外国人はなぜZENが好きなのか？「マインドフルネス」と禅の違いとは…？　2016年、『日経ビジネス』誌の「次代を創る100人」に選出され、ダボス会議にも出席する妙心寺退蔵院副住職の松山大耕氏が、なぜ今、「禅」が世界で求められているかを綴った『ビジネスZEN入門』より、その一部を特別公開する。 ジョブズが禅を愛した理由 禅に影響を受けた外国人として皆さんが真っ先に思い浮かべる人は、おそらくアップル社を創業したスティーブ・ジョブズでしょう。 彼は、10代のときにインドで仏教に出合い、その後、大学時代から禅と接し、その強い影響を受けるようになりました。当時、カリフォルニア州で活動していた曹洞宗の僧侶・乙川弘文老師と出会うと、その人物に魅了され、頻繁に老師のもとに通って禅を学ぶようになります。 結婚式も仏式で乙川老師に執り行ってもらい、一時は、日本に行って永平寺で修行をしたいとまで言っていたほどで

仏教の教えに基づくヴィパッサナー瞑想のコースには大勢の人が集まる　The Washington Post/Getty Images ＜ニューズウィーク日本版10月3日発売号（2017年10月10日号）は「日本人が知らないマインドフルネス」特集。企業の研修や医療現場で導入が進んでいるマインドフルネスは、本当に心と体を救うのか。日本ではまだ知られていないその効果をレポート。この特集から、最新の神経科学によるマインドフルネスの実証と記者の実体験とを交えた記事を一部抜粋して掲載する＞ いま科学者が注目しているのは「マインドフルネス瞑想」だ。全米マインドフルネス研究協会によると、マインドフルネスと題名に入った論文は16年だけで６６７本が発表されている。80年には０本だった。 瞑想する人はしない人より、加齢による脳の灰白質の減少が少ないとする研究もある。12年のある論文によれば、長年にわたり瞑想してい

この記事は2018年9月15日サライ.jp掲載記事「医学的に見た「瞑想」｜グーグルの福利厚生にも採用！その効果とは」より転載したものを元に加筆・修正したものです。 「瞑想」は故・スティーブ・ジョブズ氏やビル・ゲイツ氏、クリントン夫妻、イチロー選手など、各分野で活躍されている実に多くの方が実践しています。「瞑想」と聞いたときにあなたはどんな印象をもちますか？　「スピリチュアル」？「宗教」？「怪しい」と感じる人も多いのではないでしょうか。

はじめに みなさんは最近、ビジネスにおいて注目を集めている「マインドフルネス」をご存知でしょうか？ 最近では、企業でも導入されることが増えてきているマインドフルネス。今回はそのマインドフルネスに関して、ビジネスにおいてどんな効果があるのか？企業で導入する方法はどんなものがあるのか？なぜ注目を集めるようになったのか？などを紹介していきたいと思います。 マインドフルネス研修に興味はありながらも、内容や導入方法がわからなかったという企業研修ご担当の方は是非参考にしてみてくださいね！ マインドフルネスとは まずは、マインドフルネスがそもそもどういったものなのか、を説明していきたいと思います。 マインドフルネスとは「意図的に“今”の瞬間に意識を向け、判断や解釈をしない心の状態」を指しています。 普段、仕事をしている時も目の前の業務に完全に集中している時間は少なく、雑念や無駄な思考に邪魔をされることが