肩こりや頭痛に悩む人って、多いですよね。特に寒くなると、冷え性持ちの人はさらに肩こりや頭痛がひどくなりやすいです。 肩こりの原因の1つに、姿勢の悪さがあり、パソコンやスマホを使っていると、猫背になりがちで筋肉が緊張、あるいは疲労しやすくなります。そのため、血行が悪化し、肩こりになってしまいます。 また筋肉の疲労や血行不良は肩こりだけでなく、頭痛の原因の1つでもあり、肩こりのある人は頭痛にもなりやすいのです。 肩こりや頭痛は慢性化すると日常生活にも支障が出るので、早めに治したいですよね。病院に行って治療したり、薬を飲んで症状を改善したりしている人もいます。しかし、普段の生活の中でも、肩こりや頭痛の症状を改善する方法はあります。そこで今日は、肩こりからくる頭痛を改善するにはどのような方法があるのかについてお伝えします。 温泉に入る肩こりや頭痛を改善する方法として、温泉に入ることです。身体を温め