こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７０．６ｋｇ　　昨日からマイナス０．２ｋｇ　働いてますから(´･ω･｀) 今日の食事 朝：オートミール 昼：ソバ 夜：魚 本日の歩数：１０３９５歩　　　働いたかな(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 仕事が忙しく、汗をダラダラかきながら勤務しております。そのおかげか、体重が減ってましたね。多分、水分なので、すぐ戻ります。 寝たきりの人を運びまくってますので、いい運動にもなりますね。 まぁ、筋トレで使う腰に巻くベルトを勤務中に付けているので、変な目で見られはしますが・・・(笑) （個人的なIPOメモ） ・ラキール 申し込み済み　　野村証券、ＳＢＩ証券、楽天証券 ・アシロ 申し込み済み　　野村証券、ＳＢＩ証券、楽天証券 ・ランドネット 申し込み済み　　野村証券、ＳＢＩ証券、楽天証券 ・サーキュレーション 申し込み

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ　　昨日からプラス０．２ｋｇ　ちっ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ゆで卵 昼：そば 夜：すき焼き風な何か 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) さてさて・・・そろそろジムにでも行こうかな・・・と思っております。 完治はしてませんので、無理なくやるかな。 知人の根拠のない「大丈夫やろ」を信じてみますかね(笑) 出来れば、さっさと７０ｋｇに到達して、焼き肉でも食べに行きたいところです。 （個人的なIPOメモ） ・全研本社 申し込み済み　　楽天証券 ・Ｅｎｊｉｎ 申し込み済み　　楽天証券 ・ペイロール 野村証券で落選 ・ペルセウスプロテオミクス 見送り ・東海道リート投資法人 見送り ・デコルテ・ホールディングス 見送り ・ドリームペット 見送り ・アイドマ・ホールディング

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　うーむ。(´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：パン 夜：魚煮つけたもの 本日の歩数：３０５６歩　　ちょっとゴロゴロしすぎました・(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 腰痛は相変わらず続いています。少し収まってきてますかね・・・。中々しぶといですね。 もう少し、療養してから、ジム再開といきますかね～。 （個人的なIPOメモ） ・全研本社 申し込み済み　　楽天証券 ・Ｅｎｊｉｎ 申し込み済み　　楽天証券 ・ペイロール 申し込み済み　　野村証券 ・ペルセウスプロテオミクス 見送り ・東海道リート投資法人 見送り ・デコルテ・ホールディングス 見送り ・ドリームペット 見送り ・アイドマ・ホールディングス 申し込み済み　　楽天証券 ・アイ・パートナーズフィナンシャル

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．２ｋｇ　　昨日からマイナス０．２ｋｇ　７１ｋｇ台も見えてきました(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：パスタ 夜：魚焼いたもの 本日の歩数：８９５４歩　　むう・・・(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、フットプレス、レッグカール、レッグエクステンション） 午前中に足のトレーニングを行うと、午後からグッタリしてしまいます。それだけ追い込めたんだと思いこんで、欲に逆らわずに過ごしていますが、ちょっとだらけすぎてしまいますね(´･ω･｀) 私は意志が弱い人間ですので、とことんだらけてしまいますので、少し気合いを入れなおすことにします・・・いつか(笑) （個人的なIPOメモ） ・メイホーホールディングス　落選(´･ω･｀) ・ワンダープラネット　　　　落選(´･ω･｀) ・テンダ　　　　　　　　　　落選(

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　そろそろ追い込みますかね・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：パスタ 夜：豚肉焼いたもの 本日の歩数：充電が切れていることに気が付かず・・・(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（デッドリフト、ハーフデッドリフト、ダンベルローイング、ベントオーバーローイング） 本来は、ジムに行く予定ではなく、夜釣りに行く予定でした。しかし、あいにくの雨でしたので、屋根のあるジムへ。 人、少ないですね・・・。そのため、知り合いも全くいませんでした。ソーシャルディスタンスといいつつも、やはり誰かと一緒に筋トレをするのは楽しいです。あまりよろしくないかもしれませんけどね・・・。 （個人的なIPOメモ） ・メイホーホールディングス 申し込み済み　　ＳＢＩ証券 ・ワンダープラネット 申し込み

