気が散ってばかりいると不幸になる？米ハーバード大研究ドイツ・ベルリン（Berlin）の公園のベンチに座る女性（2010年9月1日撮影、資料写真）。(c)AFP/JOHANNES EISELE 【11月12日 AFP】「一瞬に集中しなさい」とはヨガの指導で使われる言葉だが、これには従った方がよさそうだ。米ハーバード大学（Harvard University）の研究者らが米科学誌サイエンス（Science）に発表した論文によると、人間は何かをしている間、その時間の半分近くを別のことを考えたり、他のことを始めてみたりと絶えず気が散っており、その「さまよう心」のせいで不幸だと感じているという。 心理学者のマシュー・キリングワース（Matthew Killingsworth）氏とダニエル・ギルバート（Daniel Gilbert）氏は、iPhoneアプリ「Track your happiness」を使い、「どのくらい幸福か」「今何をしているか」「現在
