にきび・ふきでものを治すには！ - 健康ナビ
ご覧いただきありがとうございます。 今回は「にきび・ふきでものを治すには」のご案内です。 にきびは「青春のシンボル」とよくいわれますが、本人にとっては、できると気になる症状です。 にきびは、皮膚にある皮脂腺の分泌が盛んになり、皮脂が毛穴に詰まって起こります。 しかし、根本的な原因といわれているのは、便秘やストレス、ポルモンのバランスの崩れ、食生活などにあるといわれています。 また、遺伝的体質も大きく影響するともいわれています。 にきびができたら、その原因に心当たりがないか考えてみましょう。 原因によっては、症状を改善することができます。 にきび・ふきでものを治すには、便秘ぎみの人はこれを治し、食事では、脂肪の多い肉類を控えたり、甘味料をとりすぎないようにすることです。 漢方療法 老囍茶（ﾛｳｷﾁｬ）は中国で愛用されている 中国茶の一つである、老囍茶は、ビタミンＰがたっぷり含まれており、にき
燃焼系スープでダイエット！１週間で5kg以上減の効果を実感しよう！ - すだっちのコージーライフ(cozy life)
こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω｀*) 今日もダイエット関係の内容をご紹介していくつもりですが、いつものダイエットよりも今回の内容は結構気合いが必要です！ でもその分効果があるので、「来月結婚式なんだけど・・・」とか、「近々彼氏(彼女)とお泊りかも・・・」っていう人にはうってつけのダイエットです！！ 1週間燃焼系スープダイエットって？ これは1週間、脂肪燃焼効果を促進するスープを中心に決められたメニューを食べるダイエットです。 完全な断食ダイエットとは違い、栄養素もある程度考慮されたメニューですので、断食ダイエットのようなリバウンドをしにくいのも特徴ですね。 もう１つの特徴としては、断食ダイエットとは違い、食べ物の種類を制限されているとは言え、スープなら好きな分だけ飲んでも良いのがこのダイエットの特徴です。 ですので、
仕事中に昼寝をしても誰かに申し訳なく思う必要はない、という主張
by Sabri Tuzcu 「仕事中に居眠りすること」は現代社会において悪いとらえ方をされますが、昼寝は人間の知覚・注意力・生産性を上げてくれるとして、The New York TimesのTim Herrera氏は「仕事中に申し訳なく思うことなく昼寝をすること」を推奨しています。 Take Naps at Work. Apologize to No One. - The New York Times https://www.nytimes.com/2017/06/23/smarter-living/take-naps-at-work-apologize-to-no-one.html 「就業中であっても疲れている」という従業員は多くの会社に存在し、例えばBersin by Deloitteの創業者であるJosh Bersin氏は「疲れによって従業員たちの生産性に問題が生じている」というこ
【睡眠負債を溜めない暮らし】子どもと一緒に22時就寝にして変わったこと
そういえば私は、子どもの頃から夜型でした 私は小さな頃からけっこうな夜型で、家族が寝静まった後も、こっそり本を読んでいることがある子どもでした。 うちの両親は平日は夜９時には就寝するという人たちだったのですが、小学２年生で自分の部屋で寝るようになると、高学年に上がる頃には布団の中で懐中電灯をお供に読書をするようになっていました。（目が悪くなったのはきっとそのせいだと思います） そんな私の影響かどうかはわかりませんが、うち息子は小さな頃、それはもう夜に中々寝てくれない子どもでした。 24時を回ろうかという時間にも関わらず、無邪気な笑顔ではしゃぐことも度々。 そのせいかどうかはわかりませんが、今でも「週末だし、今日は遅くまで遊んでもいいよ」とでも言おうものなら、こちらが何も言わない限りかなり遅くまで夜更かしできる夜型っ子です。（もちろんそんな日は、翌朝、朝寝坊確定です） そんな息子ですから、平
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夏の快眠、鍵は「深部体温」 風呂ぬるめで体内涼しく - 日本経済新聞
