できるだけ効率よくやせたい。毎日ランニングマシーンで走ったり、筋トレする時間は、なかなか取れません。短い時間で、体脂肪を落とす効果のあるトレーニングをさがしてみました。 ラジオ体操は毎日やるのに最適な運動 3分13秒の全身運動 どんな効果があるでしょうか？ HIIT(高強度インターバルトレーニング)をやってみる HIITって何ですか？ タバタプロトコル(タバタ式) 健康に運動を続けるために気をつけること 時間を決めて続ける ラジオ体操は毎日やるのに最適な運動 3分13秒の全身運動 子どものころからやってきたラジオ体操。曲が流れれば、一通りの動作は自然にできるのではないでしょうか？ラジオ体操をやっても、全然きつくないし、効果なんてあるのでしょうか？ 実は、ラジオ体操は、全身の筋肉をバランスよく使うように、考えられてつくられています。大事なのは、ひとつひとつの動作のときに、どの筋肉が動いている

どうも、なみぞです。 普段、みなさんが電車に乗っている際、周りを見るとスマートフォンを触ってる人たくさんいますよね。 これは、昔と比べてWebというものが進化した結果だと思っています。 そんなWebについて今回は説明していきますね！ こんな人にオススメの記事 自分の趣味のサイトを立ち上げたい方 会社のサイトを作りたい方 Webのことを少しでも理解したい方 Webサイトについて把握しよう！ Webサイトの仕組み まずは仕組みから勉強していきましょう！ みなさん調べものなどでスマホやPCから検索されたこと何度もありますよね？ その際、スマホやパソコンからWebサーバーにコレ見せて！と情報が送られており、Webサーバーはその情報に対して、はいどうぞ～と情報が返ってくるシステムになっています。 感覚としては超高速な宅配ピザみたいな感覚に近いかもしれないですね！ ホームページとWebサイトって違うの

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自動でツイートできる方法です。 インストール必要ありません。 誰でも簡単にできます。 毎時間、毎日、毎週、一定の時間にツイート可能です。

画像圧縮していますか？ 皆様はブログの記事を書く時に写真を貼りますか？ 文字ばかりのサイトより、写真があった方がやはり見やすいです。 しかし、見やすくするための写真のはずが、その写真のせいで自分のブログやサイトに訪れる人を減らしていたとしたらどうですか？ 時間を割いて書いた記事です。 一人でも多くの人に見てもらいたくないですか？ 画像を圧縮せず掲載したばかりに、データが膨大になり重くて開かない。 せっかく来てくれた人もそっとページを閉じるでしょう。 知っていました。 知っていたけどやっていませんでした。 なぜなら、画像を圧縮すると画質が落ちると思っていたからです！ 時間に余裕が出来たらやろうかなとも思っていました。 あとめんどくさい。(小声） 何も画像圧縮に限ったことではないですが、重要性が分かっていないと後回しになりがちです。 画像圧縮の重要性に気づいた時には修正しないといけない記事が山

プログラマって何ができたら「俺プログラマだぜー」って言っていい？CとかJavaとか何がどのくらいできれば、その言語を使えるって言っていいものなのか。 言語の使い方やたいていのアルゴリズム実装も調べたら出てきそう。ググった結果のコピペプログラムも何も考えずに使うのはよくないけど、車輪の再発明はしない方が効率よさそうだし。 言語もアルゴリズムも調べれば分かるとなると、プログラマの価値ってなんだろ。作りたいものを理解して、世の中にあるものをうまく組み合わせて繋げて動くようにすること？その後のメンテのしやすさとか、考えることはあるだろうけど、そんなにコードにオリジナリティを発揮することある？

勉強したいけれど、忙しくてじっくり机に向かう時間がない。そうお悩みならば、机に向かわないで済む方法を使って、効率よく勉強してみてはいかがでしょうか？　机に向かってペンを握らなくても、勉強の成果を出すことは可能ですよ。今回は、「ペンを持たない」勉強法についてお伝えします。 「ペンを持たない」勉強法1：音読勉強法 Study Hackerの記事「勉強嫌いも関係ない！　京大生おすすめの『とりあえず音読』勉強法のすごいメリット」で説明されている通り、黙読より音読したほうが、勉強の効果は高まります。音読には、上の空になりがちな黙読に比べて勉強の内容に集中できる、脳の部位を多く使うため情報が長期記憶に残りやすい、というメリットがあるのです。 東北大学加齢医学研究所教授で脳機能開発が専門の川島隆太氏によれば、音読をすることによって脳が働きやすくなり、音読直後の記憶の容量は何もしない時と比べてなんと20～

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Googleアナリティクスのギャラリーには、1万件以上のテンプレートがあります。 はっきり言って、この中から目的に合ったテンプレートを探すのは難しいため、ほとんどの場合オリジナルでレポートを作成して使うことが大半でしょう。 今回公開するものは、検索エンジン別ユーザー数のテンプレートです。 Googleアナリティクスがオーガニック検索だと判断したもので、自動的に分類され、Googleなどの検索エンジン他、rakuten や ask などもありますので、便利かと思いますよ (^o^)v ※あくまでも初心者向けというか基本的なものです(^^ゞ テンプレートの取り込み方法やテンプレートの作成方法は、以下の記事を参照してください。 retiresaki.hatenablog.com 検索エンジン別ユーザー数のテンプレート (下の画像をクリックしてインポート画面へ) 公開済テンプレート 下から対象記事

