「周囲のネガティブな色々を受けて」というと、わかる人にはわかるだろうけど、わからない人にはわからない　って感じでしょうか・・・ 外に出かけるのがあまり得意ではないさよりです。 帰宅したらくたくたのへろへろ 外出すると、肩も頭も背中もずっしりしんどくなります。ひどい時は心がざわざわしてしまったり・・・あ、頭痛は当たり前です。 出かけた日はもう、これ以上歩けません。っていうくらい、歩き続けたみたいなしんどさがずしーんと・・・ これって、普通の事なのだと思っていました。私はくたくたになって動けなくなるんだけど、周りの人をみてるとそうでもない・・・ また次の日、ケロっとしてて元気に明るく出かけていく。 私的には、「どうやったら一晩でそこまで回復できるの？」「みんなすごいなぁ」って思ってました。 それ、私だけみたい・・・ 「どうやったらそんな風に元気で過ごせるの？」と聞いても、「何もしてない」「疲れ

人から言われて嫌なことを言うな。 人にされて嫌なことを人にするな。 こんな風に言われたことがある人もいらっしゃるはず。 私も言われて育ちました。 私も子どもたちに言うときがあります。 ですが。 申し訳ないですが 自慢ではないけど・・・自慢にはなりませんが・・・ すみません、厚かましいことを言います。ごめんね、先に謝っときます。 まぁまぁ、器、大きいです。 そんなことでいちいち、怒ったりしません。 その理由は・・・ 普段、まぁまぁそこそこの暴言を日常的に浴びておりますので、少々のことでは傷つきません。 っていうか、いちいち気にしていたら、心身持ちませんので、そこそこのthrough力は身につけております。 私たちにとっての暴言 「そんなことも出来ないのか」 →めちゃくちゃ頑張ってこれでもかというほど神経張りつめて今度こそ失敗しないようにと、行なってるので、言われるとビルの屋上から突き落とされ

私の仕事の仕方は、複業型です。気が付いたら、このスタイルになっていたのだけど、ADHDの欠点を生かされてる、というか、私自身の性質がここにあらわれているな、といつも思います。 気が付いたらこうなってた 次から次へと移り行くいろいろ。 めっちゃ勝手な言い分 バランスのために必要 気が付いたらこうなってた 両親が鉄工所を経営しているので、平日日中はそこでお仕事してます。弟が社長の跡を継ぐなんだけど、私も経営を手伝う。兄弟で、２代目として、頑張る予定。で、せっせと、現場と全ての事務業務パラレルでこなしてる。 パラレルな理由は、ADHDの多動が生きてる。 そして、個人事業主として、ストレスケアの植物療法アイテムの小売、卸売、講師業をしている。プラス九星氣学の講師業。そしてここから派生したHP、LP、チラシ、メルマガ構築などの制作、その他諸々のビジネス支援業（いわゆるお仕事したい人の支援、相談業務）

長男が学校に行かない選択をしました。 そして、それを尊重することに決めた私。 それから、志望校の見直しと、受験の見送り。 www.adhd-kaizen.com www.adhd-kaizen.com www.adhd-kaizen.com 尊重しただの、提案しただの、さらっと書いてるけど、すごく悩みました。とても悩みました。 悩んだだけでは物事は解決もしませんし、落ち着きません。それどころか、二男や姫にもいろいろな影響がありました。 他の子たちが学校に行かなくなり始める 二男まで体調不良！？ 当時の私は あなたには、話せる人がいますか？ これは、私の経験ですが 他の子たちが学校に行かなくなり始める 当たり前かもしれません。 「おにいちゃんが学校に行かないのなら、オレたちもいかなーい。」 「えー、なんでわたしたちだけ行かないといけないわけー？」 みたいなことが起こり始めました。 当たり前で

長男が中３の秋に不登校になりました。 www.adhd-kaizen.com www.adhd-kaizen.com 不登校はよかったのですが、進学に影響しました。受験校を決定させなきゃいけない時期に不登校になっていたので、志望校の見直しをしなければいけませんでした。 確約書・・・ 志望校見直しといっても・・・ 受験を見送る。進学を見送る。その決意 たった一年やん 勇気を出して提案 彼のホッとした顔 原因が分かった今は・・・ 私の提案は間違っていたんじゃないか だけど・・・ 支えになったのは もし・・・同じように思案してらっしゃる方が読んでくれてるなら。 確約書・・・ いわゆる、誓約書みたいなもので、受験する学校を決定させて、それを後で変更したりわがままいったりしません。というものを提出しなければいけませんでした。 その提出期限まで、1か月ほどしかなかった頃に、志望校の変更を。と担任から連

