「年をとって、頭のキレと集中力が続かなくなってきた」と言う人は、集中力の投資戦略を間違えていることが多い。 一番まずいのは、なけなしの集中力を、仕事や勉強に使い果たしてしまうことだ。 仕事や勉強で集中力を使い果たしてしまうから、「集中力を上げること」に投資すべき集中力が残っていない。 これでは、集中力は、経年劣化で低下していくばかりだ。 これを避けるためには、手持ちの集中力を「集中力を上げること」に最優先に投資するようにする。 もちろん、ただ漫然と、運動、瞑想、睡眠、野菜をやっても、集中力は上がらない。 重要なのは、「具体的には、どうすれば集中力が上がるか？」だ。 おっさんは眠りの質が悪い もちろん、頭のキレと集中力を上げるのに、一番投資効果が高いのは、「睡眠の質と量を上げる」ことだとは分かっているが、 話はそんなに簡単ではない。 なぜなら、おっさんになってくると、「深く長く眠る能力」がど

夫は以前、わが家の敷地内に「寝湯つきの露天風呂」を作りました。 私たちの住まいはプレハブ倉庫の２階。 現在は夫が作ってくれたユニットバスがありますが、結婚前は倉庫の２階にお風呂はなく、夫は自作の露天風呂に入っていました。 今回は、いまは跡形もない「手作り露天風呂」と、いつか作ってみたい露天風呂について書いていきます。 目次 オレが作った露天風呂を見てください！ １、露天風呂作りスタート ２、竹垣とバスタブの設置 ３、コンクリートを流し、フローリング材で囲う ４、洗い場を作る ５、完成 いつか作ってみたい露天風呂 あこがれの岩風呂 石のくりぬき風呂 陶器のつぼ湯（壺風呂） 露天風呂ではないけれど、いい感じ 露天風呂計画はつづきます 関連記事 スポンサーリンク オレが作った露天風呂を見てください！ こちらが夫がひとりで作った露天風呂、黒御影石の寝湯付きです。 それでは、夫の露天風呂作りをご紹介

今日パスタを作ったら茹でる時の塩が足りず完全な失敗作が出来上がった。まずかった。塩振って食べたけど。こないだ作ったパスタの塩が少しきつかったので今回は控えめにしたのが敗因。 大学生の頃に付き合ってた彼氏はパプリコさんのブログに出てくるモラハラハイスペ男そのものだった。バリバリの体育会系、飲み会の盛り上げはお手の物、顔はそんなに良くないが女慣れしてる（＋学歴良し、家柄良し）の人で、就活では超人気企業の内定をいくつも貰っていた。 私は内向的な人間なのでこんなに社交的な人に好きになってもらえるなんて、と感激してめちゃくちゃ惚れていた。奴は自己中でわがままで常に自分を第一に優先する人間だったが、偶に私だけに弱味を見せてきたり、一途だとアピールしてくるのが（今思えば）上手かったし、自分よりランクが上の人だと思っていたので束縛されるのも嬉しかった。小中高とクラスで一番の人気者だった（と勝手に思っていた

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気づいたら、大学5年生。 最近の女子校生の好きなアプリわからないなぁと思っていたところ🦄🌟 MercariのPMの木下慶さんが “イギリスの女子大生がよく使っているアプリ”という記事をあげていました。 “私でも調査ができるのでは” と思い先日の早稲田祭でスクリーンショット集めを実行しました！ (慶さんありがとうございます。) 目次調査対象アプリランキングSNS動画系アプリショッピング系アプリ総評圧倒的人気の インスタ, Twitter 。意外に人気のあるSnapchatとPinterest, Filmarks。写真&加工アプリがやっぱり多い！平均7.7個！すきま時間の競争アプリ上のショッピング面白そうな新しいアプリの発見👀反省 調査対象16人を対象に早稲田祭で声をかけてスマートフォンのホームスクリーンを見せてもらいました。🤗 実行日時は11月5日(日)の13時〜15時。 👧女子校