不思議~、