え、これも「過敏」なの？！ と、コメントをいただいて知った。 b.hatena.ne.jp 空気、ちょうだい！！！ 「新鮮な空気ーーー！！！」って思うとき、ないですか？ 息をしてても、空気が足らなくなって苦しくなっちゃって、「空気が欲しい！！」って思うんです。 欲しいのは、新鮮な空気です。 空気が欲しいと思うのはこんなとき・・・ 布団に潜ってるときとか。 抱きしめられてるときとか。 入浴中。 暖房がよく効いてる部屋。 人が多い部屋。 暖房のよく効いた電車。 マスク。 苦しくなりませんか？ 「新鮮な空気、くれーーーー」って思うんです。 「酸素が足らない」って思うんです。 マスクなんてつけた日には・・・ 苦しくて大変。 鼻呼吸だと空気が足らなくて口呼吸になってしまってます。 ちなみに、マスクのあの匂いも嫌いです・・・ マスクつけなくて良いのなら、つけずに過ごしています。 酸素くれって、苦しいっ

時としてヘトヘトにくたくたにくたびれてしまう時があります。 それは過敏な体質が要因だったりします。 音や光、ニオイ…などに過剰に反応してしまうからです。 私は空気の質にも過剰に反応する傾向があります。 なんと表現すれば良いかわからないのですが、「空気が欲しい」と思ってしまうのです。 今日も、早朝からバタバタ過ごしました。で、明日からは普通にお勤めの日常生活ぎ待っています。 だから、今日はバッチフラワーレメディを使いまくってケアしました。 レスキュー、 レスキューナイト、 オーク オリーブ、 はぁぁああ。 やっと元に戻ってきた感じです。 耳にノイキャンモードになるスイッチとか 目に調光出来るサングラスモードのスイッチとか あったらいいのにな。

今日、久しぶりに敬愛なる方が開催してる起業塾に顔を出しました。 ずっと、ネットを介したお付き合いだったのですが、久しぶりにリアルに参加してきました。三年ぶりかな(^^;; 1期でお世話になり、それ以降は、ITサポーターとして関わらせていただいてます。 人がたくさん！！！みんなのテンションもすごい。 そして、敬愛なる方のお話は、変わらず腑に落ちなこと盛りだくさんで、思い出すことが多く、あんなに感動して人生変わった！と思っても、忘れるねんなぁと、、、(^^;;ちょっと反省しました。 大丈夫かな・・・という不安 久しぶりの参加で、私、ジッとしてられるかなと、不安でした。受講生のときは、レスキュー使いまくって多動を落ち着かせてましたので・・・^^； ですが、ジッとしていられるだろうという材料を確保！ 動画撮影のお手伝いをしてきました。 ジッと出来る材料ができたーと思ったのですが、、、 これが、そう

発達障害ですが、いろいろと模索しています。 それを「えらいなぁ」って言ってくれる人がいました。 だって。 楽したいと思うんです。気楽に過ごせたらいいなとか思うんです。 ぐっすり眠りたいなって思うんです(笑) 人並みなこと、できたらすごく幸せだろうなって だってだって 寝たって気がする！って実感できた時はすごく幸せでした。 ちゃんと書類を片づけているのに、見つけられなくて探さないといけないなんて悲しくて。 一変した 自分に合う、お片付けができたら、ガラリと変わった。机に向かって仕事するのが苦痛だったけど、今、楽しい。幸せ。ウキウキする。 まだ、お部屋やおうちが、ぐちゃぐちゃだから、一つづつ、取り組んでいこうと思う。 自分たちの特性に合った片付け方って絶対にあるはずやもん。 なんでー・・・って思ったことないの？ なぜか。発達障害に関しては「なんで・・・」って発達障害のせいだ、とか思ったことがな

私は、物心ついた頃から「眠れない」という悩みを持ち、睡眠という時間が苦痛で仕方がない。という年月を過ごしてきていました。 誰に相談しても、周りの人達は「眠れる」人達だったので、「眠れない」というのが理解できないようで、、、 いつも、「寝る気がないからだ」と怒られていました。 www.adhd-kaizen.com 努力が必要です 私たちが眠るためには努力が必要です。 ・音 ・光 ・におい ・温度 ・居心地 これらの最低限の条件が自分に合っているか否かだけでも、眠れる眠れないが全然違うんだなっていうのが私の実感です。 自分の心地良い状態になっているかどうか、です・・・。 ひとつづつ、合っていくたびに眠れるようになっていきました。 音 長男も、夜、寝ない赤ちゃんでした。周囲が寝静まる頃なのに起きてて、世間が朝を迎えて活動し始めたら寝始める。そんな赤ちゃん。 赤ちゃんってオムツ替えておっぱい飲ん

