現代社会はストレスに満ちており、「怒り」のタネはあらゆるところにあります。しかし怒りに身を任せれば、大変なことになります。どうすれば自分の怒りをコントロールできるのでしょうか。キャリアコンサルタントの朝生容子氏は「怒りの衝動に駆られたとき、理性を取り戻すまで6秒かかるといわれています。まず6秒は我慢するべきです」といいます――。（第1回、全3回） 「アンガーマネジメント」とは「怒り」を抑え込む方法ではない 筆者は、キャリアコンサルタントとして、働く上での悩みについて、年間200～300人から相談を受けています。そうした中で、「怒りで職場での人間関係が悪化した」「怒りのあまり会社を辞めた」といったように、「怒り」がキャリアに大きな影響を及ぼし、後悔している人にしばしば出会います。 自分のイライラやむっとする感情を、何とかしたいと思う人は少なくありません。怒り（アンガー）をうまくコントロールす

「1年ほど前に定年退職した元上司と連絡を取る機会があり、久しぶりに飲みに出かけたところ、現役時代とは打って変わって精彩を欠いた様子で驚いた。定年後も元気に生き生きと過ごしていくためには、どんな準備をしておいたらいいだろう」。これは、生命保険会社に勤務するYさん（43歳）からの相談です。定年後のメンタル危機を回避するためのヒントを帝京平成大学現代ライフ学部教授の渡部卓さんに伺いました。◇　　◇　　◇

現役風俗嬢・顔出しインタビュー〜ネット発信で店ナンバー1、独立後もネット発信で集客し一人風俗店経営 2018年 07月 29日 ネット発信のおかげで 店ナンバーワンになり 独立後もネット発信のおかげで 集客できているおかげで 一人風俗店を経営するのが オーダーメイドM性感「LEON」の オーナー兼プレイヤーの優木めぐみさん。 現役風俗嬢ながらなんと顔出しで SNSもブログも普通にやっている！ 風俗業という特殊な仕事ではあるものの 組織から独立して起業し うまく仕事を行うという意味で 他の仕事をしている人でも 参考になる話なので紹介したい。 風俗業の競争は激しい。 ある業界関係者に聞いた話によると お客さんは全体的に減少傾向に あるものの なりたい女性は増えており 次から次へと若い女性が参入するので 非常に競争の厳しい業界だ。 そんな中、大手風俗チェーンのお店で 優木めぐみさんがナンバーワン