7月14日（金）◇梅しその唐揚げ・にんじんの胡麻和えサラダ - watatoka’s diaryおはようございます。watatokaです。 早速きのうの「ごはん」。 レシピは最後↓ 梅しその揚げない唐揚げ にんじんとキュウリの胡麻和えサラダ 〇朝ごはん 「かんたんラッシー」です。 朝は食欲がないので飲み物で済ませます。 〇一息タイム 雨が降っていたからか、朝から涼しくちょっと甘いものが食べたくなりブルボンのチョコブラウニーとアイスコーヒーです。 〇昼ごはん ・豆腐丼 ・昼ごはん用に取っておいた前日の残り物おかず ・冷たい緑茶 豆腐丼はごはんの上に塩をかけた冷たい豆腐を乗せただけのシンプル丼です。薬味などをのせてもいいのですが、一人の時はシンプルに。塩で食べるのがポイントです。 〇夜ごはん ・ごはん ・梅しその揚げない唐揚げ（レシピあり↓） ・にんじんとキュウリの胡麻和えサラダ（レシピあり↓） ・玉ねぎと豆腐、ミョウガのお味噌汁 昨日は前日までの暑さのせいか朝から怠く「今日は頑張らない
