ワーキングチェアを買うときに気をつけたこと - 職質アンチパターン
ワーキングチェア，今はコンテッサチェアを使ってて非常に満足している． コンテッサチェア使う前は3000円くらいのニトリかどっかで買ったクソ安い椅子使ってて，その影響でものの見事に腰を破壊されたので一念発起して良い椅子を買おうと思い，結果としてコンテッサチェアを購入した． 最初は高級ワーキングチェアの代名詞ことアーロンチェア買おうと思ってたんだけど，実際にIDC大塚家具に行って座った感じだとコンテッサチェアが一番良い感じだったのでそれにした (その時の対抗馬はエンボディチェア．しかしエンボディチェア結構高かったので……)． その時に気をつけたというか気にした事をまとめたいと思う． 1. リクライニングが固定できるかどうか 僕はリクライニング状態で作業するのが好きなので，リクライニングを固定できると何かと楽．身体をすべて椅子に預けたまま作業ができるので疲労度が著しく低くなる． リクライニング固
腰痛や猫背が治ると噂の筋トレフロントブリッジきつすぎｗｗｗｗ:ハムスター速報
TOP > twitter > 腰痛や猫背が治ると噂の筋トレフロントブリッジきつすぎｗｗｗｗ Tweet カテゴリtwitter 0 ：ハムスター２ちゃんねる 2014年11月23日 09:00 ID：hamusoku 筋トレのススメ、フロントブリッジ（プランク）編 pic.twitter.com/hN0fwnk18P— 筋肉性一代大佐ー＠冬2日目ナ08b (@1dtsa) 2014, 11月 22 4 :ハムスターちゃんねる2014年11月23日 09:07 ID：wFx7ucs20 10秒ももたん(´・ω・｀) 5 :ハムスターちゃんねる2014年11月23日 09:07 ID：XGiQMxcJO 枕とマットレス変えるだけでかなり改善されるぞ腰痛 あと運動か 7 :ハムスター名無し2014年11月23日 09:08 ID：NFOSdg2W0 腕が駄目になりそう・・・ 10 :ハムスター
骨盤のゆがみをチェック。正しい予防で体の不調を回避 - ホットペッパービューティーマガジン
骨盤は体の上半身と下半身をつないでいる重要な部分です。「仙骨」「寛骨」「尾骨」という3つの骨からなり立っており、健康な骨盤はきれいな逆三角形のハート型をしています。しかし、その骨盤がゆがんでくると、三角形が四角く開いたり、前後左右にねじれるなど、さまざまな形に変形してしまいます。こういった骨盤のゆがみにより、上半身の背骨や下半身の大腿（だいたい）骨に影響し、全身のゆがみに発展します。頭痛や肩こり、腰痛などの身体不調を招くのです。 まず、まっすぐの姿勢で立ち、目を閉じましょう。1分間動かずに、まっすぐ立つことに集中します。前後左右に体が揺れたら、揺れた方向に体がゆがんでいると考えられます。以下の項目で自分の骨盤のゆがみがどのタイプかチェックしてみましょう。 ■骨盤が開いてしまっている人 1. 歩くとき、内股もしくはガニ股を指摘されたことがある。 2. O脚である 3. 靴の外側ばかりが減る
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