「人間は習慣の奴隷である」という言葉もあるほど、私たちは習慣にとらわれて生きています。例えば、「最新のビジネス知識を身に着けるために、毎朝新聞を読もう」であるとか、「健康を維持するために、野菜を食べることを習慣にしなければ」などと考えますよね。習慣の大切さを知っているからこそ、このように望ましい行動を習慣化したいと思っている人は多いでしょう。 しかし、そうは思っていても、なかなか習慣化できないこともあると思います。英語などの勉強や、ビジネス教養を得るための読書といったことを習慣にするには、たのしい趣味とは違い、多少の苦労を必要とします。挫折することなく習慣化するのは難しいことなのです。 今回は、英語の勉強を例にとって、無理なく習慣化するためのコツをお話ししたいと思います。 習慣化そのものを目標にせよ! 習慣化のコツを一言で表すと、「習慣化自体を目標にすること」です。 多くの方は、習慣化を目

