pixabay なぜ、温泉にいくとサウナがあるのか疑問に思ったことはありませんか？ 温泉に暖まりに来て、疲れを癒やしに来たのに、わざわざ、 サウナに入って汗をかいて、なんか余計体力使うような気がしたりとか サウナの存在価値がよく分からない人もいると思います。 運動して汗をかくと気持ちいいですし、爽快感が味わえるので サウナに入る人は、その快感を味わう為に、汗をかきに来てるんだと 私もそのくらいのイメージしか持っていませんでした。 サウナ=汗をかくところ。という感じですね。 しかし、サウナにも正しい入り方があるのを知り、 そのサウナから得られる多くの効果についても分かると、 サウナに対する考え方が変わっていきました。 中々サウナについて知る機会もありませんし、教えてくれる人も そう近くにいないと思うので、今回はここで共有できたらと思います。 意外と知らない効果的なサウナの入り方 サウナの起源