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．２ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　やはりジム行きたいな～・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：パスタ 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：１０２８９歩　　　ボチボチですね(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ジムをお休みして、３日目ですが、いよいよジムに行きたい衝動が抑えられなくなってきました(笑) 筋トレ仲間のＬＩＮＥグループでも、そろそろ限界との声が(笑) 不要不急の外出・・・・。筋トレは、不要不急に分類されるでしょうね。 少し、人の目が気にもなりますね。 ジムもコロナ対策を色々としてくれてますが、世間は素直に納得してくれるでしょうかね。 いやはや・・・、どうしたものか・・・。 （個人的なIPOメモ） ・メイホーホールディングス 抽選申し込み期間　５月１８日～５月２４日 ・ワンダープラ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．４ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　変化なし(´･ω･｀) 今日の食事 朝：饅頭 昼：バナナ 夜：刺身 本日の歩数：計測してません(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ、ケーブル） 寝すぎてしまい、時間を戻さなければとおもいつつ、ついつい楽な方向へ・・・(笑) 普段、こんな連休ありえないので、満喫しています。 ゴールデンウィークが終わるのが怖くなってきました・・・(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・メイホーホールディングス 抽選申し込み期間　５月１８日～５月２４日 さて、毎日聞かないことが無い「コロナ」の言葉ですが、なにやら下らない詐欺が発生しているとのこと。 手口としては、行政機関になりすまし、お金（１０万～５０万）を振り込むことで、 「ワクチン接種の優先順位

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．４ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　あまり動いてませんし(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：パスタ 夜：グラタン 本日の歩数：１０８８１歩　ぎりぎりです(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ、腕立て） 世間ではゴールデンウィークということですが、コロナの影響で、若干盛り上がりに欠けていますね。 感染も拡大するばかりですしね。ジムにもちょっと行き辛くなってきてます。 早速人数制限も出来てしまいましたし。もっと伸び伸びとやりたいものです・・・。 （個人的なIPOメモ） メイホーホールディングス 抽選申し込み期間　５月１８日～５月２４日 さてさて、たまには筋トレの内容でもまとめてみようかと思います。 まとめると言いますか、今日の内容を具体的に書いてみようかなと。 決

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．４ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　増えるなよ～(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：パスタ 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：１１５０１歩　　今日も働いた気がします(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング(ベンチプレス、インクラインベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ、ナロウプレス) 健康診断も終わり、完全に気が緩んでおります。しかし、最終目標は体重７０ｋｇですので、今後も継続して頑張っていこうかと思ってます。採血の結果も良かったので、いつかまとめてみようかな～(^^)/ （個人的なIPOメモ） 毎年、こんなに静かになるものなんですかね・・・(´･ω･｀) 本題に入る前に・・・バイデン大統領がキャピタルゲインの増税案を示唆したそうで・・・。この影響か、株価も下がりましたね。 これが上院で通過したら、も

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．４ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０．２ｋｇ　最近、調子いいですね。 今日の食事 朝：バナナ、ヨーグルト 昼：パスタ 夜：ロールキャベツの残り物 本日の歩数：８８４５歩　　うーむ(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（ハーフデッドリフト、インクラインダンベルローイング、ラットプルダウン） 体重減少が進行してます。いい傾向になると油断するのが私ですので、今一度、気を引き締めて行こうと思います(^^)/ （個人的なIPOメモ） 新規ＩＰＯ待ちです(´･ω･｀) 新しく発表されましたら、ここに掲載いたします。 さて、本日はＩＰＯです。「ステラファーマ」「ネオマーケティング」の抽選結果がでましたので、想定価格を振り返りながら、発表します(^^)/ 〇ステラファーマ 想定価格　　５１０円 公募価格　　４６０円 抽選結果　　楽天

