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大切な会議があるけど遅刻確定！最良の言い訳・連絡・会議の対応を詳しく解説 | 職場での人間関係・ストレス・悩みをすっきり完全解決
「イヤな上司・部下・同僚との人間関係」 「ブラックなヤバい企業・社畜・ハラスメントの悩み」 「職場での良好なコミュニケーションの取り方」 「誰も教えてくれない昇進・人事評価の仕組み」 「会社を辞めたい」 「潰れる会社の特徴」 こんな悩みの解決法を「すぬつく」が こっそりお教え致します。 宜しくお願いします。 あっ！何で二度寝しちゃったんだﾞ…大切な会議があるのに、完全に遅刻だぁ…とか、通勤途中の電車で急な腹痛…お腹が下っている、途中下車してトイレに行っていたら完全に遅刻になる、どうしよう。ってピンチを体験した事ってありますよね。 こんな時って、直ぐにリカバリープランを描いて行動する事が重要です。でも、そんなピンチの時って考えている余裕なんて無いよ…と思われていますよね。 この時の行動によっては、「遅刻」というマイナスイメージを薄める事が出来る場合もあれば、パニックのあまり、ＮＧ行動を取って
人事評価が劇的に上がる！評価する側から教える、評価される具体的な行動【保存版】 | 職場での人間関係・ストレス・悩みをすっきり完全解決
「イヤな上司・部下・同僚との人間関係」 「ブラックなヤバい企業・社畜・ハラスメントの悩み」 「職場での良好なコミュニケーションの取り方」 「誰も教えてくれない昇進・人事評価の仕組み」 「会社を辞めたい」 「潰れる会社の特徴」 こんな悩みの解決法を「すぬつく」が こっそりお教え致します。 宜しくお願いします。 人事評価の結果は、翌年の給料や賞与に大きく影響するのでとても重要ですよね。大多数の企業では、年功序列では無く成果主義型の人事評価に移行していると思います。 その為、人事評価は業務実績を最優先に確認して行きます。営業的な職場では個人の実績を比較しやすいですが、一般的な職場では個人の実績差はよく分からないのが実情です。 そうなると、人事評価の差は業務プロセスと仕事への取組み姿勢で優劣を決める事になります。 しかし、業務プロセスも評価する上司は全て把握している訳では無い為、普段からの個人の仕
長期連休時に仕事が頭から離れない！うつ病の一歩手前？詳しく解説！ | 職場での人間関係・ストレス・悩みをすっきり完全解決
「イヤな上司・部下・同僚との人間関係」 「ブラックなヤバい企業・社畜・ハラスメントの悩み」 「職場での良好なコミュニケーションの取り方」 「誰も教えてくれない昇進・人事評価の仕組み」 「会社を辞めたい」 「潰れる会社の特徴」 こんな悩みの解決法を「すぬつく」が こっそりお教え致します。 宜しくお願いします。 まとまったお休みを取っている間って、仕事の事忘れていますよね。それって凄く良い事なのです。 たまに、お休みの間も仕事の事が頭から離れない、数時間毎に仕事の事を思い出して悩んでしまう。なんて事ってありませんか。 これって、要注意です。もしかすると、ストレスでうつ病の一歩手前の状態になっている可能性があります。 そこで、今回は長期のお休みの時（今回は9連休で設定）に仕事の事を思い出してしまう人に対して、自身のストレス状態をお休みの日数経過毎に診断して行きましょう。 結果によっては、適切な対
徹底解説！職場に於ける年賀状、お歳暮の送付の必要性とその影響性 | すぬつくのブログ
「イヤな上司・部下・同僚との人間関係」 「ブラックなヤバい企業・社畜・ハラスメントの悩み」 「職場での良好なコミュニケーションの取り方」 「誰も教えてくれない昇進・人事評価の仕組み」 「会社を辞めたい」 「潰れる会社の特徴」 こんな悩みの解決法を「すぬつく」が こっそりお教え致します。 宜しくお願いします。 皆さんは職場のメンバーや上司に年賀状やお歳暮・お中元を送っているでしょうか？ 送らないと心情が悪くならないかなぁ。人事評価に影響があるとイヤだなぁ。とか、周りには聞けないし、どうしたら良いか悩んだ事ってありませんか？ でも、大丈夫です。今回は職場に於ける年賀状・お歳暮・お中元送付の必要性とその影響について紹介します。 もくじ 1.職場の方との時間外のつきあい方 2.お歳暮・お中元 3.年賀状 4.すぬつくの経験 5.まとめ 職場の方との時間外のつきあい方 職場の方との時間外のつきあいは
イキイキと働く為の「適材適所」に関する具体的なストレスリスクとその回避策 | すぬつくのブログ