田中です。 今日はグーグルサーチコンソールの最低限の使い方について説明します。 あくまで初中級者向けの内容です。 と言いながら、僕は今でもこれに少し毛が生えた程度しか使っていません。 検索パフォーマンス 「平均CTR」と「平均掲載順位」 クエリの確認 URL検査 クロール頻度の確認 まとめ 検索パフォーマンス サーチコンソールにログインすると、サマリーの画面が表示されます。 そこでは、ウェブ検索の合計クリック数の推移や、エラーのあるページの数などが一覧できます。 ここでやってほしいのは、左側の「検索パフォーマンス」をクリック。 そうすると、過去３か月間（これは自分で好きな期間を指定できます）の合計クリック数、合計表示回数、平均CTR、平均掲載順位が表示されます。 合計クリック数とは…ユーザーがクリックしてブログにアクセスした回数です。 合計表示回数とは…ユーザーがあるキーワードで検索した際

田中です。 グーグルアナリティクスについて、皆さんはどのように使っていますか。 今回は、初中級者が最低限見ておきたいポイント（項目）について説明します。 是非、使い方に慣れて今後のブログ運営にいかしてください。 ユーザーサマリー ユーザー属性 モバイル 集客 行動 まとめ ユーザーサマリー アナリティクスにログインすると、まずホーム画面が表示されます。 そこで、左側のメニューの中から、「ユーザー」→「概要」をクリックします。 そうすると、最近７日間※のユーザー数が折れ線グラフで表示されますが、大事なのはその下です。 ※右上に期間を指定する箇所がありますので、そこで具体に〇月〇日～△月△日などと好きな期間を指定できます。 ユーザー、新規ユーザー、セッション、ユーザーあたりのセッション数、ページビュー数、ページ/セッション、平均セッション時間、直帰率が表示されていますので、これらの数字をおさえ

こんばんは。 はるかです。 Webサイトで情報を公開した場合、様々な名称があります。 記事には記事の名称、ブログにはブログの名称、会社には会社の名称、個人には個人の名称があります。 ひとことで名前と言っても、非常に多様です。 この名前が、どのように検索エンジンに影響するのかを記事にしてみました。 ブログを構成する名称の定義 名称は、利用状況により様々なので、以下のように用語の定義をします。 私のブログ例で用語の定義 ①ブログタイトル サイト内で共通的に使うブランド名称です。 ブログの目的に応じたブランド化できる名称が良いです。 ②ブログの説明 ブログの目的が、ひと目で分かるキャッチフレーズです。 ③グローバルメニュー サイト内を巡回しやすくするため、よく使うリンクをまとめたものです。 ④パンくずリスト サイト内で、現在どの位置にいるのか、訪問者に示します。 ナビゲーションとしての役割を果た

こんにちは。こみひです。 今日から令和ですね。 誤字脱字をなくして、少しでも読みやすくしたいと思いながら、ブログを書いています。 文章力とは 最強の赤ペン先生 そんなこみひに強い味方！ 文章校正ツール Enno 文章校正と表記ゆれチェックツール おわりに 文章力とは 文章力の定義はさまざまで、 ブログでは、 「誰が読んでも分かりやすく、読みやすい文章を書く力」といえます。 ニュースやメディアでは、 「客観的データや知識に裏打ちされた文章」が重要になってきます。 国語のテストの点数は、いつも低かったこみひ。 最強の赤ペン先生 文章力はないと自覚しています。 それでも自分なりに、書いた後にチェック、一晩寝かせて公開前にも再チェックしています。 でも、だんだん終わりに近付くと気を抜いてしまいがち。 そんなこみひに強い味方！ ブログを更新すると、専属の赤ペン先生が添削してくれます。 赤ペン先生とは

なんか、このサイトBootstrapくさい。そう感じることはありませんか? その理由はズバリ、欧文ベースでつくられたフレームワークを文字構造の違う日本語で適用した際に不都合が出てしまっているからです。 それらが醸し出す違和感を放っておくと、Bootstrapくささを生み出す大きな原因になってしまいます。 そもそもの問題として、欧文と比較して和文は文字の要素が多く、文字自体のリズムも少ないため、どうしても複雑で単調に見えてしまいます。 しかし、和文だからといってあきらめることはありません。BootstrapのCSSを少しだけ変えるだけでグッと見た目がよくなる隠し味をご紹介します。 1. line-heightで行間にゆとりを。明朝やゴシックなど、フォントの種類が言葉の印象を表すように、文字の行間は読みやすさ、文章全体の雰囲気を左右します。 欧文をベースに設計されたBootstrapをそのまま

SNSアカウントには独自性が必要である 独自性がないと競争に陥る ビジネス・恋愛・就活・SNS、あらゆる領域において、成功するために最も大切なものは独自性です。 マーケティングの世界では「ユニークネス」と言います。 なぜ、ユニークネスが重要かというと、あらゆる領域においてユニークネスがなければ競争にさらされるからです。 一番わかりやすいのは日本の家電です。 ユニークネスがないから価格競争にさらされ、会社が消耗して競争力をさらに失う悪循環に陥りました。 SNS（ツイッター）では、競争にさらされると発信内容（what）と表現方法（how）を競うことになります。 そして、これがポイントなのですが、whatとhowのほとんどは簡単にコピーできるので、そこで勝負すると競争に陥り、疲弊してしまうのです。 投稿量で勝負したり、過激な言葉や極端な行動に走って無駄に敵を作ったりしてしまい、自分自身が消耗して