今日も当サイトにアクセスいただき、ありがとうございます！ 本日お送りしたいテーマは「やめる習慣が作れないあなたへ :​新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣(古川武士著)」、です。今日も自分独自の実体験をベースに3分程度で読める内容にまとめました。では、はりきっていきましょう！ ゴールデンウィークは読書を楽しもう！ ということで、今日も読書特集をお送りします。 あなたは、何かをやめることを習慣化する術をお持ちですか？ 例えば、「飲み過ぎ」で次の日の仕事がつらいことがあります。あるいは「夜更かし」をして、翌日の会議に寝坊しそうになったことはありませんか？ 私自身、お酒が大好きで、ついついずるずると飲み過ぎ、そして夜更かしをしてしまいます。こういうとき、「やめる習慣」を作る必要があります。 これまで、何度も大事な会議や商談でつらい思いをしたことか・・・自業自得ですが。例えば、次の日に大事な会議

【長編第1章】外資系トップエリート?? のリアルなうつ体験談：「できる人」ほどうつ病になるリスクが高い 金田 博之 | 2020年5月24日2017年4月8日 | 05. 将来の不安要素を克服する｢守りの力｣を磨く, 5-1. ストレスに負けない自分を磨く 明日に不安を感じる多くの方への希望にささげます。 私は過去にうつ病にかかったことがあります。しかしその後、当時よりも大きな責任ある仕事に預かり、大きなプレッシャーにも打ち克ち、そしてうつ病になりかけた部下を何度も再生させることができるようになりました。なんせ自分自身がうつ病になったわけですから、その兆候、対策、そしてその人の立場にたって親身に考えることができるのです。今では企業にお声がけいただき、講演する機会もあります。 欧米のMBAでは「メンタルヘルス 」を扱うクラスがあり、しかもそれが増えています。私も ➡INSEAD大学でメンタル

今日も当サイトにアクセスいただき、ありがとうございます！ 本日お送りしたいテーマは｢ごめんなさい｣と簡単に言わない、です。今日も自分独自の実体験をベースに3分程度で読める内容にまとめました。では、はりきっていきましょう！ 私が30歳初旬の昔の話ですが、私はよく自分に都合がよくないと｢ごめんなさい｣や｢すみません｣って口癖のように言っていました。新しい部署の立ち上げ、初めての部下・・・何をやるにも初めてのことだらけだったので、不安で仕方がなかったのです。 で、｢ごめんなさい｣が口癖になる。だから、本当のピンチが来たらその耐性が弱まる。｢ごめんなさい｣と言ってもその効力も弱くなる。｢ごめんなさいが多い人はピンチに弱い人｣なのです。 当時を思い出すと、がんばる努力が足りない段階で「もうだめです」という気持ちを心の中に隠して、「ごめんなさい」と言ってしまう。そう言えば何とかなると思ってたのですが、

今日も当サイトにアクセスいただき、ありがとうございます！ 本日お送りしたいテーマはファミコン世代でよかったと思うこと、です。今日も自分独自の実体験をベースに3分程度で読める内容にまとめました。では、はりきっていきましょう！ 昭和50年（1975年）生まれの私はファミコン世代のど真ん中。 子どもの頃はとにかくファミコンに熱中しました。 今だから思いますが、ファミコン世代でよかったと実感します。だって、今となってはとてもベタなゲームですが、こんなにゲームが好奇心を駆り立てさせてくれるから。 ファミコンは今のゲームと比べると、理不尽なまでに難易度の高いものが多かったように思います。 『スペランカー』というゲームソフトをご存知ですか？「ゲーム史上・最弱キャラ」といわれるキャラクターを操作して、迷宮の最下層を目指すゲームなんですが、ちょっとした段差から落ちるだけでも、すぐに死んでしまうんです(笑)。

今日も当サイトにアクセスいただき、ありがとうございます！ 本日お送りしたいテーマは努力と成果をどう切り分けて評価するか？、です。今日も自分独自の実体験をベースに3分程度で読める内容にまとめました。では、はりきっていきましょう！ 私の組織では、私も含め月当たりの残業時間を30時間程度におさえています。ムダな活動投入時間(つまり残業含む労働時間)を抑えながら、仕事の生産性を組織全体で高めていくことに重きを置いています。それは個人個人の「評価」についても同様です。労働時間よりも労働生産性で評価するわけです。しかし、そうはうまくいきません。感情が入ってしまうのです。 どの会社も残業をしている人はたくさんいるでしょう。顧客活動のため、各種企画のため、自分の成長のためです。でも、そういう人だけでなく「なんとなく・ダラダラ」残業している人であり、組織をたくさん見てきました。私自身もそういう中にいたことが

