99U：巨大で創造性を必要とするプロジェクトを目の前にすると、誰だっておじけづくものです。顧客から依頼された挑戦的な仕事。上司から任された大きな仕事。創造的なサイドプロジェクト（本の執筆、作曲、映画製作、ウェブサイト構築）...。これらは巨大なモノリスのように立ちはだかり、あなたを圧倒します。 ところが、どんな大きなプロジェクトでも、気軽に「遊び感覚」で始めれば不思議なことが起こります。あれほど圧倒的だった恐怖のイメージが消えてしまうのです。 「ちょっとやってみるだけ」と言い聞かせる 「千里の道も一歩から」という有名な言葉があります。千里（約4000キロ）を歩くなんて、想像しただけでゲンナリします。しかし、千里の道を一瞬で歩く必要などありません。今この瞬間にやるべきなのは、次の一歩を踏み出すことだけです。一歩一歩と進むうち、調子も出てきて、歩くのが楽しくなってきます。流れる風景や人々との出

「よく働き、よく遊べ」。ビジネスマンの常套句です。 しかし、よく遊ぶといっても遊び方によっては、健康やキャリアに深刻なダメージを与えかねません。バランスのとれたライフスタイルが大切です。 不健康な誘惑 日頃、同僚や友人たちと付き合うために、不健康な習慣に陥っていませんか？　ジャンクフードやアルコールを毎日のように口にしているのでは？　いずれも中毒性がある食品なので、摂取すれば気分がハイになりますが、効果が切れると落ち込みます。いい気分でいるためには、絶え間なく摂り続けねばなりません。 中には、お酒もドラッグも適量で抑えてるから大丈夫という人もいるでしょう。だとしても、ときには「休み期間」を設けてください。そうすることで、依存の度合いもわかります。 健康的なライフスタイルが理想だけど「お楽しみ」はやめられそうもない？　大丈夫です。お酒やドラッグなしで気分を高めるやり方だってたくさんあります。