2017 - 02 - 01 カロリーが減ると栄養も減る：ダイエット報告 ダイエット 生活 健康 食事 備忘録 栄養価が高くてカロリーが低い、そういう食べ物はきっとどこかにあるんだろうけど、まだ見つけていない真一です。やはり同じことを考える人はいるようです。 ツヤツヤな痩せ子が爆食いする「栄養満点で低カロリー」食材の秘密 - VenusTap（ヴィーナスタップ） 　 こちらで６つの食材が紹介されております。 ブロッコリー グレープフルーツ ニンジン セロリ コーヒー ケール 最後のケールだけ食材ではなく粉末の画像になってしまいましたが、スーパーで売ってたりするものかね？どういう栄養価が高いかは上のサイトでご確認ください。セロリはほとんど食べませんけど、 ブロッコリー とニンジンとコーヒーはチョイチョイ食べているし、グレープフルーツは無類の柑橘系好きですから好物です。ここのところ、食べてない

2017 - 01 - 15 この口ぐせが出る人は要注意：『頭がいい人、悪い人の〈口ぐせ〉』樋口裕一を読んだときの話 読書 頭がいいと思われたい真一です。なので、頭が悪い感じを演出するような口ぐせが出てたらどうしようと思ってこの本を購入したのでした。 以前に似たような本を読んでいた なんか似たような本を読んでいた気がするのだけども思い出せずにしばらく読んで、やっぱりこの何とも言えない腑に落ちない感は以前にも味わったことがあると思って調べたらほぼほぼ同じような本がありました。 どんな内容だったかサッパリ覚えてないのですが、読むきっかけは今回と同じく頭が良いとどういう言葉が口から出るのか、自分は出てるのか、そういうことの確認のためでしたが、全然腑に落ちないのだけは覚えていました。この著者さんと相性が悪いのかと思ったら、 どうも腑に落ちてる本もあったみたいです。 そして、今回読んだ本はなんかしっ