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７４．２ｋｇ　　昨日からマイナス０．４ｋｇ　よしよし(´･ω･｀) 今日の食事 朝：魚焼いたもの 昼：パスタ 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：７２６２歩　　いかんぞ・・・(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 運動できなかったのは、本日２度目のコロナワクチンを接種したからなのです。一応、その日は安静にと厚生労働省のホームページにも書かれていましたので、おとなしく従っておきます。今のところ、何の痛みもありませんねぇ。後日、経過などをまとめてみようかと思います。 （個人的なIPOメモ） ・サイバートラスト 申し込み済み　　　　ＳＢＩ証券、楽天証券 ・ビジョナル 申し込み済み　　　　楽天証券 ・ステラファーマ 申し込み済み　　　　楽天証券 ・ネオマーケティング 申し込み済み　　　　楽天証券、ＳＢＩ証券 ・テスホールデ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７４．４ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　むう・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：バナナ、納豆 昼：パスタ 夜：昨日の豚しゃぶの残り 本日の歩数：８７７４歩　　今日も足りなかった(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（ハーフデッドリフト、ベントオーバーローイング、ラットプルダウン、懸垂） そろそろ・・・・健康診断がやってくるので、気を引き締めないと・・・・。多分、二週間以内です・・・。 採血の結果が怖いのです(笑) 内科医に呼び出されるというトラウマはいつまでたっても消えませんね(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・サイバートラスト 申し込み済み　　　　ＳＢＩ証券、楽天証券 ・ビジョナル 申し込み済み　　　　楽天証券 ・ステラファーマ 申し込み済み　　　　楽天証券 ・ネオマーケティング 申し込み済み　　　　楽天

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７４．２ｋｇ　　昨日からマイナス０．２ｋｇ　よしよし・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：パスタ 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：１３０２９歩　　　働いた～(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、インクラインベンチプレス、ナロウプレス、ケーブル） プレイステーション４で、様々なゲームが無料でできる「Ｐｌａｙ　ａｔ　Ｈｏｍｅ」というものがあるそうで・・・。何度かＹｏｕＴｕｂｅで見たこともあるゲームもありましたね。「Ｅｎｔｅｒ　Ｔｈｅ　Ｇｕｎｇｅｏｎ」というものが私でもできそうかな～と。かなりゲーム下手なんですけど、ちょっとやってみようかな～。 （個人的なIPOメモ） ・オキサイド 申し込み済み　　　　楽天証券、野村証券、ＳＭＢＣ日興証券、ＳＢＩ証券 ・セルム 申し込み済み　　　　楽天証券 ・表示灯

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７４．８ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　ゆっくりいきましょう・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ちくわ、ゆで卵 昼：ハム 夜：ササミ、納豆 本日の歩数：１１７１３歩　まぁ、なんとかいきました(´･ω･｀) 本日の運動：筋トレ行こうとしたら、用事が急に入ってきまして、お休みです 今、コンビニで「ドデカミン」という炭酸飲料を買うと、鬼滅の刃のキャラクターがＳＮＳのアイコンに使えるＱＲコードが貰えるみたいですね。うーむ・・・・煉獄さんが欲しいと思ってしまった(笑) 炭酸飲料、実は苦手なのです・・・。炭酸がダメなんですよね・・・。全く飲めないと言うわけではないですが・・・・。 ドデカミン、６００ｍｌなのかぁ。きついな～。 （個人的なIPOメモ） ・ベビーカレンダー 申し込み済み　　　　楽天証券、ＳＢＩ証券、ＳＭＢＣ日興証券 ・イ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７５．４ｋｇ　　昨日からマイナス０、２ｋｇ　　なんだか、ここらへんでまた行ったり来たりですね(´･ω･｀) 今日の食事 朝：十六穀米 昼：パスタ 夜：マーボーナス 本日の歩数：３０８３歩　はい、歩いてません(´･ω･｀) 本日の運動：オフでした。 天気は昨日に続き、すっきりしませんでしたね。明日は晴れるかな～ （個人的なIPOメモ） ・ヒューマンクリエイションホールディングス 申し込み済み　　ＳＭＢＣ日興証券、ＳＢＩ証券 ・ウイングアーク１ｓｔ 見送りします ・Ｔ.Ｓ.Ｉ 申し込み済み　　　　野村証券、大和証券、ＳＭＢＣ日興証券、ＳＢＩ証券 ・ｉ－ｐｌｕｇ 申し込み済み　　　　大和証券、ＳＢＩ証券 ・ココナラ 申し込み済み　　　　楽天証券 ・シキノハイテック 抽選申し込み期間　　３月８日～３月１２日 ・ＳｈａｒｉｎｇＩｎｎｏｖａ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７５．６ｋｇ　　昨日からプラス０。２ｋｇ　　ちっ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ゆで卵、野菜 昼：パスタ 夜：昨日残ったササミとカボチャとサツマイモを焼いたもの 本日の歩数：１０９５４歩　ギリギリ一万歩・・・(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ダンベルプレス、ダンベルフライ、ベンチプレス） ダンベルメインの胸のトレーニングでした。なんだか最近、急に左腕の力が抜けたり、痺れたり・・・。疲労かな～(´･ω･｀) 大事でなければいいのですがね～。 （個人的なIPOメモ） ・ヒューマンクリエイションホールディングス 申し込み済み　　ＳＭＢＣ日興証券、ＳＢＩ証券 ・ウイングアーク１ｓｔ 見送りします ・Ｔ.Ｓ.Ｉ 申し込み済み　　　　野村証券、大和証券、ＳＭＢＣ日興証券、ＳＢＩ証券 ・ｉ－ｐｌｕｇ 申し込み済み　　　　大和証券、

