このサイトは、有限会社Digital Fusionの　たった３日で血圧がぐんぐん下がる藤城式食事療法　の情報を公開しています。 ゆっくりと年月を掛けて、 私たちの身体に悪影響を及ぼす… 別名「サイレント・キラー」、高血圧の呼び名です。 高血圧は、普段「頭が痛い、お腹が痛い」 といった症状がありません。 そのかわり、血管や心臓に負担をかけ続け、 ある瞬間、血管を突き破ります＝脳卒中・心臓病… 私たちは定期健診などで高血圧と診断されれば、 自覚症状がなくても治療を開始するべきなのです。 高血圧を撃退する方法として… ・徹底した食事療法… 高血圧になった人は、かなりの塩分を摂取しています。 まずは食事療法によって塩分を控え、 栄養バランスの摂れた食事を心掛けてください。 適度のアルコールは問題ありませんが、 深酒は絶対禁止です。 ・肥満気味ならダイエット… 食事制限もさることながら、 肥満気味の