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勉強をしないといけないのに、なかなかやる気が出ない。 そんなことに悩んでいたりしませんか？　学生はもちろん、大人になっても何かと付きまとう“勉強”。 スキルアップのための自主的な学習や、会社から求められて外国語やその他の技能を習得しないといけないということもあるでしょう。 しかし、直接的な義務である仕事とは違い、勉強となるとなかなかやる気が出ず、気づけば後回しにしてしまっている、ということも少なくないのではないのでしょうか？ そこで今回は、だらだらしてしまう自分を退け、“勉強モード”にスパッと切り替える方法を紹介したいと思います。 どうして怠けてしまうのか 「勉強しなきゃ！」と思っていてもだらだらと過ごしてしまい、なかなか取り組むことができないという経験は、誰にでもあるのではないでしょうか？ これは、端的に言えば「怠けている」という状況ですが、それが悪いことなのだと自覚はしていても、抜け出

2018年こそ有意義な生活をしようと決意した人は、マーカー、メモ用ポストイット、何も貼っていない壁、それから時間を1〜2時間ご用意ください。 私が初めて「人生の監査」をしたのは、Mediumに投稿されたXimena Vengoecheaさんの記事を読んだことがきっかけでした。ライター兼イラストレーターのVengoecheaさんは、その記事の中で、自分と向き合う時間を持つことの重要性を詳しく説明していました。彼女は、「今、どんな調子？ どこに向かっていこうとしているの？ 以前は重要でなかったことで今は重要になったことは何？」と自分に問いかけ、人生の監査をした結果、その答えを見つけたのです。 「人生の監査」とは、自分の人生を整理して自分に正直になることです。 目標、希望、人生に必要なことをすべてポストイットに1つずつ書き出しましょう（例：新しい仕事に就く、賞を取る、海の近くに住む）そのポストイ