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７６．０ｋｇ　　昨日からマイナス０．２ｋｇ　　(´･ω･｀) 今日の食事 朝：納豆、目玉焼き、野菜 昼：サラダチキン 夜：豚肉を焼いたもの 本日の歩数：計測していません 本日の運動：さぼりました(笑) ちょっとのんびりした一日を過ごしました。暖かくて、二度寝も調子よく行けました(´･ω･｀) こっそり、暗号資産の勉強もしつつ、デビューも近い？かもしれません(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ヒューマンクリエイションホールディングス　　抽選申し込み期間　　３月１日～３月５日 ココナラ　　　　抽選申し込み期間　　３月４日～３月１０日 Ｔ.Ｓ.Ｉ　　　　 抽選申し込み期間　　３月３日～３月９日 ｉ－ｐｌｕｇ　　抽選申し込み期間　　３月３日～３月９日 ウイングアーク１ｓｔ　　　　　　　　　　抽選申し込み期間　　３月１日～３月５日 シ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７６．０ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　　・・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き、納豆、メカブ 昼：サラダチキン、カルパス 夜：鶏肉を焼いたもの 本日の歩数：１６６３歩　　いや、スマートウォッチをつけ忘れてて・・・(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（ハーフデッドリフト、ベントオーバローイング、インクラインダンベルローイング、ラットプルダウン） 体重が変動しなくなりましたね。まぁ、気にせず・・・と言いたいのですが、４月までに７０ｋｇという目標が難しくなってきましたね。現状、マイナス６ｋｇです。あと１カ月と少し。出来ることはやっていこうと思います。 エルセーヌ （個人的なIPOメモ） ヒューマンクリエイションホールディングス　　抽選申し込み期間　　３月１日～３月５日 ココナラ　　　　抽選申し込み期間　　３

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速ですが、本日の体重を！ ７６．４ｋｇ　　昨日からー０．４ｋｇ　　　よしよし(*'ω'*) 今日の食事 朝：味噌汁　納豆　メカブ 昼：糖質ゼロ麺 夜：牛肉を焼いたもの 本日の歩数：いつのかにか、スマートウォッチの電源が切れていました(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（デッドリフト、ベントオーバーローイング、インクラインダンベルローイング、ラットプルダウン） 減量を始めて、一か月経ちました。減量方法はローカーボダイエットです。８２ｋｇスタートで今が７６．４ｋｇですので、合計ー５．６ｋｇといった感じです。当初はー４ｋｇくらいを想定していたので、結果的にはＯＫです。ただ、ちょっと内容があまりよろしくないですね。初めにガツンと落としたあとから、惰性になっています。 ここらへんが、上手いこと出来ていれば、もっと良かったですね。２月もローカーボダイ