今日も当サイトにアクセスいただき、ありがとうございます！ 本日お送りしたいテーマはそんなに社会の常識が大切か？(日本の常識／世界の常識)、です。今日も自分独自の実体験をベースに3分程度で読める内容にまとめました。 では、はりきっていきましょう！ 仕事をしていて、先輩や年配者から「君のやっていることは常識がない、世間ではこう考えるべきだ」といったことを聞かされることが多いでしょう。 そんなに社会の常識が大切か？ 答えはイエスです。 しかし、私はそのイエスに少しだけ反論したい。 世の中のルールや仕組みを理解することは大切です。年齢や経験が豊富な人ほどこうした素養があるかないかで実力に大きな差がでます。これは事実です。しかし、私はこれを「コモディティー化する実力」と勝手に呼んでいます。当たり前だからです。やろうと思えば誰でも身につけることができます。 その上で個性が必要です。その個性が常識から生

今日も当サイトにアクセスいただき、ありがとうございます！ 本日お送りしたいテーマはファシリテーションで一番重要なポイント(写真付き)、です。今日も自分独自の実体験をベースに3分程度で読める内容にまとめました。 では、はりきっていきましょう！ チーム主体の議論を活性化させるためには、議論の環境だけでなく、議論そのものの組み立て方をメンバーと一緒に向上させることが重要です。具体的には、メンバー主体の議論の生産性を向上させるために「ファシリテーション技術」を組織内で浸透させることです。 本日は、そのファシリテーションではずせない一番重要なポイントをお伝えします。 ファシリテーションとは、「参加者同士の協働/創造的問題解決、合意形成を促進/円滑にする」こと。あるいはそのための技術を指します。(単に質問をふる、時間を管理する、ただ司会進行するだけがファシリテートではない) 専門書でよく言われるファシ

今日も当サイトにアクセスいただき、ありがとうございます！ 30歳の時から毎日、私は徹底的にノートを活用して夢と目標を実現してきた「超メモ魔」です。10年以上をかけてノートに3,000以上の成功のノウハウをコツコツ蓄積し、それは今でも続いています。様々なマネジメントを経験し現在はグローバル企業を経営しています。これまで10冊の書籍を出版。大学や企業からの講演、参加者が累計1000名を超える経験を元に毎月勉強会も行っています。 そこに至るまでに、様々な修羅場を乗り越えてきました。そんな私のサバイバルノート活用ノウハウを毎回このブログで紹介しています。継続は力を最大化します。あなたにはそこまで継続してきた私ほどのメモ魔になってもらう必要はないと思いますが、「そこまでやるか」までをあなたに紹介することでお役に立てるヒントがたくさんあると信じています。 今日は、目標を設定する具体的な方法について、そ

今日も当サイトにアクセスいただき、ありがとうございます！ 本日お送りしたいテーマはどんな新しい環境でも使える3つの「普遍的スキル」、です。今日も自分独自の実体験をベースに3分程度で読める内容にまとめました。では、はりきっていきましょう！ 転職して早3年が経ちました。 今は、会社の将来戦略の一つをリードしており、刺激的な毎日を送っています。 IT会社から事業会社への転職でした。過去に全く経験がなかったことばかりで、立場変われば自分の責任範囲も仕事のやり方も大きく変わります。まして新ビジネスモデルの立ち上げならなおさらのこと。 だからこれまで得てきたスキルが実践で通用しないことがたくさん出てきます。例えばロジカルに考えることができても、経験が乏しい中でいくらロジカルに考えてもうまくいきません。むしろ最初はロジックがなくても、シナリオどおりにいかないときの臨機応変力や周囲を巻き込んでいく力をどれ

