夏が近づいて薄着になると、人目が気になるのがおなか周り。そのトレーニング方法として、あおむけ姿勢から上体を起こす従来の腹筋運動でなく、息をしっかり吐きながら目いっぱい腹をへこませるやり方などが注目されている。呼吸でなぜ腹がへこむのか。専門家に聞いた。太っていなくてもおなかだけはぽっこりしている。食事制限して減量しても腹は全くやせない。そんな人は、試しに腹式呼吸をしてみてほしい。腹部がぺちゃんこ

Music Unlimitedはソニーが提供するサービス「Music Unlimited」を楽しめるアプリ。 「Music Unlimited」とは、月額1480円で1000万曲（ほぼ洋楽）をストリーミング再生でいくらでも聴けるサービス。3G回線でもOKなので、iPhoneがあればいつでも1000万曲にアクセスできるというスゴいサービスです。 サービスへの申込はアプリからは行えません。こちらのサイトからどうぞ（現在「30日間無料体験キャンペーン」を実施中）。 → 料金プラン・登録手順 | Music Unlimited | ソニー それにしてもこのサービスはすごいですよ！！聴きたいな〜と思っていたアーティストの曲を入れたら、さくさく検索に引っかかるので、昨日から聴きまくってます。全然iTunes立ち上げなくなりました。 これからはストリーミングで音楽を聴く時代なのか！？ それではご紹介して

Hands-on with the new iPad Pro M4: Absurdly thin and light, but the screen steals the show

私が普段行っているMacのメンテナンスです。初心者でもできる簡単なもので、Macユーザーなら最低限やった方がいいと思うもの4つです。 1. 再起動 「えっ？」と思うかもしれませんが、電源を落とさずスリープモードで長い期間使っていると、徐々に調子が悪くなることがあります。使用状況によりますが、1週間に1回は再起動してます。 2. バックグラウンドメンテナンスタスク 10.4 Tiger 以降のOS Xには、自動でメンテナンスを行う機能が備わっています。俗に「メンテナンススクリプト」呼ばれるもので、キャッシュや/tmp以下の一時ファイル等を削除してくれます。 この機能、10.7 Lionの設定ファイルを見ると以下の時間に実行されるようです。 毎日、早朝の03:15 毎週、土曜日の 03:15 毎月、1日の05:30 この時間にシステムが終了してたり、スリープ状態の場合はメンテナンスは行われませ

英国「ガソリン車すべて禁止。ハイブリッドも」　ガソリンエンジン車のほうが良かった←老害は黙ってろ　こうなるまであと15年

（この記事はどらねこ日誌に2009年04月15日掲載したものを加筆修正したものです） ■気になるTOSS食育 「水からの伝言」、「EM菌」、「親学」などなど根拠の怪しい話を教育の現場に持ち込む事でどらねこが注目をしているTOSSの教育案ですが、「食育」カテゴリにも怪しい物が幾つかあります。今回はその一つ、和食の良さについて述べた授業案の問題点を「腸の長さ」をキーワードに言及したいと思います。 和食の良さ http://homepage2.nifty.com/gty/syokuiku.htm 河田孝文氏実践の修正追試 これは新谷弘実氏の著書等を参考にしながら肉食の危険性を示し、日本人にとっては和食こそが適した食事なのですよ、と子供に教え込むためのTOSSの食育授業案です。この授業案の問題点を列記すればキリの無いほどですが、大きな二つ問題があると思います。 一つ目は根拠に乏しい書籍を鵜呑みにし

「４．川島教授の野望」より抜粋 岩田 “覚える”という行為は、一度ワーキングメモリーに入れた後、 正しい場所に入れ直さないといけないので、 その容量や働きがいいか悪いかは、 物覚えがいいか悪いかを、決めているわけですね。 川島 はい。ですから『鬼トレ』を手に受験勉強してもらうと、 点数が伸びる効果があると考えられます。 また、ワーキングメモリーとは、 「情報がオンラインでどれだけ入るか？」なので、 容量が大きくなれば、的確な判断ができるようになります。 だから瞬時の判断を求められる、 働きざかりの世代にもオススメです。 岩田 また、「１日５分以上やってほしい、でも、やりすぎはダメだ」 と、先生からうかがったことも新鮮でした。というのも 「このトレーニングは、やればやるほどいいわけではなさそう」と、 先生は発見されているんですよね。 川島 はい。実験で、学生にトレーニングをさせたんですが、

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