今日も当サイトにアクセスいただき、ありがとうございます! 本日お送りしたいテーマは「やめる習慣が作れないあなたへ :新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣(古川武士著)」、です。今日も自分独自の実体験をベースに3分程度で読める内容にまとめました。では、はりきっていきましょう! ゴールデンウィークは読書を楽しもう! ということで、今日も読書特集をお送りします。 あなたは、何かをやめることを習慣化する術をお持ちですか? 例えば、「飲み過ぎ」で次の日の仕事がつらいことがあります。あるいは「夜更かし」をして、翌日の会議に寝坊しそうになったことはありませんか? 私自身、お酒が大好きで、ついついずるずると飲み過ぎ、そして夜更かしをしてしまいます。こういうとき、「やめる習慣」を作る必要があります。 これまで、何度も大事な会議や商談でつらい思いをしたことか・・・自業自得ですが。例えば、次の日に大事な会議
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