2018.4.15 絵の具屋さんの水性ネイル「胡粉ネイル」って！？【美的クラブ通信】 こんにちは♪ 美的クラブの藍沢美香です。…
美的.com｜美容情報やコスメ、化粧品など女性のための美容サイト
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お粥茶漬けが秘訣。3つの簡単ルールで、3ヶ月で10kgのダイエットに成功しました！ - Swingin' Thinkin'
体重管理表 85kgから75kgへ 昨年後半に受けた健康診断では「メタボリック」「中性脂肪高め」と指摘され、正月に帰省した地元のみんなからは「太った」といわれ、「このままではヤバい……」と感じていました。 ここ2年ほどの間に、ジワジワと体重が増え続け、70kg台前半が85kgになっていたのです（身長は175cmです）。 何度か減量に取り組むも失敗続きだったのですが、苦戦の末、正月あけからはじめた「3つの簡単ルール」でダイエットに成功しました！ 3ヶ月で10kg。 思いのほか呆気なく痩せられたので、今回の記事ではその方法をまとめました。ダイエットで悩んでいる方のご参考に。 【はじめに】ダイエットに奮起するも、久しぶりの運動で完全敗退 僕は、数年前までジムに通うなど、定期的な運動をおこなっていました。 というのも、出身地である大阪・岸和田市は「祭」が盛んな地域で、それに参加していた僕は、毎年祭
お風呂でできるもん！４つの簡単な習慣で「痩せやすい体」を作る方法
お風呂でできるもん！４つの簡単な習慣で「痩せやすい体」を作る方法 美と健康はお風呂から。 2012-01-21T13:51:06+0900 @yukkuri0616をフォロー ゆっくりしていってね!!-ゆっくりライフハック、しませんか？- お風呂でできるもん！４つの簡単な習慣で「痩せやすい体」を作る方法 Tweet 「実は厳しいトレーニングはしていません。太らないメカニズムを知って生活するだけで、体は自然とやせていくんです」と語るのは、 2012ミス・ユニバース・ジャパンを指導するアスレチック・トレーナーの金塚陽一さん。 ひたすらゆるくて楽チンな方法でみるみる変われるという金塚陽一式ダイエットの入浴に関するメソッドを紹介しよう。 金塚式メソッドの要となる自律神経。それを整えるのに欠かせないのが入浴だ。 「自律神経には体の働きを活発にする交感神経と、体を休める副交感神経の2種類がありま
【レシピ】 スタバのチャイティーラテを自宅で作る方法 / これはウマすぎてヤバいレベル – ロケットニュース24（β）
スターバックスの人気メニュー「チャイティーラテ」。みなさんも一度は飲んだことがあると思いますが、ハマっちゃう美味しさですよね。あの適度な甘さと、スパイスが効いた風味、そして深いコク…。私も月に何度か飲んでいますが、できれば毎日飲みたいくらいです。でも、やっぱりネックになるのがその価格です。ショートサイズでさえ380円もするのですから…。 でも！今回お教えするレシピであれば、毎日だって夢じゃないかもしれません！だって自宅で作れちゃうんですから！ということで、本日はスタバのチャイティーラテを家で作る方法を伝授します。 まず、スタバのチャイティーラテですが、基本的にはタゾチャイミックスとお湯、ミルクで作られています。ちなみに、タゾチャイミックスはネットで購入できますが日本では非常に高いので、買うなら海外にしましょう。 さて、以下が自宅で作れるチャイティーラテのレシピです。 ＜材料＞ ※トールサイ
知らないと損！お金をかけずに効果抜群の美容法まとめ | 美肌マニアの美容情報
ヘアケア・スキンケアにメイク。 キレイになりたい女性には欠かせませんが、お金や手間がかかりすぎては続きませんよね。 美肌マニアに人気の、お金も手間もかからない美容テクニックをご紹介します！ まだ試したことない方は、是非試してみてくださいね☆ たったの100円でできる髪をサラサラにする方法 髪の切れ毛や抜け毛、パサパサな原因の一つとして静電気があげられます。 プラスチック製のブラシやコームから、木でできたつげ櫛に変えるだけで、静電気の量が3600Vから10Vに！ プラスチック製を使っている方は、100円均一でも売っているので、すぐに取り替えて！ http://twitter.com/#!/ku11ro15n/status/131008128912326657 詳しくは『たったの100円でできる髪をサラサラにする方法』 10歳若返る！造顔マッサージのやり方 手持ちのオイルやマッサージクリームで
20代向け節約術。もう「お金がない」なんて言わせない！
20代向け節約術。もう「お金がない」なんて言わせない！ 無駄は省き、支出をシンプルに。 2012-01-11T20:43:33+0900 @yukkuri0616をフォロー ゆっくりしていってね!!-ゆっくりライフハック、しませんか？- ライフハック 20代向け節約術。もう「お金がない」なんて言わせない！ Tweet まえがき 行動力溢れる遊び盛りな20代。たくさん遊びたいですよね。 遊ぶのは非常に素晴らしいことです。遊びは心身ともに健康にする１つの秘訣です。 しかし常日頃遊びで散財をしたせいで、大切な友達から遊びを誘われたときに「お金がないからいけない・・・ごめんね。」とお返事をした経験はありませんか？ 遊びすぎてお金を使いすぎ、「お金を貯める方法」を知らないまま30代を迎えると大変です。 で肝心な点が１つ。お金を貯めようにも貯めるお金が無ければ物理的に不可能です。ですから、ここ
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
最強にカワイイお願いの仕方 〜会社編〜 /「ただし、美人に限る」とは言わせません！
最強にカワイイお願いの仕方 〜会社編〜 /「ただし、美人に限る」とは言わせません！ 2011年12月19日 0 会社勤めをしていると、社内調整は必須ですよね。色々な関係者へ、お願いごとをしなくてはなりません。相手に気持ちよく動いてもらうためには、ただ普通に頼むだけでなく、ちょっと工夫した頼み方をする必要があります。 今回、女子から男性社員へお願いする際に、男性社員が素早く対応してくれるお願いの仕方をまとめてみました。この方法を実践することで、男性社員がメロメロになり、どんな依頼よりも早く対応してくれたという実績ありなので、是非試してみて下さい。 1、男性社員の席へ行ってすぐしゃがみこむ 「しゃがみ込む」ことが前提です。見上げる状態になるので、自然と上目遣いになります。また、男性側は女子を上から見下ろすこととなります。それにより、征服欲のある男性の心を刺激することが可能。下からいくことが大事
ひと手間加えるだけでカンタン！フレーバー付きの塩や砂糖をDIY | ライフハッカー・ジャパン
疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
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たった6秒でシェイプアップできる！ 楽チン筋肉トレーニング法 | ライフハッカー・ジャパン