アボカドと健康とファッション - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」海外のステキなシニアといえばのヤスミーナ・ロッシさんが毎日食べてるアボカド！ 素敵なんですよね、このかた https://yazemeenah.com 白髪で、自由な考え方で、健康的で 健康のためには、質の良いオリーブオイルを使うだけでなく、 毎日アボカドを1個食べるそうです 体は健康な油分を欲しているんですよね 皮膚も髪も爪も、ツヤツヤに♪ 真似っこします ^_^ 良質な畑のバター 脂肪分って、カロリーが高いというので、嫌われがちですが、 良質のオイルをたっぷりというのは、 実は健康にいいんですよね オリーブオイル ココナツオイル MCTオイル アーモンドなどナッツ類 そして、アボカド！ 大好きなものばかりです なにより美味しい なにと、どんなふうに組み合わせても、美味しいアボカドですが、 ただ二つに割って、くぼみに少量のお醤油をたらして、 わさびか、辛子とともにスプーンですくって食べる
