最近「心理的安全性」っていうことば、耳にしませんか?職場やビジネスで注目されているようだけど・・・分かるようで、分からない。そもそも何なのか、どうやったらつくることができるのか、「心理的安全性」の専門家に聞きました。 心理的安全性って何？

人生の後半だからこそ可能性は開けてくる。50代だからこそ組織や縁故にとらわれることなく、自由に仕事や人間関係を選択できる。そう教えてくれるのは、作家・有川真由美さんの著書『50歳から花開く人、50歳で止まる人』です。 やってみたいことがあるけれど、年齢を考えて二の足を踏んでしまう。自分には“○○の仕事しかできない”と思い込んでいる。そんなふうに、現状を変えたくても一歩踏み出す勇気が持てない人たちに対して、「ある気持ち」を育ててみて、と有川さんは語りかけます。今回は本書から、50歳からの足取りがちょっぴり軽くなるような、キャリアと人生の歩き方について、特別にご紹介します。 「お金にならない」と避けていないか「定年後は農業をやりたいんですけど、儲かりそうにないから悩んでいます」 と言っていた人がいました。 「儲からないなら、やらないんですか?」と聞くと、 「やりたくても生活できないなら、あきら

日本睡眠学会所属医師、医学博士。雨晴クリニック(富山県)副院長。睡眠専門医として、20年以上現場に立ち続ける。日本睡眠学会の他、日本スポーツ精神医学会、日本医師会、日本コーチ協会にも所属。ヘルスケア・コーチング研究会代表世話人も務める。 朝５時起きが習慣になる「５時間快眠法」 ふとんに入って即眠り、短時間で超熟睡。目覚めスッキリ、一日中疲れ知らず！ 体に無理なく睡眠時間を減らし、朝５時起きを実現する「短眠」×「早起き」のメソッドを睡眠専門医が紹介します。 バックナンバー一覧 いま私たちの生活は、PC・スマートフォンの普及により夜型化が進み、良質な睡眠がとりづらい状況に陥っている。睡眠が不規則になると、「なかなか寝つけない」「1日中眠気を感じる」といった睡眠障害の症状が出やすくなり、心身の健康も崩れがちになってしまう。 そこで、睡眠の質の改善に役立つのが、25年以上睡眠専門医として活躍してい