私、赤ちゃんの頃から、「寝ない子」だったそうです。「眠れない」という悩みは物心ついた頃から。 お昼寝も出来ないし。夜、親が寝かそうとする時間にも眠れないし。 寝る＝苦痛　　ってイメージが子どもの頃からありました。 大人になってから、発達障害の事をいろいろ調べるようになってから「眠れない」というのが、二次障害の一つであることを知りました。 みんな努力してる 「寝よう」といわれて、すぐ寝入ることが出来ず、いつまでも起きている子どもでした。だから親には「早く寝なさい」と毎日言われていました。 どのくらい寝入ることが出来ないかというと、21時にお布団に入って、24時25時・・・の時計を見つめていたくらいです。 苦痛ですが、夜は、黙って静かにじっとしていれば、怒られることはありません。こっそり本とか持ち込んで、大人たちの寝息が聞こえてきたら持ち込んだ本とか読んで過ごしたりも出来ました（だからとても目

診断テストで、ADHDの項目が満点でした。高校1年生まではお片付けが出来ていたのだけど、ある日を境にお片付けが出来なくなりました。 毎日、そこらじゅうがとっ散らかっています。私の後ろを、親が片づけてくれたり、姫が片づけてくれたり、お友達が片づけてくれたり・・・ 子どもたちは「出来る人がやればいいんだから」というスタンスなので、林家は、誰かが誰かの役割をしていきます。私って幸せものね♡ 片付けが出来ないから発達障害ではない 片付けが出来ない女　という言葉？本？が一時ブームになったこともあって、片付けが出来ないから発達障害なのかも・・・と考えちゃう人、少なくありません。 が。 片付けできない＝発達障害　ではありません。片付けが出来なかったら発達障害というわけではないです。 発達障害でも、めっちゃオシャレにきれいにお片付けが出来る人、たくさんいます。 特性によって、お片付けが難しいことがある 確

発達障害やグレーゾーンの方々によくあるつらいこととして、「感覚過敏」「超過敏」がある。 www.adhd-kaizen.com 光過敏、音過敏、におい過敏、触覚過敏、味覚過敏・・・と色々とあるけれど、その中で一番困るのは「音過敏」かなと思ってる。 どの過敏も、「困る」んだけど、音過敏はコミュニケーションに支障をきたすことが多くあって、他の過敏と比べると相手から怒られる機会が多い。という点で、私にとっては一番困ること、かな。 聞えない？聞こえてる？ 聴覚検査では全く引っかかることはない。聴覚検査でちょっと困るとしたら一番小さな小さな音が、電気の流れるじーーーーっていう音のほうが大きく聞こえて、検査音が鳴ってるか鳴ってないか判断できないということ。 一般的に、聴こえ方って、聞きたい音にフォーカスできるような仕組みになっているらしい。不要な音は、聞きたい音よりトーンダウンするそうだ。 なんて便利

今朝、随分と起きづらかったです。私だけではなく、子どもたちも。 なんでこんなに起きづらいんだろうって思いながら、なんとか気力をふり絞って起きました。 「気力をふり絞って」なんて大袈裟なーって笑われそうですが、ほんとに今日はしんどかった。どれくらいの気力が必要かって、この寒い夜、お風呂上りに、薄手のパジャマでちょっとその辺の自販機に冷たいジュースを使いっ走りで買いに行く方が気楽なくらいです。 お天気に左右される お天気によって、体調が大きく変わります。お天気というより気圧の変化が体調に影響する。 主婦が大好きなめっちゃお洗濯日和やん！！っていうピーカンお天気は、キツイって感じ。 今日みたいな変なお天気はものごっついしんどい。 急なお天気の変化は頭痛がする。 夏のピーカンお天気続きや、梅雨で雨続きだと平気。 コロコロ変わっちゃうのが駄目。 お天気や気圧に左右されるのも過敏の一つ。 でもこれは、

努力が出来るんだからすればいい。みんな努力してる。 そのように言われることも少なくありません。 でもね・・・その努力って、「頑張ってるのーー♪」ってノリでは決して言えないですよね。 めっちゃくちゃ努力してます。これ以上は無理っていうくらい。 中々、その感覚が周りに伝わらなかったり、伝わっても理解してもらえなかったり・・・ってあるある！だと思います。 私も。同じ。伝わらないし、理解してもらえることって希少です。うん。 やったらできるんだから 大袈裟な・・・といわれるが 例えば・・・ ちょっと頑張ったらえぇんとちゃうの～？？？ 言われた言葉通りにしようとしたら 言われることがしんどいなって思ってるだけはしんどいだけ・・・ どうする！？ とはいっても。 やったらできるんだから 確かに出来ます。でも・・・その努力、続けるのめちゃくちゃしんどいんです。 「みんな努力してるんだ」といわれるんですけど、