「イヤな上司・部下・同僚との人間関係」 「ブラックなヤバい企業・社畜・ハラスメントの悩み」 「職場での良好なコミュニケーションの取り方」 「誰も教えてくれない昇進・人事評価の仕組み」 「会社を辞めたい」 「潰れる会社の特徴」 こんな悩みの解決法を「すぬつく」が こっそりお教え致します。 宜しくお願いします。 貴方の周りに職場を異動したり、転職したら凄くイキイキと変わった！何て人を見かけた経験ってありませんか？ 「適材適所」とか「水を得た魚」なんて言葉を聞いた事があると思います。 その人に合った業種や担当業務を行う際に発揮するパワーと言うのは凄いモノがあります。 また、逆にその人に合わない業種や担当業務を続ける事でストレスが蓄積してうつ病に発展してしまう等のリスクも往々にしてあります。 今回は「うつ初期状態時に対処すべき事とは？適材適所で長所を伸ばしてうつ改善」についての具体的な事例を紹介し
ブラック企業の割合とブラック企業の定義/求人広告で見抜け！11のブラック企業求人キーワード | すぬつくのブログ
「イヤな上司・部下・同僚との人間関係」 「ブラックなヤバい企業・社畜・ハラスメントの悩み」 「職場での良好なコミュニケーションの取り方」 「誰も教えてくれない昇進・人事評価の仕組み」 「会社を辞めたい」 「潰れる会社の特徴」 こんな悩みの解決法を「すぬつく」が こっそりお教え致します。 宜しくお願いします。 ここ数年で世の中に認知されてきたヤバい会社「ブラック企業」ですが、そもそも、その概念はどの様なモノなのでしょうか。 また、日本の企業のどの位が「ブラックなヤバい会社」なのでしょうか。更には、入社して初めて「ブラックなヤバい会社」だと分かった！との事例が絶えません。 そこで、今回は「7割はブラックなヤバい会社！入る前に見抜け！11の求人キーワード」を紹介します。 ブラックなヤバい会社の割合と定義 ブラックなヤバい会社の割合 日本のヤバい会社「ブラック企業」の割合は、どの程度なのでしょうか
睡眠負債とストレスの関係性と誰にでも簡単に出来る対処法 | すぬつくのブログ
「イヤな上司・部下・同僚との人間関係」 「ブラックなヤバい企業・社畜・ハラスメントの悩み」 「職場での良好なコミュニケーションの取り方」 「誰も教えてくれない昇進・人事評価の仕組み」 「会社を辞めたい」 「潰れる会社の特徴」 こんな悩みの解決法を「すぬつく」が こっそりお教え致します。 宜しくお願いします。 特に家庭環境が変わっていないし、会社で求められる仕事の量も質も変わっていない、周りの人間関係も変化が無いなに、何故かストレスが溜まって、凄くイライラする時ってありませんか？ もしかして、日々の睡眠時間が少なくありませんか？ストレスの蓄積には、いろいろと原因があるのですが、その原因の一つに「睡眠負債」が関係している可能性があります。 そこで、今回は「睡眠負債」とストレスについての関係性と誰にでも簡単に出来る対処法を紹介します。 もくじ 1.最適な睡眠時間とは 2.睡眠と睡眠負債について
たった5問でうつ病診断・うつ病初期段階で効果的な対応法まとめ【保存版】 | 職場での人間関係・ストレス・悩みをすっきり完全解決
「イヤな上司・部下・同僚との人間関係」 「ブラックなヤバい企業・社畜・ハラスメントの悩み」 「職場での良好なコミュニケーションの取り方」 「誰も教えてくれない昇進・人事評価の仕組み」 「会社を辞めたい」 「潰れる会社の特徴」 こんな悩みの解決法を「すぬつく」が こっそりお教え致します。 宜しくお願いします。 とても気分がのらない、プレッシャーに耐えられないと、追い込まれている状態になっていませんか。 自身で自覚が出来てしまう程の状態だと健康への影響（うつ状態）が懸念されます。 ストレスによる健康への影響（うつ状態）は「無意識→自覚」となるのが通例です。 そこで、簡易版うつ病診断とストレスによるうつ病の可能性がある場合の初期対応法を紹介します。 もくじ 1.簡易版：うつ病診断 2.1つ当てはまるが一時的（数日程度） 3.2つ以上当てはまり2週間以上その状態が続く 4.すぬつくの経験 5.まと
昇給の仕組みから会社がヤバい状態になっているか見極めるポイント | 職場での人間関係・ストレス・悩みをすっきり完全解決
5年先、10年先に自分が何をやっているか想像した事ってありますか？例えば今の会社で管理職に昇進して毎日充実した日々を過ごしている。又は、違う部署に異動して新たな業務に従事して自己のスキルアップに繋げている。部下や後輩の育成に力を入れている。少し、待ってください。それって今務めている会社が存続している前提でのお話ですよね。今務めている会社って、5年後、10年後に存続しているのでしょうか？新卒で入社した人は、なんとなく入社した方々が多いと思います。また、40代、50代の方々は入社時と会社の状況が変わってい... 今回は、貴方の勤めている会社の昇給の仕組みから会社がヤバい状態になっていないか見極めるポイントと、今後大多数の企業が採用する（既に大手企業は採用している）成果主義の昇給システムについてお話したいと思います。 話は変わりますが、貴方のお給料って昨年と比較してどうですか？昇給無しですか？そ
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子供や部下をダメにする行動と誰にでも簡単に出来る非常に効果の高い成長を促す手法 | すぬつくのブログ