今日も当サイトにアクセスいただき、ありがとうございます！ 本日お送りしたいテーマは世界第一級のメンターの「夢を実現する戦略ノート」からの学びは大きいです。今日も自分独自の実体験をベースに3分程度で読める内容にまとめました。では、はりきっていきましょう！ 私が自分のブログ、あるいは書籍で語っている「人生戦略ノート」を意識し影響を受けるようになったのは、ジョン・C・マクスウェル氏の「夢を実現する戦略ノート」という本を読んだからです。ジョン・C・マクスウェル氏がどんな人で、どんな内容かは以下のAmazonの内容を参考に。 著者はリーダーシップ論の権威であり、アメリカで「リーダーのリーダー」と呼ばれる、文字どおり世界第一級の「メンター」。その世界一のメンターが、いかに自分の願望や夢を実現し人生で成功をつかむか、そのための心がまえ、戦略の立て方を、世界の成功者やビジネス界の著名人の具体例をまじえなが

今日も当サイトにアクセスいただき、ありがとうございます！ 本日お送りしたいテーマはリーダーは「表情の作り方」を訓練してみようです。今日も自分独自の実体験をベースに3分程度で読める内容にまとめました。今日もはりきっていきましょう！ 必ずしも仕事ができる人＝笑いが素敵(明るい)、という訳ではありませんが、一方、笑うことで周囲の人間をなごませ、複雑な議論を円滑に進めることができることを、この数週間で再確認しました。 そして自分の中の結論として、仕事ができる人にはそのように周囲を和ませる／ リラックスさせるスキルと、気を引き閉める／厳しく接するスキルの両面を持っていることが共通していえます。 一人はグローバルのCOO、もう一人は日本のトップマネジメントの一人。 どちらも笑う余裕がないくらいハードな業務やプレッシャーが当たり前の日常。しかしそんな彼らと接すると、余裕すら感じるのです。 表情を使い分け

今日も当サイトにアクセスいただき、ありがとうございます！ 本日お送りしたいテーマは経営者が持つ3つの「厳しい視点」」です。今日も自分独自の実体験をベースに3分程度で読める内容にまとめました。では、はりきっていきましょう！ 事業計画の時期は、経営者向けの資料を作成する機会が多く、最近では週に3つは修羅場を経験しています。自分達は資料が上出来と思っていても、経営者にはその荒さがすぐに見破られます。 そのポイントは大きく3つあります。あなたが、経営層向けに何かの企画を提案する際のご参考にしてください。 1. とにかく数字をしっかりおさえるまずは数字です。 経営者は数字を厳しく見ています。少しでもその感覚から離れた数字が出ると、「この数字はどういう意味？」「なぜこうなるの？」と指摘されます。それに回答できないととても焦ります。そんな失敗を何度も繰り返していくと、だんだん自分の視点も厳しくなっていき

私の生まれ故郷は山口県の下関市です。 だいたいこういう話をすると「あー、フグね」って言われます。 … … … それだけじゃないです 笑) あと、正確には地元では「フク(福が語源)」です。 [metaslider id=1200] 下関市の人口は27万人です！ といってもピンとこないと思うので少し調べてみました。 全国の「市」人口ランキング 1位 横浜市 373万人2位 大阪市 270万人3位 名古屋市 230万人4位 札幌市 195万人5位 福岡市 155万人ちなみに東京都では八王子市が57万人で24位。 27万人のあたりだと、福井市、函館市、府中市(東京都)、徳島市、平塚氏(神奈川県)が同規模です。 その他含む人口ランキングはClick➡こちらです。 せっかくなので全国の「都道府県」人口ランキングも調べてみました。 1位 東京都 1363万人2位 神奈川県 914万人3位 大阪府 883

今日も当サイトにアクセスいただき、ありがとうございます！ 今日、あなたにお送りしたいテーマは「失敗」ばかりに目が行くあなたが取り入れるべき視点です。今日も自分の実体験(オリジナリティ)をベースに3分程度で読める内容にまとめました。では、はりきっていきましょう！ 失敗分析は改善活動の定石多くの方は、過去の失敗を分析し、その反省から改善策を考えることに集中しています。それほど、世の中には「問題解決思考」「問題解決法」と失敗や課題を分析する手法が流通しています。したがってある程度課題（失敗や反省）からアプローチすることが定石になっています。 反省に対しては、不思議とあれも、これもとその要因を見つけることができるものです。しかも、反省をすることで、上司や周りには「この人は改善意識が高いな」と思われる効果もあります。 たしかに効果的ですが、そこから大胆な発想が出てくるか？やる気が出てくるか？（行動に