こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω｀*) 今日はフルーツの中でも抗酸化作用が高いりんごの意外な効果と食べ方についてお話ししようと思います。今回のブログの内容は「林先生の初耳学でも紹介され、林先生もご存知なかった内容です！ みなさんは普段、どうやってりんごを食べていますか？ 皮のまま丸かじり？それとも包丁で８等分に切って、皮も剥いてから食べていますか？ 中にはミキサーでジュースにして飲んでいる方もおられると思います。 僕が海外に住んでいたころは、海外の人はランチと一緒にりんごをそのまま持ってきて丸かじりしていたり、公園で散歩しながら丸かじりしていました(笑)外国人は何をやっても絵になるのが羨ましいです。 りんごの効果 りんごポリフェノールとポリフェノールの違い りんごを切ったら？ りんごにはペクチンも豊富に含まれている。

今日で１歳7ヶ月になりました☆ 長女のお誕生日に、買った茂じいペコリン♪ 末っ子が、めっちゃ気に入ってます(笑) 女の子のおもちゃで溢れた我が家。 必然的に、沢山の女の子のおもちゃに触れることになります(*´ω｀*) 2人のお姉ちゃんと、おままごとやお人形遊びに混ざってます( *´艸｀) 次女　これ、どうぞ♪ 末っ子　もぐもぐもぐ・・・ 意外と芸が細かい(笑) お姉ちゃんの後ろを、一生懸命について回ってる末っ子・・((((ｏﾉ´3｀)ﾉ 優しくかまってあげるお姉ちゃんたち。 この環境で育つ末っ子は、お姉ちゃんたちの影響を受けて柔らかい性格になるのだろうな・・ 小学生になったら、少年野球などの男社会にいれて精神を鍛えないといけないかなあ・・ 本人のやりたい気持ちがあれば( *´艸｀) 義実家、室内用バイクを置かしてもらっているのですが、ぷーぷーぷーと楽しそうに乗っているので、本能的にこっちの

ニュージーランドに滞在中、初めてマウンテンバイクに乗りました。 マウンテンバイク専用コースがある本物（？）のマウンテンバイクをしたんですが 初のマウンテンバイクが、とてもビターな思い出となってしまったので 今回は、その時のことを書いていきます。 友達のバイクを借りて、初マウンテンバイク！ ドイツ行きの飛行機に乗る2日前。 フランス人の友達と、その娘（9歳）とマウンテンバイクをしに行きました。 私は友達の奥さんのマウンテンバイク、 旦那は予備のマウンテンバイクを借りて 山にある本格的なコースに行きました。 普通の道でマウンテンバイクに乗ったことはありますが マウンテンバイク専用のコースに行くのは、この時が初めてでした。 この日の午前中は雨が降っていたんですが 午後になると雨も止み、太陽も見えるほどに。 まずは車でマウンテンバイクのコースに向かい 車から自転車を降ろして ヘルメットをかぶり（←

2017 - 04 - 09 心温まるギフトをいただきました。 Tweet Share on Tumblr こんにちは。ばななつまです。 先日、息子こたろーくん宛に Amazon ほしい物リスト より贈り物が届きました。 何が入っているかな〜とワクワクして箱をあけてみると、、 むっきゃーーーー！！！！！！ くっついた まずは、支援センターで何度か読んでもらったことがあり好きだった 三浦太郎さんのえほん「くっついた」 「きんぎょさんと  きんぎょさんが   くっついた」 「ぞうさんと  ぞうさんが   くっついた」 と、みんながくっついちゃう、読むとなんだかほっこり幸せな気持ちになれるえほんです。 さっそくたろちゃまに読んでみると、 にんま〜り♡ めっちゃ笑ってるよ〜！！ すごいね。たろちゃんが絵本にこんなにウケたの久しぶりなのではなかろうか。 気に入って何度もアンコールしてました。 ちなみ

娘の顔には傷があります。 ３歳のときについたそれは６歳になった今でも消えることはなく痕になっています。 生まれつきの痣やほくろならチャームポイントとして受け入れることができたかもしれません。 でもこの傷を見るたびにわたしは心が痛むのです。 娘の顔のひっかき傷が痕になった原因 娘の顔の傷は保育園でのお友達とのトラブルでした。 担任の先生からはおもちゃの取り合いで喧嘩になり、相手の子が爪でひっかいたとの説明を受けました。 ・相手の子の爪がすごく長かった ・強く引っかかれた ・だからカサブタとはいかず今も痕になって残っている 今までもその子には顔をひっかかれたり肩を噛まれて歯形がついていたりもしましたが、 子ども同士のことだし、きっとお互い様だろうと先生の説明を受け入れてきました。 それでも繰り返される生傷にどうしたものかと頭を悩ませ、 結局は引っ越しの関係も相まって早々に転園を決意し、事態は収

赤児…なんで君は笑いながら吐くのだ？ いつも全力で動いてる姿を見ると、いつから人は力を抜いたり楽しようとするようになるんだろうと不思議な気持ちになります。 最近よく笑うようになった。ホントに自分から生まれて来たのか全然実感湧かないけど、どうやらキチンと母親というかお世話筆頭人として認められているようでとても嬉しい。 熱心におっぱいを飲む様も可愛い。 夜間授乳がしんどいとか、何してあげれば良いか分からんとか、お風呂にゆっくり入れないとか、色々「なんだかなぁ」ということはある。 でも、「あぁ、自分はまだまだ頑張れるんだな」って思った。 大学入試は浪人キメたし、就職活動は成功したとは言えないし、逃げるように前の会社は辞めたし。 後になって思えば「まぁあれで良かったよね」と言えるけれど、当時は情けなくて「自分ってダメなやつ」とうすらぼんやりと思いつめて？いた。 でも子供が生まれてお世話をしていると

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はじめに。イラストを描いてるカタログのこと。 こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」です。 ６年ほど洋服のセレクトショップのカタログを作らせて頂いています。今年の春夏もできました！（イラスト、デザインも全て担当） ドットのセットアップがかわいい。楽しく描かせて頂きました。フリーペーパーなので、見かけたらぜひお手に取ってみてください＾＾（岡山周辺） さて、今日は春夏に１枚は手元にあると嬉しい、デニムのワンピースコーデのお話です。 夏コーデ。 デニムの半袖ワンピース。 いきなり夏のコーデから。黒いプチバトーのカットソーを合わせています。カットソーは、長袖は無印へ移行しましたが、半袖は今年もきっとプチバトーかな？と思っています。（写真は昨年のカットソー） ジーンズを手放したので、その代わりに。 ワンピースオンリーの暮らしが６年目になりました。はじめの３年くらいは、念のため、ジーンズを１本持って