夏場に焚き火がしたい！というキッカケから2018年7月31日から始まった我が家の、北海道ファミリーキャンプの旅も、ついに8月4日の北海道最終日です。 ただ、あんなに焚き火と言っていたのに、焚き火をしたのは1日だけという結果だったので、どちらかというと家族旅行の側面の方が強かったのかもしれません。 北海道ファミリーキャンプの旅！ 五日目の朝！ 羊ヶ丘展望台へ行こう！ クラーク博士とは？ 我が家の自己紹介！ 小樽へ行こう！ らーめんみかんで味噌ラーメンを食べよう！ らーめん みかん 《みそ味》2人前 カトリック富岡聖堂へ行こう！ 小樽運河へ行こう！ 北一ホールはランプで幻想的！ 子供は観光よりもゲーム優先！ 小樽オルゴール館で時間つぶし！ さらば北海道！小樽港出航！ ツーリストA 最終日新潟港へ到着！ 本日の必要経費 最終的な旅費について 北海道ファミリーキャンプの旅！ 今回の旅では、津軽フェ

家を建てる時には 大きな儀式が２つある。 一つは先日行った「地鎮祭」 www.bizucafe.com そしてもう一つが「上棟式」 今回はそんな上棟式について。 目次 上棟式 棟上げ 上棟式の流れ 挨拶の例 費用 ご祝儀 本音と建前 おわりに 上棟式 上棟式（じょうとうしき）は 建前（たてまえ）とも呼ばれ 木造建築で棟を上げ、建方が終わったことを意味する。 元来、上棟以降の工事の安全や完成後の建物の無事を祈願するものだった。 棟上げ 棟上げとは、柱・棟・梁などの骨組みが完成した状態。 本来はここまで無事に工事が進んだことへの 感謝と、完成を祈願する儀式だった。 最近ではそういう儀式的な側面は薄れ 施主が職人や工事関係者の労をねぎらう意味合いが強くなっているようだ。 上棟式の流れ ①棟梁が棟木（むなぎ）に御幣や幣束（へいそく）と言った 魔除けの札を立て、破魔矢（はまや）を飾る。 ②建物の四方

大相撲もいよいよ佳境に入ってきました。 今場所は内容の濃い取り組みが多くて、いつもより面白いと思います。 モンゴル出身の横綱が二人とも、 休んでいるせいでしょうかｗ いつも、二敗・三敗すると、モンゴル出身の横綱はお休みになられます。 今更ながら「手締め」って？ もともとは、争い事でもめた者同士が和解する際、お互い物騒な刃物などを持っていない事を示すために指を開いてから拍手したことに始まったようです。 力士が土俵にあがり、蹲踞（そんきょ）をし、柏手（かしわで）を打ち両手を左右に広げるのも同じような意味があるといわれています。 また、無事に物事が終わった時などに「お手を拝借！」の掛け声に続けて「シャンシャンシャン」と手締めの拍手をして解散することが有ります。 売り手と買い手が手締めをしたり、年末の証券取引所の大納会でも手締めで終わるなど、現在でもあちらこちらで手締めの光景を見かけます。すこし意

こんにちは 芹沢です 今　現在の環境に 心の葛藤を覚えて ああでもないこうでもないと 苦しい状態になっていませんか？ 不安感や恐怖感を抱えていると 当てはまる状況を 生み出してしまいますよ 心の持ち方が変われば 自然と状況も変ってきます 一向に変えられないと 思い悩んでいる状況はありますか？ 最後まで読んでいただき ありがとうございました 感謝します

はじめに スロージョギングを始めて8カ月経過した前回（11月）の検査結果では血糖値の改善はなかった、と報告させていただきました。報告はこちら！ 今回（11月下旬～1月下旬）の結果には正直驚いた。なんと血糖値（HbA1C)が6.2％に下がった。平成30年1月以来の2番目に低い値。検診前は6.5％になるだろうと予想していたのに逆の結果が出た。どうしてなの？ それでは前回の課題や今回の取り組み内容を皆さんとシェアしたい。 前回指摘された課題解消 今回のスロージョギング取り組み内容 それでも血糖値は6.2％に改善 どうして血糖値が改善できたのか？ 次回検診に向けての目標 その後の運動療法への取り組み紹介 前回指摘された課題解消 体重が減り続けているのでクリニックの先生から「体重が減っている。タンパク質をもっと摂りなさい。無酸素運動もしなさい」と指摘された。 そこで意識的に炭水化物（ご飯）の摂取量を