駄目ダイエッター ダイエット中なのになんとかしてお菓子を食べる言い訳を考えています。 小さな袋の４連、５連パック。１袋がギンビスアスパラガスで15ｇ入り70kcal    キャラメルコーン10ｇ入り56.1kcal    おにぎりせんべい14ｇ67kcal １日１袋ならＯＫという事にしました。 このタイプのお菓子、私の好きな堅焼きポテトやぼんち揚げもありますが100kcal超えかそれに近い感じなので諦めました。 食べないのが１番ですが我慢しているストレスが大きく爆発しそうなので・・・とか言って自分を甘やかします。駄目ダイエッターですね(^_^.) www.saigetu.com 憂鬱な日 昨日、面白くないことがあってストレスＭＡＸな日でした。 長年連れ添ってわかったつもりでいてもどうしても消化できない事があります。 あ～～～今、内容をツラツラ綴ってしまいそうになりました!!危なかった！ ダ

金沢　雨、今日は休養日で、明日から仕事です。 11月30日は、サンダーバード、新大阪から鹿児島中央まで約8時間、フェリー直行バスまで、1時間30分ほど時間があり、「鹿児島市電」を発見し撮影。後日他の写真もＵＰ予定です（笑） 【撮影場所 鹿児島市：2017年11月30日 E-PL6】 【ウィキペディア引用】日本最南端の路面電車事業であり、全国の同事業の中でも数少ない健全運営を誇る。年間延べ約1千万人の利用客があり、特に谷山 - 天文館通間、鹿児島中央駅前 - いづろ通間は利用率が高い。 にほんブログ村

上のイラストはデグー、シマリス、チンチラ、モモンガ、うさぎ、ハリネズミ、モルモット、ハムスター フェレットの合奏団を書いてみました。 4コマ漫画は、流血した飼い主や我が家の心霊現象を書いてます(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 加減を知らないデグー 基本的には甘噛みなのですが、たまに噛むのが強すぎて流血する飼い主です。イラストほどじゃありませんが、流血したことがあります (;ﾟ⊿ﾟ)ﾉ デグーが本気で噛むとけっこう痛いんです。最近はそういったことはなくなりましたが、慣れてないときはこういうことがありました。おそらく環境に慣れてないころにストレスを感じていたのかなと思います。 噛むのを止めさせるため、口で伝えたり、指で軽く頭を叩いて「ダメ」ということを覚えてもらいました(*ﾟｰﾟ) デグーの砂風呂 砂浴びはデグーのお風呂みたいなものです。砂浴びで体の汚れや余分な皮脂を取り除くこ

昨日は市内の大学で、ある研修を受けてきました。 簡単に言うと“子ども達の育ちが明るい未来を築くよ”というような内容の研修です。 前半は、子ども環境学会（東京都）の神谷明宏副会長が幼児期からの野外活動の重要性について説いてくださり、乳幼児期に偏らない豊富な刺激を受けることが必要で、アクティブラーニングが深い学びに繋がるというお話もありました。 また、後半は保育士をご経験されたこともある、NHK・Eテレの子ども番組「おかあさんといっしょ」への楽曲提供や振り付け指導などで活躍されているたにぞうさんが来てくださって、歌ったりダンスしたりしながら実践指導も行われました。 その中で“家族ですら分からないことや伝わらないことがあるのに、他人なんてもっと分からないんだから、笑顔でたくさんコミュニケーションを取りましょう”というお話もあり、とても頷いてしまいました。どんな場所でもこれは大切なことだと感じます

今日は雨です☂️ 今朝作ったお弁当です。 昨日は、21時に秋田に着きましたので、特に買い物にもいかず、缶詰を使うことに！ いつものスパムくらいしょっぱくないランチョンミートが見つかりました。 昨日の大会のお昼は、こちらです。 かなりのデットヒートを繰り広げましたが、結局一回戦目の安積黎明高校出身の新潟大の女子に二枚差で負け。。。 終わったら、muraさん、お弁当ありますので！と、言われました。笑 昨日の試合の詳しい話は後程！ その後のみんなとたくさん話せたのが楽しかった！ 来賓のお偉いさん方は勿論、高校生や大学生東北〜新潟まで会を超えた話で盛り上がりました。 夜の郡山駅前です。 みんな写真を撮ってて、誰かが必ず入ります。 今日も午前中は、かるたサークルです。 前回休んでるのでこちらは久々！ お土産とお土産話で盛り上がりました。 ここ数日のアクセス数の多さは、はてなブログさんで「冬ごはん」に

みなさま、ご無沙汰しております!!!　あっ、さっそく本題に入りますが、ここしばらく上空に寒気が居座っているのか、寒くてしかたがありませんよね（汗）。 そこで、熱々のラーメンを求めて浅草国際通りをブラブラ……気付けば『浅草ROX』の前まで来てしまいました。そこで、久しぶりに『富士らーめん』で食事をすることにしましょう。 この『富士らーめん』……場所は『浅草ROX』から『新仲見世』に向かう路地の角から二軒目ぐらいに位置し、住所は台東区浅草一丁目二十四番地五号になります。 まずは、店頭に出ているメニュー看板をチェック！　『らーめん』メニューは、六百八十円から……ここしばらくダイエットを継続しておりますもので、本日はシンプルに、このメニューにしておきましょうかね（笑）!!! さっそく店内に入って、入口右にある券売機で食券を購入します。それでは『らーめん』六百八十円のボタンをポチッと……。 店員さん