自宅トレーニンググッズ ・コロナ遺産2 使われていないトレーニンググッズ 例 腹筋ローラー ダンベル なんかブンブンするやつ ・マコなり社長も買って使わなくなった それを認める勇気があるかどうか 処分すべき ・運動習慣はめちゃくちゃオススメ でも自宅で続けるのはハードルが高い ジムに行くのがオススメ → 特にレンタルジム 友人や同僚と行く 低価格のジムでもいい 自宅にトレーニンググッズはありません。私は、筋トレは自重で行うからです。腕立て・腹筋・スクワットをしています。 母が、健康器具を買ったり、もらったりするので、ルームランナーやステッパーがあります。使っている様子がないので、場所ふさぎです。 しかし、母のすることに文句は言いません。課題の分離を心がけます。他人は、家族でもコントロールできません。 筋トレの習慣は、退職して動くことが少ないので、本当に習慣化してよかったです。モチベーション